Môžete s tým niečím bojovať, kopať, sťažovať sa, plakať. Na tom niečom sa môžete veľmi nahnevať. Veľmi. Môžete však tiež prijať udalosť, aby ste sa posunuli ďalej....
Neistota, bezmocnosť a uzavretosť budú mať veľký vplyv na duševnú rovnováhu mnohých ľudí. Ako sa lepšie vyrovnať so situáciou? Ponúkame vám sprievodcu ochranou duševného zdravia počas karantény....
Prijmite, že samozrejme nič nie je ako vo filmoch. Že skutočnosť, že nás to všetko predali ako pravdu, je ďalšou formou násilia. Pretože keď to neurobíme, budeme sa cítiť strašne frustrovaní a frustrovaní. Berte život taký, aký je. To je to, čo musíme urobiť....
Jedným z najničivejších pocitov ľudskej bytosti je uložená vina. Tento kultúrny vzorec prenesený z detstva ničí sebaúctu, sebaobraz a ruší rozhodovaciu silu ľudí. Ako sa môžeme oslobodiť od tohto škodlivého pocitu?...
V originálnych šalátoch, pečených receptoch, dokonca aj v dezertoch ... objavte v kuchyni nové možnosti strukovín, aby ste získali dennú dávku bielkovín....
Ľudia promiskuitne spochybňujú vaše puto. A je to vaše puto, to, ktoré máte k životu, ktorý ste dali, k životu, ktorý ste si osvojili, k životu, o ktorý sa staráte. Neexistuje jediný spôsob, ako to urobiť „správne“. Všetci robíme chyby. Musíte len milovať a rešpektovať....
Pred časom sa veľa mladých žien zamilovalo do vzdelaných mužov s veľkou mocou vďaka svojej kultúrnej úrovni alebo vedomostiam, aj keď nemali žiadnu sexuálnu príťažlivosť a boli dvojnásobne starší. Prečo títo muži strácajú obdivovateľov a milencov?...
Niektorí ľudia sú tak zodpovední, že nesú svoju vlastnú váhu a váhu iných. Vyčerpaní a fyzicky strnulí sa musia naučiť zdieľať domáce práce. Ako to môžu urobiť?...
Pri čistení zeleniny vyhodíme časti, ktoré sú tiež výživné a chutné. Využite ich v originálnych receptoch a vývare, ktorý poslúži ako základ takmer pre všetko....
Aby sme boli viac slobodní, mali by sme sa zbaviť tej prekliatej uvalenej viny. Necítime sa zle, keď sa máme dobre. Nenechajte si vziať túto radosť aj od nás. Nenechajte sa potrestať za konzumáciu cukríkov. Nenávidieť nás...
Celý život robíš to, čo od teba požadovali ostatní. Aj keď si sa cítil inak. A už nevieš, kto si. Pretože sa ťa už dlho nikto nepýtal, ako sa máš. Že sa o teba vlastne nikto nestará. Že si duch...
Patriarchálni muži sa už od útleho veku učia, že žena, ktorá trpí, je submisívnejšia, zraniteľnejšia a oddanejšia. A našli dobrú stratégiu, vďaka ktorej môžu trpieť: prinútiť ženy veriť, že sú zmätené, a striedať niektoré dávky lásky s inými ľahostajnými....
Ak chcete jesť niečo zdravé bez toho, aby ste sa uchýlili k pripraveným produktom, sú tieto expresné občerstvenia originálne, chutné a neuveriteľne ľahko sa dajú improvizovať....
Keď naozaj chcete. Keď skutočne poznáš iného človeka. Všetko, čo chceš, je, aby to bola ona. Nech je aj ona bez teba. Keď niekoho skutočne milujete, všetko, čo chcete, je, aby bol šťastný....
Pre niektorých ľudí je veľmi ťažké vypytovať sa alebo krížiť s ostatnými a nakoniec skončiť alebo mlčať. Toto správanie je veľmi časté u detí párov, ktoré sa často hádali. Ak chcú znovu získať hlas a znovu získať asertivitu, musia sa vymaniť zo škodlivých vzorcov svojho detstva....
Láska je bod, v ktorom prestaneme maskovať. V ktorej môžeme zvrhnúť ego. V ktorej nie je čo dokazovať. V čom sa snažíme iba porozumieť tomu druhému. Nie vyhrať....
Milovať seba samého je prvým krokom k tomu, aby sa ostatným páčilo vám dobre. Pretože keď sa začneme milovať, dejú sa veci, ktoré majú veľmi pozitívny vplyv na naše osobné vzťahy....
Normálnosť je formou násilia. Pretože pre všetkých stanovuje rovnaký cieľ. Bráňte si svoju cestu. Búrte sa proti očakávaniam ostatných. Nestrácajte energiu maskovaním za osobu, ktorou nie ste....