Jemné násilie: rovnako ničivé ako veľká trauma

Hromadenie malého týrania môže byť pre dieťa rovnako deštruktívne ako veľká trauma. Následky v živote dospelých môžu byť dramatické.

Keď si spomenieme na ľudí traumatizovaných detstvom, často nám prídu na myseľ obrazy strašných zážitkov, ako sú krvavé bitie, ponižovanie, opustenie alebo dokonca sexuálne zneužívanie. Situácia tak extrémna, ako je táto, široko vysvetľuje, prečo môže mať dospelý človek, ktorý v prvých rokoch života tento typ hlbokého týrania, aj dnes, vyvodzované vážne následky.

Je dobre známe, že skúsenosti s veľkým násilím zanechávajú hlbokú stopu na psychike dieťaťa, ktorá sa stále vyvíja. Riskujeme však, že tieto zjavné prípady zneužitia nás môžu prinútiť k tomu, aby sme bagatelizovali iné skúsenosti, ktoré nie sú také extrémne , ale ktoré z dlhodobého hľadiska a kvôli ich opakovaniu môžu spôsobiť problémy, ktoré sú minimálne rovnako dlhotrvajúce. a zničujúce ako vážne situácie, ktoré som popísal na začiatku článku.

Katalóg denného zneužívania

Existuje celá škála jemného zlého zaobchádzania, ktoré sa akumuluje v priebehu rokov a narúša sebadôveru dieťaťa do takej miery, že aj v dospelosti sú stále vnímané jeho ničivé následky.

Škádlenie, ponižovanie, pohŕdanie, nedostatok pozornosti alebo žiadne prejavy náklonnosti nie sú tak viditeľným zneužívaním ako bitie, ale dlhodobá stopa, ktorú zanechávajú, je rovnako deštruktívna .

Negatívny účinok tohto skrytého násilia môže byť niekedy oveľa škodlivejší ako zjavnejší druh. Ľudia, ktorí to utrpeli, majú pocit, že preháňajú tvrdenie o svojej bolesti za to, čo sa stalo, si myslia, že ostatné deti to mali oveľa horšie, a preto nemajú právo sťažovať sa.

V našej spoločnosti stále existuje väčšina, ktorá tieto jemné týranie minimalizuje alebo bagatelizuje, takže ľudia, ktorí ich utrpeli, majú tendenciu skrývať svoje skúsenosti a umlčiavať všetky negatívne emócie, ktoré cítili, keď ich ako deti trpeli .

Bezmoc, hnev alebo pocit nespravodlivosti sú vo vnútri potláčané s vážnymi následkami pre jeho život, ako je napríklad nízka sebaúcta, neistota, úzkosť alebo depresia.

Podľa mojich skúseností s ľuďmi, ktorí prichádzajú k mojej praxi, mnoho z nich neutrpelo traumu z obrovského násilia, cítia sa však stratení a so veľmi zhoršenou sebaúctou v dôsledku neustáleho jemného zlého zaobchádzania, ktorému boli roky vystavení.

Pri svojich terapiách im vysvetľujem, že aj keď sa im to nemusí zdať, toto skryté násilie má tiež obrovskú silu ničenia.

Ako neustála kvapka vody

Aby ste pochopili, ako to funguje, vytvorím podobenstvo s kvapkou vody, ktorej neustále pretláčanie, udržované po mnoho rokov, skončí prerazením aj najtvrdšej skaly a takou silou, že diera vytvorená kvapkou sa môže stať oveľa viac. hlboký a vnútorný ako presný úder kladivom .

Trpieť vydieraním, opovrhovaním, urážkami, denne, sedem dní v týždni, 365 dní v roku, počas celého detstva, pridajte veľa kvapiek, ktoré zákerne podkopávajú sebaúctu .

Angela a neschopnosť priznať si svoju bolesť

Prípad Ángela (57 rokov) dokonale predstavuje škodu, ktorú môže toto jemné týranie nahromadené počas detstva spôsobiť. Prvým významným detailom je, že Angela, ktorá si myslela, že jej problém nie je dôležitý, bola roky bez toho, aby sa odvážila ísť na konzultáciu .

Toto je veľmi významná vlastnosť u ľudí s nízkou sebaúctou. Aj keď trpia, neprikladajú dostatočnú hodnotu tomu, čo sa im stane, a vždy si myslia, že problémy ostatných sú oveľa dôležitejšie ako ich vlastné.

Na našom prvom rande mi Angela povedala, že sa cítila s malou energiou a malou túžbou čo i len opustiť dom. Žena mala prácu, ktorá jej umožňovala pohodlný život a užívala si bohatý život, ale celé desaťročia si nemohla užívať nič .

Angela, keď začala rozprávať o svojom osobnom príbehu, sa mi priznala, že nechápe, prečo je tak chorá. Povedala mi, že koniec koncov od svojho detstva netrpela toľko ako ostatní jej priatelia príbehmi o týraní a týraní.

Detstvo bez rodičov

Žena nemala pocit, že mala veľmi šťastné detstvo, ale ani veľmi traumatizujúce. Keď sme sa rozprávali, Angela si uvedomila, že si nepamätá , že by sa s ňou rodičia niekedy hrali , rozprávali jej príbeh alebo jej pomáhali s problémami.

Jej rodičia boli vždy zaneprázdnení v obchode, ktorý mali v ich vlastnom dome, a dievčaťu sa takmer nevenovali. Výrazy ako "dievča, dostať z cesty", "nie teraz", "Na tom nezáleží," "No tak, nesťažujú", "ďalej", "ísť a pokúsiť sa, aby šum" tvorili jej vnímanie že bola prekážkou.

Pre jej rodičov bolo vždy potrebné urobiť niečo dôležitejšie, ako sa o ňu starať a trápiť sa tým, ako sa im darí.

Nedôležitý život dospelých

V priebehu rokov prišla Angela zvnútornená správu, že je bezcenná a že všetci, okrem seba, sú dôležití. Vo veku blízkom 60 rokom mala žena stále túto ťažkú ​​vrstvu podhodnotenia a neistoty.

Cítila, že si nezaslúži ani len ísť na terapiu, aby si uzdravila život . Našťastie sa Angele podarilo nájsť silu urobiť krok a hľadať pomoc.

Počas svojich terapeutických sedení pochopila, že hoci neutrpela veľké traumy, nedostatok pozornosti zo strany rodičov a každodenné kladenie týchto negatívnych správ vážne ovplyvnilo jej sebaúctu, bezpečnosť a obraz, ktorý sa vyvinula a internalizovala, keď bola veľmi mladá.

Prípady ako Angela nás upozorňujú na ničivý účinok skrytého násilia na psychiku dieťaťa. V žiadnom prípade sa netvárim, že som alarmujúci, ani nevyjadrujem myšlienku, že konkrétne slovo, ktoré vysloví člen rodiny alebo necitlivý učiteľ, poznačí dieťa na celý život.

Ak je doma doma, cíti sa podporované a rešpektované, vyrastie s dostatočnou sebaúctou, aby ho neovplyvňovali konkrétne udalosti. Musíme však byť ostražití, aby sme chránili deti pred toxickým prostredím, v ktorom neustále dostávajú známky nedostatku náklonnosti a / alebo negatívnych správ.