Násilie na intímnom partnerovi: ako ho odhaliť a dostať sa zo vzťahu
Coral Herrera
Oplatiči sa môžu javiť ako milí ľudia. Je ťažké pripustiť týranie, ale ešte ťažšie je rozhodnúť sa, že si to nezaslúžiš a že sa to nezmení.
Ľudia niekedy prichádzajú do vzťahov s mnohými nahromadenými bolesťami, s frustráciou, nedôverou, obavami, predsudkami a starými zášťami … Vťahujú štruktúry vojny a nepriateľské postoje, ktoré im bránia začať od nuly a ktoré môžu akýkoľvek vzťah zmeniť na peklo.
Ako spoznať násilníka
Niektorí ľudia, ktorí pôsobia očarujúco, sú škodliví ľudia, ktorí vedia manipulovať so svojím partnerom, využívať ich, podkopávať ich sebaúctu, aby ich ovládli a dosiahli ich ciele. Títo ľudia vás chcú zmeniť, neprijímajú vás takých, akí ste, snažia sa vás izolovať od svojich vlastných bez toho, aby ste si to všimli. Po jeho boku cítite, že nemôžete byť sami sebou, pretože vás súdi, vysmieva sa vám, ponižuje alebo sa k vám správa zle. Vie iba deštruktívne komentáre, rád sa pozerá na to, ako trpíte, dáva vám pocítiť zodpovednosť za jeho problémy, obviňuje vás a nakladá s vami vydieraním a vyhrážkami. Namiesto toho, aby vám to uľahčil, komplikuje vám to, nasáva vaše zdroje a energiu pre svoj osobný prospech.
Keď niekoho stretnete, musíte sa oslobodiť od pocitu viny a strachu a narušiť vzťah, odstrániť ho z vášho života. Nech máte akékoľvek problémy: nie ste zodpovední a nikoho neuzdravíte, nikoho nezachránite, nezmeníte život nikoho, kto sa zmeniť sám za seba nechce. Alkoholik, hráč alebo nutkavý klamár, ktorý sa lieči z lásky, je iba príbehom: závislosti a problémy sa prejavia až vtedy, keď chce človek ísť von a keď požiada o odbornú pomoc, ak má pocit, že to nedokáže sám.
Vo sfére dvojice sa tento predpis stáva neodňateľným pravidlom . Je nevyhnutné vyberať si dobrých spoločníkov na cesty, krásnych ľudí, s ktorými sa dá nadviazať vzťah založený na čestnosti a dôvere.
Utečte pred ľuďmi s traumami, ktorí chcú, aby ste ich zachránili pred ich bolesťami , pred ľuďmi s problémami, ktorí sa neustále sťažujú, pred tými, ktorí na všetko kladú „ale“, pred tými, ktorí vám hovoria: „Nebudem sa zamilovať do ty, nechcem mať partnera “, ale radi sa cítia milovaní a obdivovaní.
Utečte pred neistými chlapcami, ktorí nepracovali na svojej mužskosti , pretože bývajú autoritárski a žiarliví a nevedia rozprávať o svojich pocitoch, nevedia sa prejaviť ani komunikovať. Sú majetnícki, macho, dominantní a žiadajú vás, aby ste boli submisívni, aby ste sa cítili dobre. Zaslúžiš si niekoho, kto vie milovať, kto nie je sebecký, kto vie, ako sa má správať ku každému, koho má rád, a kto chce a vie si lásku vychutnať. Vy a všetci ľudia, ktorí sa chcete zamilovať a prežiť krásny príbeh lásky, bez hierarchií a bez násilia.
Aby ste boli šťastnejší alebo aspoň aby ste sa mali dobre, musíte sa milovať a veľa sa o seba starať a uprednostniť svoje emočné zdravie pred čímkoľvek iným.
Nerobte si srandu, týranie nie je láska
Jedným z najväčších prejavov lásky k sebe samému je ukončenie vzťahov, ktoré nás neurobia šťastnými. Napríklad také, v ktorých nie sme odplatení. Keď je jeden z členov veľmi zamilovaný a druhý nie, potom to bolí. Keď sú obaja veľmi zamilovaní, ale jeden z nich postupne vypadáva, bolí to. A veľa to bolí. Ak neexistuje vzájomnosť alebo odvaha uznať, že žiadna neexistuje, začnú sa nedorozumenia, konflikty, plač, výčitky, obvinenia, podozrenia, žiarlivosť, klamstvá, utrpenie … a sebaklam.
A nie je väčší problém ako klamanie samého seba . Keď nechceme čítať signály, ktoré na nás prenáša telo a správanie druhého človeka, alebo aj keď sme tými, ktorí sa nemilujú alebo z nich vypadávajú, klameme samého seba.
Je pre nás ťažké pripustiť, že niečo nefunguje, že sa niečo deje , že sa blížime ku koncu … Je veľmi ťažké povedať partnerovi, čo cítime, keď prechádzame krízou, kedy romantika nevznikne alebo kedy sa skončí.
/ psychology / pár / pár-násilie-príčiny-účinky_1024
Ak však nie sme úprimní, bolesť je istá : keď neviete, čo sa deje, veľa trpíte. Keď sa pýtate a oni odpovedajú na klamstvá, tiež veľa trpíte. Keď druhá osoba zmení svoje správanie a spôsob pohľadu na nás, vzťahu k nám, všimneme si to a veľa trpíme.
Sebaklam je súčasťou autoboicot , ktorý je zbraňou na vedenie vojny sám so sebou . Stať sa bojkotom je napríklad vždy zamilovať sa do ľudí, ktorí sa do vás nikdy nezaľúbia, do ľudí, ktorí vám nevyhovujú, alebo sa nechať zahltiť vzťahmi, ktoré nikam nesmerujú.
Sebaobmedzujúci sa lieči zle sám : nastavuje sa na prekážky, vymýšľa svoje obavy, vystavuje sa najabsolútnejšej bolesti. Dosahujeme strašnú úroveň násilia a hľadáme spôsob, ako si ublížiť a byť nešťastní, a preto je také dôležité pracovať na zlepšení vzťahu k sebe samému. Pretože boj na dvoch frontoch (prvý, pri ktorom si ublížite, a druhý, keď to spôsobí niekto iný), je príliš tvrdý a niekedy to naša myseľ a srdce neznesú.
Pracujte na svojej sebaúcte
Čím viac sa máte radi, tým menej sa týrate, tým menej sa trestáte, tým menej sa zraníte, tým menej si ničíte život. Ak budete pracovať na svojej sebaúcte a naučíte sa dobre milovať seba, potom budete vždy bojovať za svoje blaho, budete sa držať ďalej od škodlivých ľudí, budete hľadať dobrú spoločnosť, budete poslúchať samého seba a dôverovať vám, uľahčíte si život, chrániť sa teraz Rozmaznávajte sa a rýchlo odídete od vzťahov, ktoré sa končia, ktoré vám nerobia dobre alebo vás robia šťastnými.
Život je veľmi krátky a máme iba jeden : keďže tam budeme chvíľu, nech je aspoň dobrý čas. Nemôžeme dovoliť, aby mesiace a roky ubiehali čakaním na romantické zázraky alebo hviezdne vystúpenia, ani stratiť energiu na boj proti sebe samým.
Existujú bolesti, ktorým sa nedá vyhnúť, napríklad strata milovaného človeka. Mnohým ďalším sa však dá vyhnúť, a preto je také dôležité, aby sme sa mohli slobodne spojiť s kýmkoľvek, alebo sa rozísť, keď nám vzťah nerobí dobre. A musí sa to urobiť rýchlo: čím menej utrpenia prežijeme, tým lepšie. Utrpenie poškodzuje naše emočné zdravie, kým nás nezničí, nie je bezodplatné. Musíte sa vyhnúť utrpeniu, pretože to je zárodok všetkých duševných chorôb.
Musíme byť dospelí a zodpovední za svoje zdravie, musíme sa starať o svoju emočnú a duševnú pohodu, musíme sa naučiť robiť rozhodnutia, ktoré nám pomôžu, aby sme sa mali dobre. Musíme používať zdravý rozum a prevziať zodpovednosť za to, čo robíme, čo cítime, myslíme a čo hovoríme: kľúčom je vždy pracovať na čestnosti a súdržnosti v oblasti pocitov.
Nie sme odsúdení trpieť za lásku, keď na nás Amor zaútočí svojimi šípmi: môžeme prestať čítať znamenia, hodnotiť, či má zmysel nadviazať vzťah, dať si rozumné rady a požiadať o pomoc ľudí, ktorí nás majú radi, ak Zistili sme, že je pre nás ťažké myslieť jasne.
Môžeme sa na seba pozerať s láskou, správať sa k sebe dobre, vyhýbať sa problémom. V láske môžeme byť praktickí a rozumní, môžeme povedať „nie“, cúvať, kedykoľvek chceme, a vyhnúť sa sebaklamom a bojkotu. Môžeme si vybrať tie najlepšie spoločnosti. Nakoniec môžeme dať do centra pozornosti našu pohodu a šťastie.
