8 rastlín na prečistenie pečene

Nadbytočné tučné jedlá, lieky alebo znečistenie životného prostredia môžu preťažiť pečeň. Niektoré rastliny môžu pomôcť vyčistiť tieto toxické látky a vyčistiť ich.

Pečeň je orgán zodpovedný za vylučovanie toxických látok, ktoré by sa mohli dostať do krvi. Ale prebytok tučných jedál a tiež lieky a znečistenie životného prostredia môžu spôsobiť preťaženie našej pečene .

Z tohto dôvodu je možné vyrobiť čistiace kúry, ktoré pomáhajú čistiť pečeň a lepšie vylučujú toxické látky. Jedná sa o rastliny, ktoré môžu pôsobiť rôznymi spôsobmi: zvyšujú vylučovanie žlče alebo uľahčujú jej vylučovanie zo žlčníka, pomáhajú napríklad regenerovať pečeňové bunky alebo zmierňujú zápal pečeňového tkaniva.

Tieto rastliny, zvyčajne horkej chuti, môžu pomôcť zmierniť poruchy pečene .

1. Ostropestrec mariánsky (Silybum marianum)

• Vlastnosti: Semeno ostropestreca mariánskeho obsahuje silymarín, hepatoprotektívnu látku. Je vhodný na regeneráciu pečeňového tkaniva pri akútnej a ľahkej hepatitíde, tiež na liečbu hepatobiliárnych zlyhaní a žltačky, pretože pomáha pri detoxikácii, a v počiatočných štádiách cirhózy v dôsledku zneužívania alkoholu.
• Ako to použiť : Jemné listy bez tŕňov a srdcia ovocia sa dajú konzumovať surové v šaláte, ako to robia niektoré národy Sahary. Môže sa tiež brať ako infúzia alebo odvar v množstve troch pohárov denne; alebo 0,5 až 3 g za deň štandardizovaného suchého extraktu obsahujúceho 70-80% silymarínu. Poraďte sa so svojím lekárom, či užívate antidepresíva alebo lieky na pečeň.

2. Boldo (Peumus boldus)

• Vlastnosti: boldový je skvelý tráviaci liek a jeho najväčšou prednosťou je nepochybné, že stimuluje produkciu žlče , preto jeho schopnosť hepatoprotektívne a tráviace. Používa sa tiež ako protizápalový prostriedok na tlmenie bolesti a diuretikum.
• Ako ho používať: Existujú farmaceutické prípravky v granulách alebo v zažívacích práškoch, ale najbežnejším spôsobom ich užívania je tisán, pre ktorý sa používajú jeho aromatické listy. Jeho chuť je veľmi príjemná. Čistý éterický olej by sa nemal užívať vnútorne.

3. Kurkuma (Curcuma longa, C. xanthorrhiza)

• Vlastnosti: Kurkuma, jedno z korenín, z ktorých sa vyrába kari, má teplú chuť, veľmi mierne horkastú a aromatickú. Jeho koreň sa používa ako na varenie, tak aj na liečivé účely , je bohatý na kurkuminoidy , detoxikačné látky, ktoré chránia pečeň. Je protizápalový, podporuje vylučovanie karcinogénov a zmierňuje degeneratívne poruchy pečene.
• Ako sa používa: Od 500 do 1 000 mg extraktu denne po jedle.
  

4. Artičok (Cynara scolymus)

• Vlastnosti: Cynarín, biologicky aktívna chemická zložka artičoku, má hepatoprotektívny účinok. Pomáha obnoviť filtračné funkcie pečene po intoxikácii alebo poruchách pečene, ako je hepatitída, cirhóza, žltačka atď. Je bohatý na minerály, stopové prvky a kyselinu zvanú cynarín, ktorá fluidizuje žlč a pomáha emulgovať tuky.
• Ako používať: Listy sú použité, veľmi trpké, bohaté na cynarín. Môžeme použiť listy artičokov, ktoré si kúpime, a ich dlhšie chvosty. Od 6 do 10 g listového prášku, pred jedlom.
  

5. Angelica (Angelica archangelica)

• Vlastnosti: Je čistiaci, protizápalový, spazmolytický a analgetický. Pomáha obnovovať pečeň po tráviacich excesoch. Používa sa spolu s boldom a fumariou na migrény spôsobené problémami s pečeňou alebo trávením.
• Ako ho používať: používa sa koreň a síce menej, ale aj listy a plody. Berie sa hlavne ako odvar , aj keď ho môžeme nájsť aj v tinktúre, tekutom extrakte a práškoch. Esenciálny olej môže byť neurotoxický.

6. Púpava lekárska (Taraxacum officinale)

• Vlastnosti: Púpava je ďalšia skvelá rastlina. Jeho terapeutický účinok spočíva v jeho bohatosti na flavonoidy a terpenoidy. Je viac močopudný a prečisťujúci ako regeneračný, preto je vhodnejší na detoxikačné kúry, zlepšenie zápchy a vylučovanie tekutín.
• Ako sa používa: Môže sa užívať ako suchý extrakt (500 až 2 000 mg), tekutina (15 až 20 kvapiek trikrát denne) alebo odvar (2 alebo 3 šálky denne, po jedle).

Flipboard

7. Desmodium (Desmodium adscendens)

• Vlastnosti: Je to liečivá rastlina známa v tropických a subtropických oblastiach Ameriky, Afriky a Indie, kde sa používa v tradičnej medicíne. Je to antivírusové a detoxikačné ťažké kovy. Reguluje transaminázy a regeneruje pečeňové tkanivo.
• Ako používať: 10 až 20 ml tekutého extraktu denne alebo 500 až 2 500 mg v kapsulách.

Flipboard

8. Aloe vera

• Vlastnosti: Aloe vera poskytuje optimálne živiny pre pečeň a podieľa sa na neutralizácii voľných radikálov a zápalovej reakcii.
• Ako používať: 10 až 30 ml sa rozpustí každý deň vo vode alebo džúse.

Flipboard

Ostatné chrániče

Existujú rôzne prírodné prípravky s látkami, ktoré pôsobia synergicky na podporu dobrého klírensu pečene a činnosti hepatocytov.

1. Kyselina lipoová Je to živina, ktorú si telo nevyrába vždy v potrebnom množstve. Jeho hlavnou funkciou je ochrana pred účinkami toxických kovov . Je vhodný v prípade hepatitídy a na zvýšenie vitality. Denná dávka sa pohybuje medzi 100 a 150 mg.
2. Čierna reďkovka. Jeho čistiaci účinok znižuje bilirubín v krvi. Má fykochemikáliu glukorafenín, ktorú pečeň transformuje na rapanol, s cholagogovými, choleretickými a detoxikačnými vlastnosťami. Zvyčajne sa nachádza v ochranných pečeňových receptúrach, ale tiež samostatne alebo v synergii s extraktom z artičokov na špecifickejšie pôsobenie na žlčník. Zvyčajná dávka sa pohybuje medzi 280 a 320 mg denne rozdelená do dvoch alebo troch dávok.

Niektoré živiny, ktoré môžu pomôcť, sú:

• Taurín a metionín: molekuly síry nevyhnutné pre detoxikáciu.
• Vitamíny B6 a B9: zabraňujú akumulácii homocysteínu, toxického metabolitu.
• Selén a zinok: sú to antioxidanty a detoxikátory.

Bylinkový čaj na zlepšenie trávenia tukov

Niektoré rastliny pôsobia špecificky na produkciu žlče a pomáhajú lepšie tráviť tuky. Táto infúzna zmes obsahuje niekoľko z nich.

Ak je sekrécia žlče obmedzená, je možné ju stimulovať sedemdňovou kúrou pomocou tohto bylinného čaju:

• 20 g boldo
• 30 g pelyňa
• 20 g mäty
• 30 g sladkého drievka
• 10 g rozmarínu

Lyžičku zmesi zalejte šálkou vriacej vody, zakryte ju a nechajte odpočívať. Je napätý a opitý po malých dúškoch po obede a večeri.

ZAUJALO VÁS ZÁUJEM O TENTO ČLÁNOK?

Môžete si predplatiť časopis Cuerpomente a dostávať ho pohodlne doma. Viac informácií tu.