Blogy 2025, Január

Bez ohľadu na to, koľko máme rokov, náš mozog je schopný transformovať škodlivé postoje a učiť sa nové, zdravšie. Kľúč k zmene je v našej motivácii....

Ukazuje sa, že keďže sa nemáme radi, prejaví záujem niekto, keď prejaví záujem. Bez toho, aby sme sa pýtali, či sa nám to páči alebo nie. Ak je to to, čo chceme alebo nie. Ak to, čo cítime, je láska. Pretože nám stačí, že nás majú radi....

Chcete vo svojom recepte nahradiť čokoládu, ale neviete o alternatívach? Rohovník je okrem udržateľnejšieho produktu aj najlepšou náhradou kakaa....

Klamú nám, aby sme to mohli uskutočniť. Ale existuje toľko lások, koľko je tiel na svete. Toľko spôsobov, ako sa navzájom chcieť a milovať, ako chcú dvaja a viac ľudí. Toľko paktov a spôsobov, že je nemožné ich klasifikovať....

Všetko odkladáte tým, že existenciu beriete ako samozrejmosť. Za predpokladu, že vám ostane čas. Že toto je nekonečné. Ukázalo sa však, že príde čas, keď osoba, ktorej ste sa chystali zavolať, je preč. Možnosť jednoducho zmizne....

Keď vzťah nefunguje, niekedy klameme samého seba, aj keď si hlboko vnútri uvedomujeme, že nás zraňuje, pretože chceme mať lásku stále. Byť realistický nám umožňuje robiť rozhodnutia, ktoré sú pre nás najlepšie....

Keď má človek detstvo poznačené stresom, je niekedy nemožné žiť pokojný život v dospelosti. Jej potreba silných emócií je taká veľká, že si ich nevedomky spôsobí tak, že ich cíti....

Mozog a tráviaci systém sú spojené a vysielajú sa nervové správy: duševný problém môže spôsobiť poruchu trávenia, ale dobré trávenie môže prispieť k duševnej rovnováhe....

Strach z pádu, z nemožnosti vstať, na konci a na začiatku. Strach z budúcnosti. Strach zo súčasnosti. A strach z minulosti. Čo nemôže byť, je to, že strach nám bráni žiť....

Náraz, ktorý sa vytvára v chodidle, je lepšie rozptýlený a pomáha ho posilniť....

Hovoria vám, že aby ste najskôr milovali človeka, musíte najskôr milovať seba. Ale všetko je proti vám, aby ste sa milovali, ľudia nemajú radi, aby ste sa zmenili. Ale nie ste jedným z ľudí. Si od teba. A v tejto chvíli ste na rade vy....

Je pre nás ťažké oddeliť náš skutočný život od toho, čo vidíme každý deň na telefónoch a sociálnych sieťach. Ale dá sa to dosiahnuť: budeme žiť viac v súčasnosti a naše duševné zdravie to ocení....

Zneužívanie v dôsledku nerovnakého rozdelenia úloh je dnes jednou z hlavných príčin rozvodu. Ženy sú vyčerpané, pretože veľa mužov ešte nepredpokladalo, že sme sa nenarodili, aby sme im slúžili alebo aby sme pracovali zadarmo, že máme rovnaké právo na odpočinok ako oni....

Tieto prírodné tipy pomáhajú posilniť váš imunitný systém a chrániť ho pred zmenami teploty....

Naša myseľ je taká silná, že jediná myšlienka nám môže spôsobiť zničujúcu emocionálnu krízu. Ak dokážeme tento obrovský potenciál využiť pozitívne, môžeme dosiahnuť veľké zlepšenia v našich životoch....

Ľudské bytosti potrebujú istoty. Musíme vedieť, že sa na niekoho môžeme spoľahnúť. Nemôžeme žiť s neustálym opustením. Odmietnutie. Nedostatok bezpečnosti....

Viete, ako oceniť jednoduché? Toto je životná filozofia, ktorá podporuje osobnú pohodu....

Väčšina tradičných omáčok obsahuje zložky živočíšneho pôvodu. Vegánska kuchyňa nám umožňuje nájsť rovnako chutné alternatívy. Toto sú niektoré!...

Je našou zodpovednosťou vyžadovať empatiu. Vyžiadajte si to. A cvičte to. Pretože spoločnosť s veľkým vedeckým a technologickým pokrokom, ale bez empatie, je spoločnosťou balzamovanou do budúcnosti....

Predtým bol strach zo záväzku hlavne mužský, pretože manželstvo bolo synonymom malej slobody. To, čo dnes majú muži a ženy, je strach z emocionálneho spojenia....

Preadolescence je obzvlášť kritickým obdobím pre sebavedomie dievčat. V tomto veku od 8 do 13 rokov sú dievčatá pod neustálym tlakom, aby sa prispôsobili vzorcom správania a krásy, ktoré vnucuje spoločnosť....

Rok sa začína a vy sa plníte dobrými predsavzatiami, ale jediné, čo musíte skutočne zmeniť, je všetko, čo vám bráni vo výkone práva na radosť....

Každý deň je ideálny na to, aby ste ten sračkový vzťah ukončili raz a navždy. Aby ste obmedzili svoju matku. Aby ste začali v budúcnosti nahliadať iným spôsobom. Aby ste získali späť svoj priestor a čas. Začať delegovať....

Čo sa bude v Taliansku variť na Vianoce? A v Indii? Prezradíme vám niektoré z najtypickejších receptov a ponúkneme vám ich zeleninovú verziu....

Vyčíta vám partner, že ste vždy nahnevaní? Tu je niekoľko kľúčov, ktoré prestávajú byť....

V súkromí existuje skvelá forma kontroly. Pretože nám hovoria, že o tom, čo sa vám tam stane, sa nehovorí. Že je to intímne a že to nemusí vedieť každý. Ale ak o tom nikto nevie, ak nemôžete porovnávať, ak to nemôžete rozprávať, nebudete vedieť, že to, čo cítite, je normálne, bude jednoduchšie si to vyčítať....

Vianočné sviatky sú jedinečnou príležitosťou na posúdenie z psychologického a emocionálneho hľadiska, aké ciele sme tento rok prekročili. Zvážte tiež, ktoré ďalšie aspekty nášho života chceme v priebehu budúceho vylepšiť....

Nie ste povinní správať sa tak alebo tak. Ak chcete odísť, nemusíte zostať. Ani vydržať. Nemusíte byť niekým, kým nie ste....

Chýbať. Žite v pamäti. Tikot hodín ako čepeľ na končekoch prstov. Denne čistite prach z pamäte. Objať ducha....

Súbory príbehov, ktoré sa končia dobre, sú kratšie a menej bolia. Uzavretie príbehu so svojím partnerom je jednou z najpohodlnejších vecí na svete uprostred smútku....