Čo robíš so svojím životom? 9 klávesov, ktoré vám pomôžu nájsť cestu
Francesc Miralles
Zameranie sa na cieľ nás núti cítiť sa istejšie vo svojich vlastných rozhodnutiach a v tom, že slúžime svojmu skutočnému životnému účelu.
Nájdite svoj životný účel
Ľudia so silným a definovaným životným zámerom sú úspešnejší, šťastnejší a tiež nájdu silu žiť dlhšie ako ostatní. Aj keď úplne neviete, čo chcete vo svojom živote robiť, existuje niekoľko krokov, ktoré vás môžu aktivovať a nasmerovať na cestu zmyslu vašej existencie.
1. Pamätajte na najlepšie dni svojho života
Ak chcete definovať svoj „dôvod bytia“ vo svete, môžete začať analýzou rôznych etáp vašej biografie.
Aké zážitky ti priniesli najviac šťastia? Kedy ste sa cítili najužitočnejšie? Je niečo, čo ste prestali robiť, čo bolo nevyhnutné pre dobrý pocit?
Tam sú dôležité stopy znovu objaviť zmysel života v detstve , kedy sme dovolili sami riadiť naše vášne s úplnou slobodou, vždy dávať to najlepšie z nás.
Pamätajte, kto ste boli ako dieťa, a znovu objavíte, čo máte radi.
2. Položte si tieto 2 otázky
Britský pedagóg a lektor Ken Robinson spája povolanie s identifikáciou samotného Elementu, oblasti alebo činnosti, vďaka ktorej sa cítime ako ryba vo vode.
Existujú dve veľmi jednoduché otázky:
- V čom som dobrý?
- Čo ma baví robiť
Ak vás obe otázky dovedú na rovnaké miesto, je to váš Element.
Existujú ľudia, ktorí sa cítia pohodlne a naplnení učením ostatných, zatiaľ čo iných baví viac plánovacích projektov osamote.
Je dôležité uvedomiť si, čo je váš Element, pretože vaša životná misia je s najväčšou pravdepodobnosťou v tejto oblasti.
3. Aké dôvody musíš žiť?
Viktor Frankl, zakladateľ logoterapie, údajne svojim pacientom pomohol znovuobjaviť zásadný význam provokatívnou otázkou:
„A ty, prečo nespáchaš samovraždu?“
Po počiatočnom prekvapení začali všetci zoznamovať s hodnotnými vecami, ktoré ešte neboli vyriešené : „Chcel by som, aby moja dcéra skončila vysokú školu.“ „Stále snívam o tom, že si nájdem partnera.“ „Pred smrťou by som sa chcel naučiť hrať na klavíri.“ Terapeut im potom povedal: „ Vidíte, aký má váš život zmysel? Venujte sa tomu, čo chcete “.
4. Prečítajte si životopisy, ktoré vás inšpirujú
Ľudská bytosť sa učí napodobňovaním, a to nielen v prvej mladosti, pretože celý život je nepretržitá formácia.
Ak sa nachádzame v čase, keď nemáme nič zmysel, môže byť šokom čítať biografie postáv s veľmi významnými existenciami .
Samotný Benjamin Franklin sa zjavne inšpiroval historickými osobnosťami, ktoré obdivoval, a snažil sa do svojho života zakomponovať hodnoty, ktoré v nich sledoval. To je to, čo Newton nazval bytosťou „na pleciach obrov“.
5. Opýtajte sa sami seba, čo nechcete robiť
Čo ak niekto netuší, čo chce robiť? Ako potom nájsť zmysel života?
Alejandro Jodorowsky, tvorca psychomagiky, hovorí, že ak neviete, čo sa vám páči, začnite tým, že si všimnete, čo sa vám nepáči, pretože elimináciou sa dostanete k svojmu živlu alebo poslaniu.
Rovnaká technika sa odporúča autorom, ktorí sa blokujú pred prázdnou stranou. Ak nevieš, kam máš ísť, napíš si, o čom vieš, že sa nestane. Takto sa dostanete k tomu, čo sa nakoniec stane.
6. Nechajte sa infikovať
Mnoho vecí, ktoré môžu dať nášmu každodennému zmyslu zmysel, si vyžaduje účasť ostatných. Rovnako ako horolezci postupujú v skupinách na vrchol, pomáhajú si a dôverujú si, misie sú silnejšie v dobrej spoločnosti.
Priatelia, ktorí čítajú prvé dielo začínajúceho románopisca, skupina vášnivých cestovateľov, ľudia, ktorí sa stretávajú pre sociálny alebo ekologický účel …
Ako zdôrazňuje Ferran Ramon-Cortés, emócie sú nákazlivé, rovnako ako túžba nasledovať zásadný účel . Preto je nevyhnutné vždy vedieť, ako sa obklopiť ľuďmi, ktorých život má zmysel.
7. Urob si zo seba spojler svojho budúceho života
Spisovateľ Mario Reyes navrhuje zaujímavú techniku, ktorá dáva zmysel našej existencii.
Ide o to, napísať o sebe list , predstaviť si, čo by sme chceli, aby dieťa alebo kamarát povedal o našom živote na našom pohrebe. V texte si dáme slobodu vymyslieť tú existenciu a hodnoty, na ktoré by sme boli hrdí, že si ich pamätáme.
Po prečítaní tejto fiktívnej pocty je ďalším krokom prehodnotenie nášho života tak, aby zodpovedal tomuto ideálu.
8. Vytvorte a definujte svoje ikigai
Tento japonský koncept sa neformálne prekladá ako „šťastie byť vždy zaneprázdnený“ a určite sa okinawskí storoční ľudia chvália tým, že „nikdy neodchádzajú do dôchodku“, pričom vždy nájdu pre seba a svoju komunitu hodnotné úlohy. V každom veku každý, kto má dôvod vyskočiť z postele, nepochybne nájde motiváciu prežiť ďalší deň.
O tom herec Cary Grant povedal toto:
„Môj vzorec pre život je veľmi jednoduchý. Ráno vstanem a idem v noci spať. Medzi tým sa o seba starám, ako najlepšie viem “
9. Vyberte si život bez jedov
Aj keď ste ešte nenašli zmysel svojho života, pre pokračovanie v hľadaní je dôležité vyvinúť úsilie, aby ste sa vyhli všetkému, čo by mohlo vybiť vaše dôležité batérie .
Pozeraním televízie zotrvačnosťou, trávením hodín na sociálnych sieťach „zabíjaním“ času, zdieľaním voľného času s ľuďmi, ktorí nás nezaujímajú … To všetko je otravou motivácie , pretože nás to vyčerpáva skôr, ako budeme môcť túto energiu využiť v čom stojí za to.
Rovnako ako sa elitní športovci vyhýbajú nesprávnej výžive, dobrodružstvo pri vytváraní vlastného života si vyžaduje stravu zo všetkého, čo nepridáva na hodnote.
