21 básnických kníh na kultiváciu (a starostlivosť o) myseľ
Sira Robles / Javier Gilabert
Čítanie a písanie poézie nám pomáha pochopiť naše emócie a lepšie spoznať samých seba. Objavte 21 kníh poézie, ktoré vás môžu inšpirovať a pomôcť vám zlepšiť vašu pohodu.
Poézia sa rodí z bolesti ", uviedol Joge Luis Borges. Pravdou je, že básnici a myslitelia všetkých čias spájali poéziu s duševným zdravím. Mnohí sa čudovali nad duševným zdravím niektorých plodných básnikov, ktorých verše priniesli slová. zúfalstvo, vyčerpanie alebo smútok. Ale psychiatri išli ďalej: Je poézia spôsobom spojenia s našimi najintímnejšími pocitmi? Môže byť jej čítanie alebo písanie formou terapie? Zdá sa, že výskum tejto veci naznačuje Tak to je: poézia môže byť liečivá.
Skladajte poéziu, aby ste sa lepšie spoznali
Píšte poéziu s prvými slovami, ktoré vás napadnú, rozprávajte svoje detstvo formou veršov, píšte nonstop desať minút a potom premýšľajte nad tým, čo ste napísali … toto je niekoľko cvičení tvorivého písania, ktoré vám môžu pomôcť pri kontakte vaše emócie, takže sa z neho stane veľmi silný nástroj sebapoznania.
Jednou z avantgardných skupín, priekopníkom vo vývoji tvorivého písania, bol Francúz Oulipo, ktorého techniky sú stále veľmi aktívne. Našťastie je dnes ponuka dielní tvorivého písania veľmi široká a mnoho terapeutov touto technikou pomáha pri spájaní s interiérom a pri lepšom spoznávaní samých seba.
Keď čítame poéziu, aktivujú sa špecifické neurálne siete mozgu súvisiace s toleranciou k neistote a väčšou schopnosťou uvažovať pri neočakávaných udalostiach, čo podľa vedcov z University of Liverpool (Veľká Británia) ukazuje, že čítanie básní je súvisiace s väčšou duševnou pohodou.
Štúdia publikovaná v časopise Cortex analyzovala reakciu mozgu prostredníctvom funkčnej magnetickej rezonancie pri čítaní poézie a dokázala tak študovať nervové a kognitívne základy literárneho vedomia.
Čo sa stane v mozgu, keď si prečítate svoje obľúbené verše? Stane sa to, že získate prístup k svojim najemotívnejším spomienkam. Ukázal to ďalší výskum publikovaný v časopise Journal of Consciousness Studies, ktorý sa zaoberal aj oblasťami mozgu, ktoré sa aktivujú pri čítaní poézie. V tomto prípade to bolo porovnané so zónami, ktoré sa aktivujú pri čítaní próz. Objavili niečo prekvapujúce: čítanie poézie má osobitný vplyv na myseľ ľudí.
Konkrétne pozorovali, že pri čítaní poézie sa časti mozgu súvisiace s pamäťou (a konkrétne s introspekciou) aktivujú vo väčšej intenzite ako pri čítaní prózy. Záver vedcov je taký, že poézia aktivuje naše najemotívnejšie spomienky, pomáha nám lepšie spoznať samého seba a skúmať svoje pocity.
Básnik Javier Gilabert vybral nasledujúcich 20 básnických kníh, aby preskúmali našu myseľ, spojili sa so životom a dobre sa miešali pri ich čítaní. Prvý, váš, sme si vybrali, napriek vašej neochote.
Na policiach
V regáloch (Esdrújula Ediciones, 2022-2023) nás Javier Gilabert zmieruje s tou analogickou časťou nás samých, ktorá už neodsudzuje dehumanizáciu spôsobenú technologickým pokrokom, ale nenávidí ju. Uznáva, že návrat k klasickej mechanike sveta - k rudimentárnym a sociálnym aspektom osobných vzťahov, k príručkám a nie k odkazom alebo virtuálnym priestorom plným údajov a údajne pravdivým lichotením - by znamenalo získať späť veľkú časť dôstojnosti a stratili sme múdrosť
Na policiach zostávajú všetky vedomosti, celá história ľudstva a jeho fikcie zhromaždené v knihách. Návrat ku knihám je návratom k láske, úcte k druhému a hodnote zážitku.
Kúpte si knihu
Moja vôľa bude hotová
Urob moju vôľu Ángelo Néstore (Pre-Textos, 2022-2023, XX. Cena Emilia Pradosa za medzinárodnú cenu poézie) sa zameriava na hranice jazyka, skúma mocenské vzťahy z podivnej perspektívy a dáva hlas identitám nachádzajúcim sa v trans priestore : transrodové, cezhraničné. Rovnako uvažuje o privilégiách svojich i ostatných, aby vyzdvihol politické štruktúry, ktoré riadia sociálnu rovnováhu v 21. storočí, ako sú napríklad formy útlaku, ktoré sa vytvárajú medzi pohlavím a pôvodom.
Kúpte si knihu
Príbeh duše
Príbeh duše, autor Antonio Praena (Visor, 2022-2023). Čitateľa možno prekvapí, že autor tejto knihy je mních, ale okamžite pochopí, že nerozpráva on, ale postava vytvorená ad hoc, ktorá svedčí o znameniach tejto doby. Zo života iných. Praena sa priznáva, že sa snaží „nesúdiť“, aj keď máme do činenia s morálnym dielom. Je to „pretvárka“. Neveriaci cynik, ktorý jazdí na špičkových autách a motorkách, berie kokaín a alkohol, nosí drahé značkové oblečenie alebo nutkavo praktizuje sex, samozrejme nie je mužom, ktorý v jeho tieni spochybňuje tých, ktorí čítajú o tejto forme život: básnik.
Kúpte si knihu
Fotoaparát vás chce
Fotoaparát vás miluje, autor: Pablo García Casado (Visor, 2022-2023). Toto je literárne ponorenie do sveta pornografie. Realita prítomná v našom každodennom živote, ktorú takmer nepoznáme pixelovaný povrch našich obrazoviek. Je to kniha, ktorá spochybňuje hranice poetiky s prozaickými básňami, ktoré reflektujú túžbu, osamelosť a mocenské vzťahy.
Kúpte si knihu
Koža z prvkov
Koža počasia, ktorú napísal Juan José Castro Martín (Nazarí, 2022-2023), je dielo plánované ako cesta vedomím, transformovaná účinkom prekrývajúcich sa hlasov, odráža hranice a meniace sa identity nestabilného ja a otázna, rozpadajúca sa konštrukcia, kde je počuť iba spásonosnú ozvenu básnického slova. Prijatie bolesti zo straty preniká celou architektonickou zbierkou básní symbolickej hĺbky, kde sú rôzne hrúbky reality pretkané rôznymi postavami čerpanými z literárnej a kolektívnej fantázie, ktoré potvrdzujú hranicu ako počiatok hranice.
Kúpte si knihu
Zlomený jazyk
Zlomený jazyk, autor: Raúl Quinto (La Bella Varsovia, 2022-2023). Diogenes Laertius vo svojom diele Life of Illustrious Philosophers (Život slávnych filozofov) vyrozprával, že Zeno z Eleey si odhryzol z jazyka a pľuval ho pred tyranom mesta, keď požadoval spoluprácu. Tento zlomený jazyk je symbolom, z ktorého Raúl Quinto navrhuje textový mechanizmus o sile slova a cene, ktorú treba zaplatiť za to, že hovoríte proti moci, s oslnivými obrázkami a vylepšením protiehegemonickej pamäte: z rôznych aktivisti vraždení v temných epizódach histórie Španielska, ako napríklad masaker na diaľnici v Malage alebo podvod s talidomidom.
Zlomený jazyk hovorí o potrebe zachrániť slová z úst príšer: ide o poetiku nielen ticha, ale aj umlčania a rebélie, ako aj o poeticky presnú analýzu štruktúry sveta, v ktorom sa nachádzajú. iní, ktorí majú právomoc menovať a rozhodovať o tom, čo sa dá alebo nemôže povedať.
Kúpte si knihu
Flipboard
Posledné básne (čo vám nikdy nemôžem povedať)
Posledné básne (čo vám nikdy nebudem vedieť povedať), autor: Rafael Guillén (zbierka „Vandalia“, Nadácia Josého Manuela Laru, 2022-2023). Guillén sa lúči so svojimi čitateľmi touto knihou, novým názvom zbierky Vandalia, kde tieto „posledné básne“, ktoré majú milostné verše s veľkou muzikálnosťou a sú spojené s 21. storočím, dotvárajú cestu k itineráru, ktorý zaraďuje jeho autora medzi veľkí básnici polstoročia.
Verše, ktoré tvoria túto knihu „Últimos poemas“, sú láskou, ale láskou známou z 21. storočia, ktorá preto zapúšťa svoje korene a vyvíja sa v veľmi odlišných súradniciach od tých, ktoré nám zanechali veľkí básnici. z minulých storočí. Nové technológie a veda zdieľajú verše so slovami lásky a najintímnejších emócií.
Kúpte si knihu
Flipboard
Malý životopis svetla
Malý životopis svetla (Esdrújula Ediciones, 2022-2023), autor Alejandro Pedregosa, zachytáva jemnosť velikánov v každej jeho básni. A darí sa mu dosiahnuť zjavnú „poetickú jednoduchosť“ maestra Antonia Machada. Iba vtedy, keď bol niekto v tieni, je možné opísať históriu samotného svetla. Možno si neprivlastníme to, čo si zaslúži, to, čo sme zažili a ktoré nás obklopujú, až kým sa nedostaneme dostatočne ďaleko. Možno sa niečo podobné stane s básnikom a vstúpi do tejto Malej biografie svetla z pohľadu, ktorý mu poskytuje vzdialenosť.
Kúpte si knihu
Flipboard
Dievčatá vždy hovoria pravdu
Dievčatá vždy hovoria pravdu, autorka Rosa Berbel (Ediciones Hiperión, 2022-2023) je ambiciózna kniha, v ktorej sa jej mladá autorka venuje tematickým témam (tempus fugit, láska), generačným dôvodom (neistota zamestnania, dôležitosť imidžu, rodina) a problémy, ktoré sú predmetom sociálno-politickej agendy (rodové násilie). Berbel síce používa hovorový register, ale jeho štýl je pretavený rétorikou: paralely, anafory, antitézy, chiasmy, elipsy, polysyndetón, irónia … Tón knihy je niekedy ironický a inokedy absolútne beznádejný. Táto kniha mu priniesla okrem Carvajalovej ceny za mladú poéziu aj ocenenie Andalucía de la Crítica a prestížne ocenenie Critical Eye, ktoré udeľuje RNE.
Kúpte si knihu
Flipboard
Tajné svetlo
Secreta Luz, autorka Victoria León (zbierka „Vandalia“, Nadácia Josého Manuela Laru, 2022-2023). Verše Victorie Leónovej, ktoré sa opierajú o klasické merače, hľadajú harmóniu s prirodzeným jazykom bez rétorických excesov a zdržanlivého tónu, ktorý je cudzí grandiloquences alebo verbálnemu násiliu. Kniha, ktorá je štruktúrovaná okolo zážitku zo straty, má výrazne rozprávačský charakter, má niečo ako spevník lásky a tiež zostup do pekla.
Autor uvádza podmienky vykúpenia, ktoré neignoruje, že bolesť a osamelosť sú nevyhnutnou cenou toho tajného svetla, ktoré sa z nich paradoxne rodí a dáva im zmysel, a je tiež základným materiálom, pomocou ktorého je budované. rozumieť lyrickej poézii: forma individuálneho sebapoznania, ktorá zahŕňa dopytovanie sa súčasne v ľudskej duši, v bežnom a univerzálnom, ktoré je koreňom všetkých umeleckých prejavov.
Kúpte si knihu
Flipboard
Dobrá hodina
Dobrá hodina (Visor, 2022-2023), autor Alejandro Simón Partal. Ak je poézia aj cestou k druhému, navonok a venuje sa toku vecí, ich milosti, má písanie Alejandra Simóna Partala svoje vlastné miesto v tejto ľudskej republike, ktorá uvažuje, zdieľa, teší sa atď. rozširuje ich úžas. Cesta však nikdy nie je sama, skôr propaguje intímnu výpravu, ktorá si podáva ruku s čitateľom ako spolupáchateľom na cestách.
Vycibrená zrelosť tohto mladého básnika vychádza z precíznosti jeho pohľadu, ale aj z veci myšlienky, ktorá nevytláča a nezakrýva realitu, ale skôr v nej hľadá napätie malého, autenticitu. v ktorom sa skrýva každodenné gesto v prípade východu slnka, v plnom okamihu a v skromnej harmónii popoludnia priateľstva, kde sa život potvrdzuje. Aké potrebné ponaučenie tieto stránky vydávajú. Aký spôsob, ako vystúpiť do sveta a povedať si na plné pľúca: Idem s tebou.
Kúpte si knihu
Flipboard
Idem do práce, zo svojich peňazí zaplatím
Idem do svojej práce a so svojimi zaplatenými peniazmi, ktoré antologizuje José Carlos Rosales (Broken Glass, 2022-2023), je to zásadné dielo, ktoré spája básne na tému peňazí od najvýznamnejších španielsky hovoriacich autorov všetkých čias: od hitského arcikniežaťa po súčasnosť.
Kúpte si knihu
Flipboard
Citlivá anatómia
Sensitive Anatomy, autor: Andrés Neuman (Foam Pages, 2022-2023), je oslavou tela v celej jeho šírke . Obrana nedokonalosti a jej alternatívnych krás prostredníctvom poetického, politického a erotického putovania hmotou, ktorou sme. Kniha, ktorá s humorom odhaľuje, ako sa vidíme alebo ako nás prinúti vyzerať, navrhuje demystifikujúcu estetiku. Tieto stránky vyživuje intenzívne pozorovanie, životné dobrodružstvo a jazykové skúmanie: telo ako štýl, štýl ako telo.
Experimentovanie senzitívnej anatómie sa však neobmedzuje iba na literárny žáner a prináša do hry aj perspektívu presahujúcu kánonické identity. Sme tak svedkami vytvorenia medzigeneračného a viacrodového pohľadu, ktorý zobrazuje mimoriadne nápadité bohatstvo, prózu rovnako elegantnú ako radikálnu. Kniha si od autora zaslúži nomináciu medzi desiatimi finalistami Ceny andalúzskych kritikov.
Kúpte si knihu
Flipboard
S niečím sa zrazí
Zrážka s niečím, autorka Erika Martínez (Pre-Textos, 2022-2023). Táto kniha je politikou v dobrom zmysle slova: odráža, zvyšuje, obhajuje. A je to aj poézia v jej najlepšom zmysle: spieva, ale jeho pieseň je zložitá.
Táto kniha nie je iba bodom obratu v poetickej trajektórii Eriky Martínezovej (vzbudzuje dojem, že svoj tón kalibrovala lepšie ako kedykoľvek predtým, čo sa niekedy stalo trochu chladným, odolným voči emóciám: to sa tu nikdy nestane), ale , predovšetkým, jeden ďalší základ španielskej poézie, ktorý je viac aktívnym myslením ako pasívnym prepisovaním, ktoré dúfame, že z poézie bude aj naďalej robiť stroj myslenia, ktorý nám pomôže byť stále lepšími a nie obdivovať. vytrhnutie, záhyby nášho lyrického pupka.
Kúpte si knihu
Flipboard
Názov prechladnutia
Názov prechladnutia Gerardo Venteo (Maclein & Parker, 2022-2023). Rozlúčka s tými, ktorých milujeme, nám spôsobuje intenzívnu bolesť. Táto zbierka básní sa od bolesti zo straty vydáva za hymnus na život a priateľstvo, na lásku. Od trvalej lyriky nás autorka cez najhlbšiu hĺbku zavedie do intímnej situácie a vyzve nás. Prostredníctvom stránok Názov mrazu tak kĺže intímna pamäť strateného priateľa, obrazy na úteku posypané nostalgiou a očakávanou bolesťou a predpokladá tiež literárnu úľavu, ktorá obsahuje aj jemnú erotiku.
Názov prechladnutia je blízky svedectvu básnického denníka, prostredníctvom ktorého autor oslovuje smrť priateľa a odohráva sa postupne od oznámenia choroby po okamihy pred smrťou, ako aj to, čo sa stane deň po, po smrti. Je to intenzívna a pravdivá zbierka básní, pieseň na život a priateľstvo.
Kúpte si knihu
Flipboard
Čas je horský lev
Čas je horský lev, autor: Trinidad Gan (Visor, 2022-2023). Jej názov je inšpirovaný veršom Raymonda Carvera. Slúži tiež ako pocta jednému z hlavných predstaviteľov špinavého realizmu. Americký básnik je silným magistériom, ktoré robí koniec snov a nedostatok vykupiteľských utópií gravitačnými centrami svojich naratívnych a poetických fikcií. Trinidad Gan predpokladá, že zlomenina medzi ja a prostredím; vitálna cesta ukazuje rozčarovanie, ktoré kŕče vnútorné vlákna; že z denníka rozčarovania vyplýva ostrá a minimalistická kronika. Čas trávi úseky cesty „takmer bez akýchkoľvek zábleskov obzoru“.
Lev sa stáva symbolickým znázornením času; Je to tá šelma, ktorá kráča po našich krokoch a zdriemnutí v tieni, aby nás zajala. Jeho magnetická sila vzbudzuje náhodnú prítomnosť rušivých. Toto slovo je formované ako bod miznutia, v ktorom sa prelína osamelá pohľadnica konkrétneho subjektu a kolektívna bytosť tých scén bolesti, ako sú Gaza alebo Aleppo, ktoré zvyčajne nakuknú do konformizmu po večeri zo spravodajstva svojimi červeno sfarbenými skládkami odpadu. .
Kúpte si knihu
Flipboard
Vymysli kosť
Vynález kosti, autor: Olalla Castro (Pre-Texts, 2022-2023). Posledná kniha, ktorú vydal Olalla Castro, XXXIII. Cena Poézie Unicaja, je veľmi originálnou zbierkou básní vytvorených prostredníctvom opozície a identít. Štruktúrované, veľmi expresívne a inteligentne v piatich častiach, každá z nich ponúka pohľad lyrického subjektu na realitu: pohľad „ja“, pohľad „vy“, pohľad „nás“, pohľad „nich“, „jazyka“ a „bolesti“.
Je to bezpochyby veľkolepá kniha, inteligentná a prehľadná, ktorá naďalej vedie v ceste k predchádzajúcim dielam Olally Castra, ale ktorá rovnako ako všetky dobré knihy poézie vyjadruje autorov vlastný hlas z nového a originál. Bezpochyby lyrický úspech.
Kúpte si knihu
Flipboard
Pomalá nočná žihľava
Pomalá nočná žihľava, Alberto Maqueda (Devenir, 2022-2023). Prvá senzácia, ktorá nás ohromí pri otváraní a čítaní textov Alberta Maquedu, je prekvapenie; prekvapenie nad oslnivým, ostrým a hlbokým slovom, ktoré udivuje svojim rytmickým účinkom a svojou zvučnosťou, silou obrazov a zvládnutím foriem. V tejto knihe je uvedený vývoj hlavného hlasu, ku ktorému sú pridané ďalšie hlasy ako variácie tej istej témy alebo základnej melódie, ktorá udržuje celé budovanie významov a zmyslov.
Kúpte si knihu
Flipboard
Opravy
Las Reparaciones, autor: Fernando Jaén (Esdrújula Ediciones, 2022-2023). Ak bol Seamus Heaney, ktorého básnik oslovuje vo svojom proeme, známy ako „básnik všedného dňa“, nič viac každodenné v našich životoch ako bolesť a nič ľudskejšie ako vôľa napraviť škody. Možno poézia nehojí rany ani nás nevykúpi, alebo je to jediný možný spôsob, ako napraviť naše chyby. Poháňané pocitom naliehavosti, s vyzretým a jasným jazykom, sa verše Fernanda Jaéna rozplývajú s klinickým dobrým vzhľadom, s múdrou precíznosťou a určitou nežnosťou, nie bez dochuti po jazve, milostného príbehu, ktorý je navyše živou básňou a žil, k poézii ako inkarnácia: mimozemská a vlastná, jedinečná a ktokoľvek.
Reparácie neprekvapia tých, ktorí sledujú básnikovu básnickú tvorbu. Celým jeho dielom prechádza jednoduchá hĺbka, expresívna čestnosť, ktorá v tejto knihe otvorene hraničí s aktom. Vynikajúca príležitosť stretnúť sa s ňou, ak k nej čitateľ vstúpi po prvýkrát, keď je poézia navrhovaná ako hlboký a bežný zážitok, ale slovo je vnucované ako transcendentný intímny zážitok.
Kúpte si knihu
Flipboard
Choď domov
Príchod domov, autor: José Iniesta (Ediciones Renacimiento, 2022-2023). Iniestova poézia pramení a prúdi bez ohľadu na módy a trendy, trendy a „izmy“, ktoré sú vyživované čítaním a reflexiou, v permanentnom dvojitom pohľade: smerom k okolitému svetu a k vnútornému vesmíru.
V tejto knihe praktizuje poéziu precízne podriaďovanú pohodovému rytmu, obsiahnutú, formálne bez trhlín, ktorá presne prekladá životne dôležité úvahy bytosti, ktorá sa snaží zosúladiť svoje myslenie s prirodzeným rytmom sveta, a v tomto zmierlivom úsilí má svoj význam vrcholný milostný zážitok, zážitok, ktorý nám v niektorých momentoch pripomína milostné povýšenie, ktoré spôsobilo básne takzvanej ľúbostnej trilógie Pedra Salinasa, hoci José Iniesta, možno s takou jemnosťou, akú poskytuje vek, sa nenechal uniesť zúrivosť tých výbuchov, ktoré vedú k takmer mystickej fúzii s milovanou osobou.
Kúpte si knihu
Flipboard
Jazerá Severnej Ameriky
Jazerá Severnej Ameriky, autor: José Daniel Espejo (Pre-Texts, 2022-2023). Poézia nie je formou terapie, aj keď má niečo v skúmaní sa z hlasu, ktorý znie ako hlas niekoho iného. Akoby to bola baterka v našej ruke, ktorá zostupuje na dno nás a osvetľuje tiene, do ktorých sa tlačíme ako sutiny, rovnako ako duchovia, ktorých poznáme všetky prejavy ticha a strachu. Poézia nie je jednostránkový gauč ani verše, na ktorých si ľahneme so svedomím na chrbát a skúmame prostredníctvom otázok trápenie, rany, noci, provincie, ktoré sa dusíme medzi slovami a slzami, ktoré nemáme stane sa. Táto kniha Je to zničujúce, pretože ukazuje perspektívu otca bez manželky, siroty manuálu s autistickým synom a iného, ktorému venuje rovnaké srdce vpred.
Kúpte si knihu
Flipboard
