Čakavý a mandarínkový šalát

Originálny šalát plný chutí doplnený limetovo-horčicovým vinaigretom, ktorý vás prekvapí.

Suroviny pre 4 osoby

  • 500 g mandarínky
  • 200 g endívie
  • 1 červená cibuľa
  • 100 g mini špenátu

Na zálievku

  • 3 lyžice extra panenského olivového oleja
  • 2 lyžice limetkovej šťavy
  • 1 čajová lyžička a pol ryžového sirupu
  • Niekoľko zrniek horčice
  • Morská soľ
  • Čerstvo mleté ​​biele korenie

Príprava

  1. Špenát umyte pod studenou tečúcou vodou, odstráňte stopky a osušte ich kuchynským papierom.
  2. Oddeľte segmenty mandarínky a olúpte a nakrájajte cibuľu na kolieska alebo polmesiac.
  3. Odstráňte najsilnejšie vonkajšie listy z lístia, vyhoďte ich a zvyšok umyte a nasekajte.
  4. Na koniec šalátovej misy poukladajte endíviu a potom pridajte špenátové listy a cibuľu. Na záver ozdobným spôsobom umiestnite segmenty mandarínkovej oranžovej.
  5. Na prípravu zálievky dajte všetky ingrediencie do misy a pomocou niektorých tyčiniek ich dobre pretrepte. Pri podávaní to zalejte šalátom.

Populárne Príspevky

9 potravín proti depresii

Antidepresívna diéta je kľúčom k zlepšeniu nálady. Viete, aké sú hlavné potraviny proti depresii?…