Šalvia zmierňuje návaly horúčavy pred menštruáciou

Dr. Josep Lluís Berdonces

Nočné potenie, podráždenosť a bolesti spojené s menštruačným cyklom je možné liečiť šalviovým čajom alebo extraktom.

Šalvia lekárska (Salvia officinalis), ktorej názov je odvodený z latinského názvu „salvare“, je rastlina so stimulačnými, tonizujúcimi, tráviacimi a antispastickými vlastnosťami, i keď možno jej popularita spočíva v tom, že je vynikajúcim prírodným liekom pri liečbe chorôb ženy, ako sú zmeny menštruácie alebo návaly horúčavy počas menopauzy.

Výhody šalvie pre ženy sú známe už celé storočia. Vieme, že v 15. storočí bola známa ako „svätá tráva“ a že lekár Enrique Cornelio Agripa ju odporúčal tehotným ženám, aby pôrod nebol predčasný a aby sa zabránilo potratom.

Šalvia proti nočným návalom horúčavy

Tieto nočné potenie môže nastať v priebehu menopauzy a tiež u mladých žien sú v dôsledku bežnej kolísania estrogénu výrobe. Zvyčajne sa vyskytujú jednu alebo dve noci pred príchodom menštruácie. Tieto potenie zažíva každá piata žena vo veku od 20 do 30 rokov.

Antiperspirant účinok šalvie je klinicky osvedčený a je jedným z jeho najviac efektívna indikácie. Štúdie naznačujú, že sú to triesloviny nachádzajúce sa v listoch, ktoré znižujú potenie.

V štúdii uskutočnenej s 80 pacientmi s nadmerným potením, ktorí boli liečení šalviou ( 440 mg listového extraktu alebo infúzie denne ) počas 4 týždňov, sa zistilo, že potenie sa znížilo na polovicu, najmä u ľudí, ktorí extrakt užívali. .

Šalvia sa tiež používa na liečbu podráždenosti, zmien nálady a nízkeho libida. Znižuje tiež bolesť spôsobenú menštruáciou, ako aj zadržiavanie tekutín.

Súvisiace témy

Menštruácia

Ako brať šalviu

Šalviu môžete vziať samostatne alebo ju kombinovať s inými rastlinami. Môžete ho zmiešať v rovnakých častiach s jednou alebo dvoma rastlinami: yarrow, mugwort, cohosh, sweet clover a yarrow.

Pripravte nálev s 3 čajovými lyžičkami zmesi na pohár. Môžete si vziať 2 - 3 šálky denne.

Pomôže vám tiež zahrnúť do jedálnička jedlá ako lucerna alebo sójové klíčky, granátové jablko a sladké zemiaky.

Neodporúča sa to dojčiacim ženám, pretože to znižuje vylučovanie mlieka.

Ďalšie údaje o šalvii

Účinné látky (éterické oleje, triterpény a triesloviny) sa nachádzajú v šalviových listoch, ktoré ničia vírusy a baktérie. Pôsobia tiež sťahujúco na tkanivá, najmä sliznice. Z tohto dôvodu sa jeho použitie odporúča pri liečbe zápalov v ústach a hrdle.