Čo robiť, ak náš partner trpí závislosťou
Keď sme vo vzťahu, zvyčajne predpokladáme, že problémy nášho blízkeho sú naše a začneme hľadať riešenia, ktoré by mu pomohli. Čo môžeme urobiť, ak je tvojím problémom závislosť?
Keď náš partner trpí určitým typom závislosti, sme posadnutí hľadaním spôsobov, ako mu pomôcť, aj keď v mnohých prípadoch nemôžeme nič robiť.
Alkoholizmus, nelegálne alebo legálne drogy, hazardné hry a hry … Ak má iba problémy so závislosťou , môže odtiaľto vyviaznuť (požiadať o odbornú pomoc alebo hľadať nástroje na jeho riešenie). Čo však môžeme a musíme urobiť, je riešiť spôsob, akým sa nás váš problém dotýka.
Najprv vy, potom váš partner
Nemusíme dávať všetku energiu do toho, aby sme videli, ako čerpáme z hlbokej studne, do ktorej sa náš partner dostal: musíme zhodnotiť, či nás vzťah kompenzuje, či existujú podmienky na to, aby sme sa milovali, a zistiť, do akej miery nás ovplyvňuje.
- Neuľahčujte mu dodržiavanie životného štýlu. Závislosti často prinášajú ďalší problém: dlh. Nie je veľmi užitočné, že neustále požičiavame peniaze osobe, ktorá má problémy s financiami, pretože s touto finančnou podporou môže pokračovať v životnom štýle bez toho, aby sa musel meniť.
- Nemysli si, že ho zachrániš iba s láskou. Musíte byť veľmi opatrní, aby ste neverili príbehu ženy, ktorá s láskou dokáže dostať svojho partnera z čiernej diery, do ktorej sa dostala.
- Nemysli si, že máš kapacitu ho zmeniť. Nebudeme meniť svojho partnera, aj keď použijeme kopu trpezlivosti a lásky. Ani nebudeme liečiť partnerove rany z detstva, ani nemusíme trpieť kvôli ich traumám, blokádam alebo strachom.
- Chápe, že prvou osobou zodpovednou za jeho blaho je on sám. Každý z nás musí pracovať na svojich veciach: je nespravodlivé požadovať od partnera, aby prevzal zodpovednosť za vaše blaho, proces osobného rastu alebo šťastie. A je tiež nespravodlivé, aby ste prevzali zodpovednosť za blaho svojho partnera.
Každý musí hľadať svoju terapiu bez použitia partnera, každý musí vyplniť svoje prázdne miesta, vyrovnať sa so svojou nudou, uzdraviť svoju bolesť alebo popracovať na depresiách.
- Ak sa chcete starať, musíte sa najskôr postarať o seba. Vina žien nás núti prevziať zodpovednosť za starostlivosť, pretože sme k tomu boli vzdelaní, ale realita je taká, že sa nemôžeme o nikoho postarať, ak sa nedokážeme postarať o seba. A nie, ak druhá osoba nevie, ako sa o seba postarať: s najväčšou pravdepodobnosťou tiež nevie, ako sa o vás postarať.
- Prestaň myslieť, ak ti to vynahradí. Ak má váš partner deštruktívne správanie, dôležité je vždy to, aby ste zhodnotili, ako veľmi to na vás vplýva, či to za to stojí alebo nie, či vám bude veľmi sťažovať život, či to bude mať dopad na vašich blízkych, či Zbaví vás to vnútorného pokoja, ak vám môže ublížiť, keď máte radi niekoho, kto nemiluje seba samého.
- Nikdy neospravedlňujte násilie. Ak má váš partner problémy s násilím a emocionálnym manažmentom, nenechajte sa zlákať, aby ste mu pomohli a podnikli kroky na ochranu pred jeho emočnými výbuchmi a agresívnymi momentmi: nevyliečite ho z problému, ktorý si vyžaduje veľa. vnútorná práca a za týchto podmienok nemôžete zaručiť svoje duševné, emočné a fyzické zdravie. Ak má človek problém zvládnuť komplex svojej zlosti, smútku, zúrivosti, strachu, frustrácie alebo menejcennosti, je nemožné si užívať lásku a budovať vzťah bez násilia a založený na dobrom zaobchádzaní.
Ak dôjde k násiliu, najlepšie je nezačínať alebo nepokračovať vo vzťahu jednoducho preto, lebo môže byť ohrozený váš život.
- Limit je vaša pohoda. Môžeme počúvať a sprevádzať svojho partnera, ale v žiadnom prípade neutrpíme následky jeho závislosti. Ak sa nás to príliš dotýka, musíme obmedziť človeka, ktorý má problémy. A ak to na nás bude mať naďalej vplyv, choďte od toho preč.
- Nečakajte odmenu. Ak mu chcete pomôcť, urobte to za neho. Nemysli si, že neskôr dostaneš odmenu za to, že si vytrval a podporil si ich. Nebudú ťa milovať navždy kvôli obrovskej vďačnosti, ktorú ten druhý cíti za to, že si bol zachránený. Ocenenie nedostaneme za našu obetavosť, sebazaprenie a extrémnu štedrosť.
Ich problémy nie sú vaše
Musíme sa naučiť rozlišovať, ktoré sú naše problémy (pracovať na nich) a ktoré sú nášho partnera, aby sa nás dotýkali čo najmenej. Pretože jedna vec je sprevádzať niekoho, kto sa má zle, a druhá vec je, že jeho problémy nám ublížia a vedú nás k financovaniu alebo podpore nášho blízkeho na úkor nášho vrecka, nášho zdravia alebo nášho životného projektu.
To, čo chceme, je partner, vôbec nepotrebujeme nezrelého muža s problémami. Takže namiesto toho, aby sme ich ľutovali, musíme sa vcítiť do seba, pracovať na vlastných problémoch a starať sa o seba.
