Pochopte viktimizujúcich

Za ľuďmi, ktorí vo svojich osobných vzťahoch používajú „obetu“, je ťažká minulosť. Môžeme podniknúť kroky, aby táto toxická viktimizácia prestala podmieňovať váš i náš život.

Všetci poznáme alebo poznáme ľudí, ktorí svoje osobné vzťahy zakladajú na emocionálnom vydieraní a manipulácii s druhými prostredníctvom obete.

Ak urobíme veľmi schematické zhrnutie toho, čo chápeme pod viktimizujúcou osobnosťou, dalo by sa povedať, že ide o ľudí s veľmi negatívnym pohľadom na život, ktorí pevne veria, že všetci sú proti nim.

Z tohto presvedčenia obviňujú ostatných za všetko zlé, čo sa im stane. Títo ľudia, ktorí vždy predstierajú, že monopolizujú všetok záujem a starostlivosť o svoju rodinu a priateľov, keď im nie je neustále venovaná pozornosť, sú nesmierne nahnevaní a svoju nespokojnosť prejavujú veľmi tvrdými a krutými slovami.

Pri rýchlom vyhľadávaní na internete môžeme zistiť zlú povesť, ktorú majú tieto typy ľudí. Nájdeme výrazy ako „manipulatívna viktimizujúca osobnosť“, „15 kľúčov k jednaniu s obeťami bez toho, aby si pri pokuse zúfali“ alebo „chronická obete, ľudia, ktorí sa sťažujú na zlozvyk“.

Ako to však v tomto blogu vždy robíme, rád by som sa ponoril trochu hlbšie, aby som sa pokúsil porozumieť týmto typom ľudí a získať predstavu o tom, ako dokázali tieto typy postojov rozvíjať.

Som presvedčený, že keď to uvidíme, naše predsudky o nich sa zmenia.

Juana a váha minulosti

Aby som sa ponoril do viktimizujúcej osobnosti, navrhujem sprevádzať Juanu počas rôznych životných skúseností, ktoré poznačili jej spôsob, ako čeliť životu.

Stretol som Juanu (ktorá mala v tých časoch 75 rokov), stretával som ju na poradenských stretnutiach, ktoré som na žiadosť jej detí robil s celou jej rodinou.

Mali obavy, pretože každé víkendové stretnutie sa zmenilo na hádku okolo babičky, ktorá nakoniec všetkých vydieraním a obeťou manipulovala.

Aby sme pochopili jej príbeh, začnime tým, že Juanu umiestnime ako najmladšiu z početnej a skromnej rodiny 8 súrodencov, ktorá sotva prežila prácu na poliach miestneho vlastníka pôdy.

Ako to bolo zvykom v tom veľmi chudobnom povojnovom Španielsku, najvyššou prioritou rodičov, ktorí už prišli o dve deti, bolo prežitie všetkých členov rodiny, takže emocionálna starostlivosť o ich deti nebola ničím, čo by dokonca poznal alebo vychoval.

Avšak, srdce detské nerozumejú ekonomické či kultúrne okolnosti .

Potrebovala podporu a lásku, ktorej sa jej nikdy nedostalo, Juana vyrastala, napriek tomu, že žila v malom dome a bola obklopená všetkými svojimi súrodencami, cítila sa mimoriadne osamelá.

Nedostatok pripútanosti v detstve nás robí precitlivelými

Pri terapeutických prácach, ktoré uskutočňovala so svojou rodinou, nám Juana povedala, ako si nemôže spomenúť, že niekedy dostala milé alebo láskavé gesto od svojej matky alebo otca.

Od svojho detstva bola Juana presvedčená, že jej otec ani matka ju nemilujú. Postupným starnutím sa u dievčatka prejavila precitlivenosť na opustenie.

Z tohto dôvodu ju v dospelosti každé malé gesto od manžela alebo jej detí, ktoré interpretovala ako nedostatok náklonnosti, prinútila znovu prežiť úzkosť a emocionálnu prázdnotu, ktoré pociťovala v detstve.

Členovia jej rodiny mi povedali, že keď ju niekto vypočul alebo sa postavil proti nej, Juana sa stala defenzívnou. V týchto situáciách bolo bežné, že používal výrazy ako „nemiluješ ma“ alebo „od znechutenia ma zabiješ“. V pozadí počúvali verziu tohto dievčaťa pre dospelých, ktorá sa zúfalo snaží získať náklonnosť svojej matky a otca.

Spolu s pocitom, že nikdy nebola milovaná, vždy ako dieťa a ako mladý muž vystavená rozmarom druhých, Juana vyrastala s pocitom úplnej nedostatočnej kontroly nad vlastným životom.

Jeho rodičia a starší bratia boli tí, ktorí sa rozhodli, či môže hrať alebo musí variť, či môže študovať alebo musí ísť do práce. Preto môžeme pochopiť ich negatívny pohľad na život a tendenciu pripisovať ich nešťastia vonkajším faktorom.

Zlepšiť vzťah s obeťou

Život s obeťami je určite vyčerpávajúci a zložitý. Ich prehnané reakcie veľmi ovplyvňujú ich najbližšie okolie a všetkých svojich členov uzatvárajú do kruhu negativity, hádok a odcudzenia.

Rodina a priatelia sú unavení z týchto negatívnych postojov a nakoniec si prajú, aby netrávili čas s takýmto vysoko toxickým človekom. Je však dôležité mať na pamäti, že aj oni sú obeťami svojich vlastných vzorov, ktoré sa pravdepodobne prenášajú z detstva.

Jeho spôsob interpretácie vzťahov s ostatnými je veľmi podmienený jeho minulosťou; Nefalšujú, keď vyžadujú pozornosť alebo keď „vydierajú“ so svojím zlým zdravím.

Ak im deti nevolajú denne alebo majú pocit, že ich nemilujú už len za to, že majú na inú tému iný názor, znova sa silno objaví úzkosť a prázdnota z minulosti, vďaka čomu sa opäť cítia osamelí, chorí a opustení.

Je zrejmé, že by nebolo zdravé, keby ostatní členovia rodiny dovolili týmto ľuďom riadiť a manipulovať s celou dynamikou rodiny prostredníctvom obete, ale ich ignorovanie tiež nič nevyrieši, iba by to zvýšilo nepohodlie, ktoré už cítia.

Zmierlivejšou alternatívou je dosiahnuť, aby videli, že aj keď nie všetky ich požiadavky sú splnené okamžite, sú milovaní a rešpektovaní.

Vďaka práci, ktorú sme vykonali po konzultácii s celou rodinou, začal Juanin manžel, deti a snachy meniť svoje reakcie odmietnutia k svojej obete kvôli porozumeniu a zmierlivejšiemu prístupu .

Zahŕňali frázy ako „Babi, možno si sa ako malá necítila milovaná, ale teraz je situácia iná. Teraz vás máme radi a to, čo cítime, nezmení, aj keď nie sme spolu celý deň alebo sa nezhodneme na všetkom “.

Postupne jej spoločne pomáhali zanechať jej minulosť, aby si mohla užívať svoju súčasnosť a súčasnú rodinu, tak odlišnú od tej, ktorú mala v detstve.

Tiez mas zaujem