Levanduľový olej je pravdepodobne jedným z najbežnejšie používaných éterických olejov v aromaterapii aj na iné účely. Získava sa z rastliny levandule, ktorej vedecký názov je Lavandula angustifolia, krík, ktorý vytvára čaro ako pre svoje kvety, tak aj pre svoju arómu.
Táto rastlina dnes rastie v mnohých regiónoch sveta, aj keď je typická pre južnú oblasť Európy, časť Ázie a severnej Afriky. A práve na týchto miestach oplýva podnebie a ideálne stanovište pre jeho rast: veľa slnka, hôr a skál.
Vlastnosti éterického oleja z levandule
Rovnako ako mnoho iných éterických olejov, aj na levanduľovom oleji je úžasné to, že ponúka rôzne a rozsiahle výhody, ktoré poskytuje, medzi ktoré by sme mohli vyzdvihnúť jeho vlastnosti, ktorými sú:
- Protizápalové
- Protiplesňové
- Antibakteriálne
- Antimikrobiálne
- Antidepresíva
- Antiseptiká
- Antipazmický
- Lieky proti bolesti
- Sedatíva
Ako sa to používa
Kúpele: Je známe, že od staroveku používali Gréci a Peržania na kúpanie levanduľu. Umývanie alebo kúpanie v levanduli má relaxačné účinky, pretože vďaka svojim vlastnostiam levanduľový éterický olej upokojuje svaly a je tiež veľmi užitočný na boj proti stresu. Pôvod slova, ktoré dáva tejto rastline názov, pochádza z latinského „lavare“, čo znamená umývať.
Môžete tiež urobiť kúpele na nohy. Jednoducho dáme niekoľko kvapiek éterického oleja do umývadla s teplou vodou a zavedieme chodidlá. Je to skvelý utešiteľ.
Masáže: Levanduľový éterický olej je tiež vhodný pre svoje masážne vlastnosti a na masáže nôh po náročnom dni.
Vdýchnutie: Jedným z najbežnejších spôsobov použitia tohto oleja je výparník, difúzor alebo horák. Týmto spôsobom budeme schopní vytvoriť prostredie, ktoré nás zrelaxuje.
Obklady: Pomocou vatových obkladov sa dá aplikovať na stiahnuté svaly alebo tam, kde sme utrpeli úder.
Spať: Jedným zo spôsobov, ako vám pomôcť zaspať, je použitie levanduľovej silice na spánok. Robíme to tak, že položíme niekoľko kvapiek za uši alebo na vankúš. Toto je veľmi efektívna technika pre malé deti, ktoré sú unavené, ale nemôžu zaspať kvôli dennému vzrušeniu alebo podnetom.
Pre pokožku: Je veľmi užitočná pri kožných problémoch alebo poškodeniach spôsobených popáleninami, pupienkami alebo akné a nedávnymi jazvami alebo ranami. Na toto použitie je potrebné ho zriediť nosným olejom, aby nedošlo k podráždeniu.
Kde kúpiť levanduľový éterický olej
Levanduľový éterický olej je možné kúpiť takmer vo všetkých bylinkárňach, mnohých BIO obchodoch a prakticky v každom obchode so zdravou výživou, ktorý má časť s éterickými olejmi. Tiež v niektorých lekárňach a dokonca aj v niektorých supermarketoch. A v internetových obchodoch a na trhoch, ako sú Amazon alebo Mercadolibre.
Ceny sa líšia podľa značiek, ale je to jedna z najlacnejších, pretože je veľmi ľahké ju nájsť a je to veľmi žiadaný produkt.
Hlavnými značkami éterických olejov levandule angustifolia sú Pranarom, Soria Natural, Young Living, Swiss Just a takmer všetky značky vyrábajúce aromaterapeutické oleje.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky
Levanduľový éterický olej má zriedka nepriaznivé účinky, môže však spôsobiť alergie alebo závraty, zvracanie a nevoľnosť, najmä pri vdýchnutí. Pri lokálnom použití sa môžu vyskytnúť ďalšie vedľajšie účinky alebo kontraindikácie. V takom prípade sa odporúča neaplikovať na mimoriadne citlivú pokožku. A v prípadoch, keď je to možné, urobte to zriedené.
Neodporúča sa pre malé deti, tehotné alebo dojčiace ženy.
Neodporúča sa ani jeho použitie, pretože pri užívaní určitých sedatívnych liekov môže mať vedľajšie účinky. Kombinácia by mohla zosilniť účinky ospalosti.
