Bylinkový čaj na zmiernenie syndrómu po dovolenke

Jordi Cebrián

Máte pocit, že sa plazíte od únavy alebo že na vás padá svet? Tento bylinkový čaj napáda hlavné príznaky syndrómu po dovolenke a pomáha vám dosiahnuť, aby bol návrat k rutine znesiteľnejší.

Receptúra ​​tohto bylinkára kombinuje tonické a stimulačné rastliny, aby vám pomohla vyrovnať sa s návratom do školy alebo po náročnom pracovnom dni.

Môže to byť užitočné aj pre tých ďalších ľudí, ktorí nemajú prácu alebo stratili motiváciu, pretože návrat k rutine po prázdninách pre nich vyvoláva rovnaké pocity stresu, duševnej únavy a skľúčenosti .

Prírodný liek na postvaálny syndróm

Rastliny, ktoré sa pridávajú do tejto infúzie, ovplyvňujú mozgové neurotransmitery, ako je dopamín a serotonín , čím poskytujú pocit miernej eufórie.

Jedná sa o rastliny s adaptogénnymi , stimulačnými, tonizujúcimi, únavovými a mierne antidepresívnymi a euforickými účinkami .

Infúzne zložky:

  • rozmarín
  • slaný
  • Hypericum
  • Zelený čaj
  • mäta

Ako to pripraviť:

  1. Všetky rastliny dobre premiešajte v rovnakých častiach (napríklad po 20 gramoch každej rastliny, aby ste ich mali niekoľkokrát).
  2. Kanvicu vložte do ohňa s pohárom vody a tesne predtým, ako začne vrieť, pridajte asi 5 gramov zmesi a vypnite oheň.
  3. Rastliny nechajte vylúhovať v kľude asi 5 minút bez ohňa a po uplynutí tejto doby vodu preceďte.

Môžete si vziať dva poháre infúzie denne . Prvýkrát by ste mali užiť na začiatku dňa a druhý po obede alebo popoludní, v závislosti od nevybavených záväzkov.

Použité rastliny už majú príjemnú chuť, takže nie je potrebné nálev dosladzovať , ale ak chcete, môžete pridať rozmarínový med alebo nejaký zeleninový sirup.

V každom prípade ho neužívajte pred spaním v noci, vyhnete sa tak riziku nespavosti.

Populárne Príspevky