Zdravé školy: deti potrebujú pohyb a voľný čas

Cristina Romero

Deti potrebujú školu, ktorá im umožní zdravý rozvoj a ktorá sa nezameriava iba na to, aby sa z nich stali „úspešní“ ľudia v práci.

Pretože svet dospelých ide rýchlo a my sme si už na to zvykli , nerozumieme tomu, že deťom neustále treba pozerať na mravca alebo hádzať kamene do kaluže.

Pravdepodobne sme zabudli na nevyčísliteľnú cenu tých vzácnych okamihov, v ktorých sme jednoducho žili , plne prítomní, bez ďalších.

Bez toho, aby sme si to uvedomovali, ponáhľame svoje deti alebo študentov, aby vstúpili do toho istého nezastaviteľného kruhu náhlenia, v ktorom sme už ponorení.

Vráťte si čas detstva

Neuroveda a všímavosť paradoxne pozývajú nás dospelých, aby sme robili pravý opak : prestať behať životom a hľadať zlato, ktoré sa dá predpokladať, vychutnať si každý prítomný okamih ako to, čo je skutočne cenné, vážiť si malé, neviditeľné, to, čo nebolo v rámci žiadneho cieľa alebo cieľa, bolo nič nerobiť.

Navrhujú, aby sme sa odovzdali „mrhaniu časom“, v ktorom sa predlžujú naše korene a krídla - tomu, čo nás napĺňa a skutočne obnovuje -, aby sme boli spolu kvôli jednoduchému potešeniu z toho, že sme spolu bez toho, aby sme museli robiť niečo konkrétne. byť v úzkom kontakte s prírodou, ktorá nás veľkoryso oživuje, keď do nej ideme s prázdnymi rukami.

Deti nemusia ísť na žiadne útočisko, aby sa naučili, ako čo najlepšie využiť život. Prichádzajú s touto funkciou štandardne . Namiesto toho, aby sme sa od nich učili ako naši veľkí učitelia, snažíme sa ich odvrátiť od ich prirodzeného spojenia s telom a so životom .

Musíme sa od nich veľa učiť , skôr ako ich nápor dospelého človeka a tlak stratia rovnako ako nás.

Rozmaznala nás škola?

Ako deti kradnú naše detstvo výmenou za prísľub údajne lepšej budúcej práce , ako dospelí však účty nekončíme.

Boli všetky tie hodiny a dni, ktoré sme strávili tým, že sme robili so svojimi telami, to, čo nám škola hovorila, skutočne niečo?

Čo keby sme mohli namiesto toho podniknúť svoje podnikanie vlastným tempom? Kde by sme teraz boli? Pokračovali by sme v živote s vyplazenými jazykmi ako teraz? Nevieme.

Čo vieme, je, že sme sa naučili obracať chrbtom k prírode, ktorá nás obklopuje, a tiež k tomu, kto sme . Vieme, že hoci má deň naďalej 24 hodín, vo voľnom čase sme veľmi chudobní. Máme k dispozícii veľmi málo času, pretože ako deti sme boli nútení to vzdať.

Čo by sa však stalo, keby sa škola rozhodla stať sa akousi rezervou našej prírody? Čo keby to bolo privilegované miesto, kde by sme mohli rásť a žiť pomalšie, viac v súlade s našimi rytmami?

Ako by vyzerala zdravá škola?

Keby bola škola v súlade s úctou k našim telám a ich skutočným potrebám, bolo by to ako posvätné územie, kde by sme každému dieťaťu poskytli voľný čas. Bolo by to miesto, kde by zostali vonku, pri dverách, návale. Bolo by to skrátka miesto, kde môžete vyrásť na miernom ohni.

A to je dôležité, pretože nevieme, čo dnešné deti budú potrebovať v budúcnosti , ale vieme, že bude nevyhnutné, aby mohli žiť plné detstvo . Takže je. Svet sa rýchlo mení a dospelí dneška, rovnako ako dospelí, ktorí nás sprevádzali v ich dobe, majú veľmi malú skutočnú predstavu o tom, čo budú dnešné deti potrebovať, keď budú dospelými zajtrajška. Jedinou istotou zostáva, že by sme radšej nemali vypnúť ich túžbu učiť sa a aktualizovať sa kreatívne.

Deti potrebujú školu zameranú na prispievanie k rozvoju zdravého jedinca a nielen produktívneho alebo spoločensky úspešného jedinca.

Škola musí byť miestom, ktoré umožňuje počúvanie vlastných potrieb dieťaťa , miestom, ktoré mu pomáha žiť čo najúplnejšie. Žiť podľa svojej prirodzenosti, volá po tebe.

Nechať deti sedieť celé hodiny je nezdravé

Nemá zmysel, že len preto, že sme dospelí, ktorí žijeme takmer stopercentne v našich hlavách , chceme, aby deti prestali byť ich telami počas určitých hodín v škole, ako sme sa už dramaticky naučili. Nemôžeme čakať, že môžu byť opäť celiství iba vtedy, keď sú na hodine telesnej výchovy alebo počas prestávky.

Pre deti je núdza, aby znovu získali slobodu pohybu. Nové vedecké štúdie nás upozorňujú, že nie sme navrhnutí tak, aby sme sedeli. Celodenné sedenie brzdí prácu trávenia, vedie nás k tomu, že trpíme srdcovými chorobami, cukrovkou, obezitou a dokonca nás predurčuje k vývoju rakovinových buniek. Krv a naše nervové bunky závisia od nášho pohybu, aby správne cirkulovali.

Všetci, dospelí aj deti, sa musia hýbať, ak chceme zostať zdraví. A zjavne podľa vedy telo potrebuje, aby sa hýbalo tak často. Sme na to stvorení. A nie je to, čo deti chcú - pýtajú sa, iba pohyb?

Múdre telo dieťaťa požaduje, aby necvičilo iba počas pol hodiny prestávky alebo na týždennej hodine telesnej výchovy. Nie. To, čo chce, aby neochorel, nie je zostať paralyzovaný na dlhé hodiny. To, čo deti chcú, je byť aktívny. Zdravo A chcú to, pretože vedia počúvať svoje telo.

Ale dospelí v škole chcú, aby na to zabudli , ako to urobili ostatní dospelí s dieťaťom, ktorým sme boli. Dospelí už nepociťujú toto tvrdenie o svojom tele. Väčšinu dňa žijeme v telách zamrznutých alebo „pozastavených“. Zabudli sme, že sme naše telo a že jeho počúvaním získavame veľa múdrosti a veľa pohody. Oveľa viac života. Ale ešte vážnejšie je, že aj v nasledujúcich generáciách uprednostňujeme odpojenie od tela.

Obnovte spojenie tela

Poďme si to rozmyslieť: čo uprednostňujeme v škole? Odpojenie alebo počúvanie základných potrieb? Samoregulácia a starostlivosť o naše zdravie alebo jeho delegovanie na iných?

Nemá zmysel, že sa deti ako dospelí musia učiť telesné vedomie, napríklad po chorobe alebo záchvate úzkosti. Deti prichádzajú na tento svet s takou múdrosťou tela a práve tréning dospelých nás núti zrieknuť sa ho.

Nadmerná kontrola organického a prírodného rytmu a rozhodnutia detí, ktoré sprevádzame, majú vážne dôsledky na ich najhlbšiu pohodu.

Škola potrebuje k detstvu väčšiu pokoru a musí sa z nej viac učiť, aby sa stala miestom, ktoré podporuje ich blahobyt na všetkých úrovniach , a časopriestorom pre opätovné spojenie s tými činnosťami a situáciami, ktoré uprednostňujú vitalitu, rovnováha a pohoda.