Málo zlý cholesterol (LDL) je tiež zlý
Claudina navarro
Máme obavy z vysokého cholesterolu, avšak veľmi nízka hladina LDL cholesterolu je spojená so zvýšeným rizikom hemoragickej cievnej mozgovej príhody.
LDL (liproteín s nízkou hustotou) nazývame cholesterol „zlý“, pretože je to typ, ktorý sa môže hromadiť na stenách tepien a spôsobiť ich kôrnatenie a zúženie. To podporuje množstvo zdravotných problémov vrátane srdcových a mozgových príhod. To nás výhradne znepokojuje, že hladina cholesterolu nepresahuje určité čísla, avšak nedávna štúdia naznačuje, že problémom sú aj príliš nízke dávky.
Adekvátna hladina cholesterolu
Odporúča sa udržiavať hladinu LDL na nízkej úrovni (menej ako 100 mg / dl), aby sa znížilo riziko srdcového infarktu alebo ischemickej cievnej mozgovej príhody, ku ktorej dochádza, keď krvná zrazenina blokuje krvné cievy v mozgu.
- Normálne rozmedzie LDL cholesterolu v krvi sa považuje za 70 až 99 mg / dl.
- Požadovaná hladina LDL je menej ako 100 miligramov na deciliter (mg / dl).
- Hladina medzi 139 a 150 mg / dl sa považuje za zvýšenú.
- E mong 160-189 mg / dl je považovaný za vysoký.
- Úrovne nad 190 mg / dl sú klasifikované ako veľmi vysoké.
Čo sa stane, keď sú hladiny LDL cholesterolu veľmi nízke?
Výskum uskutočnený na Pensylvánskej štátnej univerzite a publikovaný v časopise Neurology ukázal, že extrémne nízke a nízke hladiny LDL (pod 70 mg / dl) môžu zvýšiť riziko hemoragickej cievnej mozgovej príhody spôsobenej prasknutím. krvná cieva v mozgu). To predstavuje asi 13 percent všetkých prípadov.
Štúdia sa uskutočnila na základe údajov od 96 043 obyvateľov čínskeho Tchang-šan, z ktorých nikto nemal pri registrácii anamnézu cievnej mozgovej príhody, srdcového infarktu alebo rakoviny. Hladiny LDL cholesterolu sa skontrolovali na začiatku štúdie a potom každé dva roky po dobu deviatich rokov. Výsledky ukázali, že keď sa LDL znížil na 50 až 69 mg / dl, riziko hemoragickej cievnej mozgovej príhody sa zvýšilo o 65 percent.
U tých, ktorých hladiny LDL klesli pod 50 mg / dL, sa riziko zvýšilo o 169 percent. Hladiny LDL nad 100 mg / dl neboli významne spojené s hemoragickou mozgovou príhodou. Štúdia kontrolovala vek, pohlavie, vzdelanie, príjem, cukrovku, hypertenziu a ďalšie premenné.
Lepšie sa starajte o hladinu cholesterolu
Vedúci štúdie, profesor Xiang Gao, uviedol v tlačovej správe, že ľudia s vysokým rizikom hemoragickej cievnej mozgovej príhody v dôsledku rodinnej anamnézy alebo rizikových faktorov, ako je vysoký krvný tlak a nadmerná konzumácia alkoholu, "sa možno budú musieť starať viac hladín LDL cholesterolu. “
Predchádzajúce štúdie spájali hladiny LDL cholesterolu pod 40 mg / dl s úzkosťou, rakovinou a predčasným pôrodom.
Gao poznamenal, že hladina LDL 100 mg / dl sa považuje za optimálnu pre bežnú populáciu a že nižšie hladiny sa odporúčajú ľuďom s vysokým rizikom srdcových chorôb. Navrhol, že nové objavy môžu pomôcť vylepšiť a prispôsobiť odporúčania pre ideálne cieľové hladiny cholesterolu.
Toto nebola prvá štúdia, ktorá preukázala súvislosť medzi nízkymi hladinami LDL a hemoragickou mozgovou príhodou, ale prvá bola menšia a hladiny cholesterolu sa merali iba raz.
Na udržanie primeranej hladiny cholesterolu je vhodné konzumovať zdravú stravu s primeraným podielom tukov, ktoré je možné získať hlavne z olivového oleja, avokáda, orechov a semien. LDL cholesterol nevyhnutný pre správne fungovanie tela sa syntetizuje v pečeni. Aj keď sú hladiny LDL cholesterolu nízke, nemalo by byť potrebné zvyšovať potraviny živočíšneho pôvodu, ktoré obsahujú cholesterol. V každom prípade je vhodné poradiť sa so svojím lekárom, ak je vaša hladina cholesterolu pod normálnou hodnotou.
Vedecký odkaz:
- Xiang Gao a kol. Cholesterol lipoproteínov s nízkou hustotou a riziko intracerebrálneho krvácania. Neurológia.
