Ako deťom dobre vysvetliť, čo sa deje
Sira Robles / Ramón Soler
Dobrá komunikácia s deťmi, prečo žijeme v ústraní a čo sa stane s krízou s koronavírusmi, má dvojakú funkciu: to, že rozumejú bezpečnostným opatreniam a dodržiavajú ich, a že lepšie zvládajú situáciu, v ktorej museli žiť.
Jordan Whitt-Unsplash
Deti majú vyššiu úroveň aktivity ako my a je pre nich obzvlášť ťažké stráviť celé dni zatvorené medzi štyrmi stenami. Ak tiež dobre nevysvetlíme, čo sa s nimi deje, nemusí pochopiť, prečo od nich toto úsilie vyžadujeme. Dobrá komunikácia, čo je to koronavírus a prečo sa pred ním chránime, je pre nich nevyhnutné, aby sa s touto situáciou vyrovnali najlepším možným spôsobom.
Ak deťom dobre nevysvetlíme, čo znamená koronavírus a prečo sa nachádzame v tejto bezprecedentnej situácii, môžu tento problém zmierniť a zdráhajú sa dodržiavať zdravotné odporúčania. Alebo naopak: najmenší si tiež môžu myslieť, že je ohrozený ich život alebo život ich príbuzných, a celý proces prežiť s väčšou úzkosťou, ako by mali.
Oficiálna vysoká škola psychológie v Madride odporúča sériu pokynov, ktoré majú deťom vo veku od 4 do 10 rokov primerane vysvetliť, čo je to koronavírus, čo to znamená a prečo nemôžu vyjsť na ulicu.
- Nájdite najlepšie slová . Musíme správu prispôsobiť jej psychologickým vlastnostiam. Vysvetlenie im prostredníctvom obrázkov im môže pomôcť lepšie pochopiť, čo sa deje. Ďalšou možnosťou, najmä v prípade menších detí, je vysvetliť, čo sa deje prostredníctvom príbehu. Môžete si stiahnuť príbeh „Ahoj! Som koronavírus “, ktorú navrhla kolumbijská psychologička a učiteľka Manuela Molina. Prostredníctvom tohto jednoduchého príbehu sa deti môžu dozvedieť, čo je koronavírus a ako ich môže ovplyvňovať.
- Čo najskôr to vysvetlite. Namiesto toho, aby sme čakali, kým si predstavia, čo sa deje (fantázie detí sú preplnené), musíme túto tému čo najskôr priblížiť. Oficiálna vysoká škola psychológie v Madride odporúča, aby boli rodičia úprimní: je potrebné im povedať o nebezpečenstve vírusu, vysvetliť, ako sa prenáša a aké sú príznaky infekcie. Takto pochopia, že sa musia chrániť a že je dôležité dodržiavať odporúčania.
- Odovzdajte vyrovnanosť. Ako dospelí často vedieme hrubé rozhovory pred deťmi, čo im môže spôsobiť strach. Musíme sa pokúsiť odovzdať pokoj. Vysvetlíme im, že lekári veľmi tvrdo pracujú na vyliečení ľudí s koronavírusmi a že sa robia veľa preventívnych opatrení, aby sme boli všetci v bezpečí.
- Opýtajte sa na ich obavy alebo pochybnosti. Psychológovia odporúčajú propagovať priestory na stretnutia, kde sa s nimi môžete o tejto téme rozprávať prirodzene. Je lepšie čeliť téme niekoľko minút, ako hovoriť o nej príliš často, ale neurčito. Informácie ich môžu premôcť. Opýtajte sa ich, či majú strach, či chápu, prečo musia byť doma, či existuje niečo, čo by im mohlo pomôcť lepšie zvládnuť …
- Pripomeňte im, že aj oni sú v tomto boji dôležití. Psychológovia z Official College of Psychology of Madrid naznačujú, že sa vďaka nim cítime ako superhrdinovia v boji proti darebákom koronavírusom a že im vysvetlíme, čo sú proti nim ich „superveľmoci“: umyte si ruky, zostaňte doma bez hrania s priateľmi , zakryj si ústa, keď kašleš …
Postarajte sa o svoju neverbálnu komunikáciu
Psychológ Ramón Soler tiež odporúča, aby sme sa pri rozhovoroch s našimi deťmi starali o neverbálnu komunikáciu . Ak naše slová hovoria jednu vec, ale náš postoj hovorí inú, pravdepodobne skončia zmätenejšie, ako už môžu byť.
- Pozerajte sa im do očí. Ľudské bytosti veľa komunikujú s našimi očami. Naše oči sú v skutočnosti určené na zachytenie a sprostredkovanie emócií. Pozeranie naznačuje pozornosť, absencia pozerania prenáša nepokoj a bezmocnosť. Pozerajte sa na svoje deti s láskou, dajte im vedieť, že ste tu, aby ste sa o ne postarali
- Dostaňte sa do ich výšky. Pre deti sú dospelí ako obri, čo môže byť veľmi zastrašujúce. Ak chceme, aby nás naše deti počúvali z dôvery a nie zo strachu, musíme sa znížiť do ich výšky, aby sme mali oči na rovnakej úrovni. Predstavte si, že k vám hovorí 3 metre vysoký obr. Ako by ste sa cítili?
- Snažte sa byť uvoľnená. Z diaľky môžu deti naberať náš svalový tonus, vedia rozpoznať, či sme napätí alebo uvoľnení. Nemôžeme predstierať pokojnú a plynulú komunikáciu, ak je naše telo strnulé. Naučiť sa relaxovať nám pomôže, aby sme pred nimi neboli takí napätí.
- Až budú pripravené, porozprávajte sa s nimi. Nikdy nesmieme na deti tlačiť ani na nich tlačiť tým, že napadneme ich osobný priestor. Deti detekujú túto inváziu a reagujú blokovaním a odmietnutím. Dajte im svoj priestor, netrvajte na tom - napríklad - aby pobozkali niekoho, kto ide domov, rešpektujte, že nechcú, aby ich všetci objímali alebo sa ich dotýkali; Takto sa naučia brániť svoj priestor a svoje telo pred útokom predátorov.
- Netvár sa Reč nášho tela musí byť vždy autentická. Ak ukážeme nesúlad medzi verbálnym a neverbálnym jazykom, deti budú vždy venovať viac pozornosti druhému, oveľa automatickejšie a intuitívnejšie.
