Vyberte si najlepší prírodný matrac bez toxických látok
Maria del Mar Jimenez
Matrace a posteľná bielizeň môžu obsahovať toxíny, ktoré sa dostávajú do nášho tela pokožkou alebo dychom. Existujú prírodné možnosti, ktoré znižujú naše vystavenie týmto látkam.
Spánok je nevyhnutný pre fyzické zdravie a regeneráciu, kognitívne učenie a emočnú stabilitu. Poznanie zdravých spánkových návykov a výber dobrého matraca by mali byť prioritou.
Nájdeme širokú škálu výrobkov za veľmi prijateľné ceny, ale prevažujú syntetické vlákna a výrobky pochádzajúce z petrochemického priemyslu so všetkým, čo znamená pre naše zdravie a životné prostredie.
Bohužiaľ, matrace sú jedným z produktov, pri ktorých sú prírodné možnosti veľmi vzdialené od populárnych možností, a to cenou, používaním a prístupnosťou.
Najdôležitejšie sú matracové materiály
V sprievodcoch pri výbere matraca je potrebné zohľadniť aspekty, ako je obvyklé držanie tela, či sa hýbeme, či spíme sami alebo s niekým, či sa potíme, či sme chladní, alergickí na roztoče alebo máme problémy s chrbticou, technológiu matraca alebo rozpočet, ale Na kvalitu materiálov sa ťažko poukazuje z dôvodu toxicity a zdravia, ich vplyvu na životné prostredie alebo elektromagnetického znečistenia.
Rovnako ako spodná bielizeň, posteľná bielizeň, vankúš a matrac sú dlho v kontakte s našou pokožkou a ich blízkosť spôsobuje, že vdychujeme to, čo môžu obsahovať. Aby ste si mohli dopriať regeneračný spánok bez toxínov, musíte brať do úvahy materiály.
Najčastejšie toxíny
Bežné matrace obsahujú ropné deriváty, ako napríklad nylon, polyester alebo polyuretán, ktoré emitujú prchavé organické zlúčeniny spojené s dýchacími problémami, kožnými problémami, bolesťami hlavy alebo dokonca hormonálnymi zmenami.
Môžu byť tiež ošetrené prostriedkami proti znečisteniu, lepidlami a hydroizolačnými prostriedkami, ktoré uvoľňujú formaldehyd - dráždidlo, pri výrobe ktorého sa uvoľňuje karcinogénna kyselina perfluóroktánová - bez toho, aby sa zabúdalo na toxické látky, ako sú retardéry horenia.
6 druhov matracov
Matrace by sme mohli klasifikovať na základe ich materiálov, z ktorých každý má klady a zápory.
- Z prameňov. Znejú staro, nahlas a nepríjemne, ale prešli dlhou cestou. Sú tvorené sieťou pružín pokrytých rôznymi látkami, ktoré ich izolujú a poskytujú pohodlie a rôzne stupne pevnosti. Môžu byť pokryté latexom, bavlnou, vlnou alebo dokonca pamäťovou penou, čo zmení ich cenu, kvalitu a prispôsobivosť. Najcennejšie sú tie s nezávislými pružinami - vrecovými alebo vrecovými -, ktoré sa lepšie prispôsobujú telu, a pružiny vyrobené z vlny a bavlny ako tlmiace a podšité materiály (namiesto penových a syntetických látok). Sú odolné, pevné, priedušnéa neabsorbujú vlhkosť, ale majú svoje nevýhody: množia sa v nich roztoče, v závislosti od materiálu náplne môže byť toxicita a odborníci odporúčajú kovové pružiny, pretože menia magnetické pole Zeme a zosilňujú umelé elektromagnetické polia.
- Pena. Sú najlacnejšie, najľahšie a ľahko sa s nimi manipuluje, odporúčajú sa však najmenej. Nielenže sa topia, ale sú vyrobené z expandovaného polyuretánu, „tuhého benzínu“ získaného z ropy. Môžu obsahovať dráždivé látky pre sliznice očí, nosa a hrdla. Okrem toho nenechajú telu dýchať, hromadia roztoče a nedajú sa recyklovať.
- Vyrobené z pamäťovej peny. Je to ďalšia pena, vyššej kvality, pevnosti a prispôsobivosti. Ale koniec koncov derivát ropy. Obsahujú hydropolyol a nezdravé izokyanáty a podobne ako penové matrace sa nepotia a majú tendenciu akumulovať telesné teplo. Vyššia cena sa líši v závislosti od hrúbky pamäťovej peny, technológie a kombinácie s pružinami alebo latexom.
- Vyrobené z latexu. Je elastický, hubovitý a pružný a môže byť syntetický (získaný z ropy) alebo prírodný (získaný z gumovníka). Nájdeme matrace jedného alebo druhého typu vyrobené z latexu, so zmesou oboch alebo kombinované s pružinami alebo inými materiálmi. Uistite sa, že je latexová vrstva hrubá najmenej 4 cm, aby ste využili všetky výhody. Tou hlavnou je jeho schopnosť prispôsobiť sa telu bez straty pevnosti a zároveň nechať prejsť vzduch, ak sa použije s dreveným roštom. Odporúča sa pre presťahovaných ľudí, kĺbové postele a alergikov alebo astmatikov, pretože je to jediný materiál, v ktorom sa roztoče nehniezdia. 100% prírodný latex v kombinácii s organickou bavlnou alebo inými prírodnými materiálmi je jednou z najlepších možností matracov, pokiaľ ide o materiály a pohodlie, ale jeho cena je vyššia a je tu menšia ponuka.Nie je vhodný pre alergikov na latex.
- Japonský futon. Tento tenký matrac je vyrobený z vrstiev lisovanej bavlny. Nemá takmer nijaké odpruženie a je pre niektorých ľudí tvrdý, ale má výhodu v cene a materiáloch, ak je vyrobený z organickej bavlny, je zdravý a biologicky odbúrateľný. Na oplátku môže hromadiť roztoče a peľ.
- Vlnená. Bola to donedávna najbežnejšia možnosť vo vidieckych oblastiach. Sú to mäkké a odolné matrace, ktoré sa však zvyknú koláčiť, takže sa musia každý raz lisovať. Je to zdravý a teplý materiál bez nevýhod syntetiky.
Veľa nocí dopredu
Prírodné a certifikované bez toxických matraca sú drahšie ako ekonomické konca (peny a prameňov), ale cena podobne ako konvenčné vysokej rozsahu (viskoelastickej syntetický latex). Za predpokladu, že matrac vydrží asi 10 rokov, budeme na ňom spať nasledujúcich 3 650 nocí, takže to bude jedna z najlepších investícií do zdravia, aké môžeme doma urobiť.
Kritériá pre výber postele, matraca a posteľnej bielizne
- Po zdravotnej stránke sa odporúča staviť na drevené konštrukcie postelí - bez kovového rámu - a na dobrý matrac, vankúš a posteľnú bielizeň zo 100% prírodných materiálov. Prírodný latex, vlna, bavlna, kokosové vlákno alebo konope umožňujú správne potenie, vyhýbajú sa nadmernému teplu, poteniu alebo kondenzácii vlhkosti a poskytujú pohodlie bez elektromagnetického znečistenia. Ďalej sú udržateľnejšie.
- Vyhľadajte záruky s európskou certifikáciou Natur Textil (Naturtextil IVN Certified) a GOTS (Global Organic Textil Standard), ktoré zohľadňujú celý výrobný reťazec: od získavania surovej vlákniny od ekologického poľnohospodárstva po spracovanie alebo výrobu, čo zaručuje vysledovateľnosť , používanie chemických výrobkov šetrných k životnému prostrediu a zdravie spotrebiteľov, zníženie použitej energie a dodržiavanie sociálnych kritérií. Ďalšie menej prísne certifikáty, ktoré sú tiež zaujímavé, sú Oeko-Tex Made in Green a Organic Exchange (OE).
- Ak už klasický matrac máte, použite poťah z ekologickej bavlny , aby bola látka v kontakte s telom čo najzdravšia a najpohodlnejšia, okrem toho, že nebude generovať statickú elektrinu.
