4 výhody yzopu a ako ho používať

Jordi Cebrián

Tampón je veľmi efektívny pri čistení dýchacích ciest. Tento expektorant a mukolytická rastlina zmierňuje upchatie nosa a pľúc.

Na jeseň sú kopce a suché kríky východnej polovice polostrova vo výške nad 800 metrov modré, keď kvitne vysoko aromatický drevitý krík: yzop lekársky ( Hyssopus officinalis ).

S jemnou vôňou , ktorú vysoko oceňujú v záhradníctve, parfumérii a aromaterapii, ju dobre poznali už starí mudrci, ktorí ju považovali takmer za všeliek. Dioscorides uviedol, že to má tú česť, že vás schudnete a zahrejete, a navrhol nápravu - pomocou fíg, rue a medu - na zovretie hrudníka, staré kašeľ, astmu a katar.

Na liečivé účely sa zbierajú kvitnúce vrcholy. Okrem éterického oleja s tujónom, kampfónom a alfa pinénom obsahuje kyselinu jablčnú, fenolové kyseliny, hesperidín, flavonoidy a horké látky ako marrubiín a triesloviny.

Vyniká ako expektorans, mukolytikum, antitusikum a antiseptikum, ale je tiež aperitív, tráviaci, karminatívny, vermifugálny, spazmolytický a venotonický.

Terapeutické účinky yzopu

1. Váš spojenec proti nachladnutiu : Používa sa predovšetkým na zmiernenie dýchacích ťažkostí, od jednoduchých prechladnutí až po chrípku, faryngitídu, bronchitídu, sinusitídu, alergie na dýchacie cesty s nádchou a mierne astmatické procesy. Fluidizuje sekrét, ktorý pomáha vykašliavať, zmierňovať kašeľ a eliminovať zdroje infekcie.
2. Zbavte kŕčové žily : v kombinácii s rastlinami, ktoré posilňujú jej činnosť, ako je mäsiarska metla alebo červená liana, je indikované na stimuláciu obehu a na liečbu kŕčových žíl a flebitídy. Je tiež začlenený do receptúr s hlohom a valeriánom na kontrolu krvného tlaku.
3. Lepšie trávenie : tradične sa používal ako tráviaci balzam na žalúdočné ťažkosti, ťažké trávenie, nadúvanie brucha, plynatosť a plynatosť alebo na opätovné získanie chuti do jedla po prejavoch chorôb alebo slabosti. V horských dedinách bolo zvykom brať z tejto rastliny husté odvary, ktoré pomáhali pri vyháňaní črevných parazitov.
4. Dobrý priateľ pokožky : navonok je sťahujúci, antiseptický a hojivý. Používa sa na dezinfekciu rán, kožných vredov a ľahkých popálenín, v praniach, kúpeľoch a studených obkladoch.

Ako použiť

Najbežnejšou formou je nálev, jednoduchý alebo zmiešaný s inými rastlinami, existujú však aj iné.

• Nálevový roztok : má príjemnú chuť, aj keď trochu intenzívnu, ktorá však nepoteší každého. Pripravte si ho asi s 30 g na každý liter vody a vypite ho až 3 šálky denne.
• Sirup na dýchacie cesty : Užívajte jednu polievkovú lyžicu trikrát až štyrikrát denne (až 60 g po celý deň).
• Kvapalný extrakt : zriedte ho vo vode alebo citrusovej šťave a užite až 50 kvapiek denne, rozdelených do troch dávok.
• V kapsulách : dávka sú 1 až 3 kapsuly po 50 mg denne.
• Pri vonkajšom použití : môžete sa uchýliť k čistému éterickému oleju - ktorý by sa mal používať iba lokálne - pridaním do kúpeľa alebo ľahkou masážou na zmiernenie dýchacích alebo tráviacich ťažkostí. Nálev môžete tiež aplikovať na rany a popáleniny v kúpeľoch alebo na pílingy alebo s ním namočiť studené obklady. Pri bolestiach svalov a reumatikov používajte oleát alebo tampón nasiaknutý alkoholom v uhle 90 °.

Prevencia

Ak sa užíva veľmi často, je vhodné yzop skombinovať so slizovitými rastlinami, ako je slez alebo skorocel, aby sa zabránilo podráždeniu žalúdka.

Esenciálnemu oleju sa treba vyhnúť perorálne : vo vysokých dávkach môže spôsobiť záchvaty a epileptické záchvaty. Vonkajšie môže spôsobiť reakciu u alergických ľudí s dermatitídou a svrbením.

Používajte ho v kuchyni

Yzop patrí medzi rastliny, ktoré sú obsiahnuté v takzvaných provensálskych bylinách , ako je šalvia alebo tymián. Má gáforovú, prenikavú arómu, trochu korenistú a bylinnú, ktorá je dobrá na cestoviny, polievky a fazuľu. Môžete ho tiež pridať do miešaných vajec alebo do zeleniny a na ryby pripravené na pare.

Skúste to marinovať v oleji alebo v octe , pri zdobení šalátov a zeleniny im dodáte iný nádych. Môžete ho tiež použiť na výrobu bylinného likéru. V každom prípade je vhodné sa rozhodnúť pre čerstvú rastlinu, pretože po uschnutí stratí časť svojej vône.

Pestujte ju na záhrade alebo na balkóne doma, množí sa odrezkami, ale aj semenami a je veľmi odolná proti suchu aj mrazu.

Infúzia proti alergii na lepšie dýchanie

Zloženie

• Yzop
• Výhonky borovice lesnej
• Život
• Marshmallow
• Sladké drievko

Príprava

Všetky rastliny zmiešajte v rovnakých častiach. Kopcovitú lyžicu zmesi povarte 3 minúty na šálku vody, zakryte, nechajte ďalších 10 odpočinúť a preceďte.

Ako to brať

Môžete si vziať dve alebo tri šálky denne, mierne teplé, so stéviou alebo s medom z tymiánu alebo pomarančového kvetu.