Blogy 2025, Január

Nemusíte obetovať svoju prácu. Nie tvoje obavy. Nie vaše rodinné vzťahy. Pretože láska je vždy niečo, čo vás musí zlepšiť. Musí to vylepšiť to, čo ste už boli....

Pandémia viedla k nadmernému využívaniu technológií u mnohých detí. Môžeme podniknúť niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu prekonať túto závislosť na obrazovkách....

Prial by som si, aby sme všetci mali dôkaz o tom, čo sa nám stalo v súkromí. Prial by som si, aby nikto iný nemohol byť taký cynický, aby poprel to najväčšie na našu vlastnú tvár. Prial by som si, aby každý videl, ako sa správajú určití ľudia, keď necestujú so svojimi priateľmi, neoslavujú alebo v práci. Prajem všetkým...

Skúšali ste si doma pripraviť kašičky? Sú osviežujúce a zdravé a zvládnete to s najlepšími plodmi sezóny....

Pred rokom ste plánovali svadbu, blíži sa okamih a zrazu si uvedomíte, že máte veľa pochybností, ale myslíte si, že nemôžete ustúpiť, pretože už prebiehajú prípravy, čo robiť, keď nemáte jasno a neviete prichádza dátum?...

Komu na tebe záleží? Kto sa o teba stará, dievča? Jednou z najdôležitejších vecí na matke je schopnosť udržať si lásku sama k sebe. Vyrastá to s materstvom. Nárokuje si tu vaše miesto....

Poznáte návrh Harvardovej univerzity jesť zdravo bez počítania živín alebo kalórií? Tu nájdete príklady tohto vyváženého jedinečného jedla v jeho vegánskej verzii....

Láska je, že vám dávam slobodu toho druhého. Že vás vzrušuje, keď vidíte, ako rastie, ako súvisí, ako sa rozširuje, ako sa učí po vašom boku a kedy nie je po vašom boku. Láska vytvára domov kdekoľvek....

Kritika, ktorú si sami robíme, je často najtvrdšia, oveľa viac, ako zvonku môžeme prijať, pretože sa nás naša vnútorná kritika snaží pred nimi ochrániť. Tento kritický hlas môžete zvládnuť vďaka riadenej meditácii, ktorú navrhujeme....

Ak rodičia nezvládajú svoje emócie zdravo, deti majú tendenciu reprodukovať tento škodlivý vzorec. Veľkou výhodou pre nich je zdravá referencia pre zvládanie ich emócií pre naše deti....

Všetci sa nejakým spôsobom podieľali na výchove k víťaznej mužskosti, ktorá zahŕňa sexuálnu moc spojenú s ekonomickou a sociálnou mocou: opomenutím, nehovoriac nič, privretím oka, pohľadom iným smerom, ale tiež aktívnym spôsobom....

Sú chvíle, kedy si želáte, aby to urobili za vás. Nech ťa nechajú. Môžete ich dokonca dostať z cesty. Musíte však byť odvážni. A prijmi to, čo cítiš...

Okrem toho, že ho budete jesť nakrájaný na plátky, existuje nekonečné množstvo nápadov, ako ho pridať do sladkých i slaných jedál. Opováž sa?...

Hlas Roya Galána: „Vždy sa ukázalo, že je na úrovni. A čo keď nie sme? Ak urobíme chybu, ak sa vyserieme, ak urobíme chybu. Niekedy musíte požiadať o pomoc. A my o to nie sme o nič menej platní. Sme viac ľudia. & Quot;...

Stiahnuteľné menu plné jarného ovocia a zeleniny, aby ste sa v nasledujúcich týždňoch mohli stravovať zdravo, chutne a vyvážene....

Poznáte farebné terapie? Sú zdrojom v medicíne na liečbu rôznych chorôb....

Chcete si dať na raňajky niečo iné? Granola môže obsahovať veľa rôznych a výživných zložiek, ktoré vám pomôžu začať deň....

V tomto období uväznenia sa dozvedáme veľa vecí o sebe. Jeden z najdôležitejších: nemali by sme sa báť žiť bez partnera alebo mať tisíce plánov....

Keď sa spojíme s našou vnútornou podstatou, získame prístup k našim prírodným zdrojom, aby sme mohli čeliť problémom z lásky....

V týchto dňoch, keď sa stále objavuje všetka táto konkurencieschopnosť. Všetko, čo je potrebné uznať vinnými. Bolo by pekné, keby sme boli milší. Že oveľa viac praktizujeme solidaritu. Že prehodnocujeme náš hrozný individualizmus. Pretože nemusíme s nikým súťažiť....

Nemusíte sa vzdávať chleba, ak nemôžete jesť lepok, s týmto domácim receptom bez pšeničnej múky si ho môžete vychutnať tak či tak. Ak nemáte pšeničnú múku, tieto recepty s inými druhmi múky vás tiež môžu dostať z cesty....

Sú ľudia, ktorí sa stanú vašou vyvolenou rodinou. Komu záleží na tom, aby vás poznal a rešpektoval vás. Komu musíme vždy ďakovať. Pretože sú to hrdinovia a hrdinky, ktorí vás zachránili. Že vsadili na vás, aj keď ste to ani neurobili....

Keď sa naučíte variť tofu, zamilujete si jeho možnosti v kuchyni. Toto je niekoľko mojich obľúbených receptov, ako zahrnúť tento proteín do svojich jedál....

Proces rozvodu je ťažký, pretože pocity sa rýchlo stupňujú. Preto v tých chvíľach často vyjde najhoršia časť nás samých, naša najdrobnejšia časť. Čo robiť na presmerovanie situácie?...

Ako môžeme zvýšiť zásoby tela?...

Naši predkovia čelili mnohým krízam a spoločne ich prekonali: aj my musíme apelovať na skupinovú solidaritu, aby sme prekonali túto pandémiu koronavírusu, ktorú sme prežili....

Keď sa z toho všetkého dostaneme. Keď sa nám vráti niečo z toho, čo nazývajú sloboda. Až budú hranice opäť tým, po čom chceme cestovať. Nezabúdajme na prchavé a krehké....

Postupy uznávania a prijímania našich vlastných vnútorných skúseností sú kľúčom k vytvoreniu zdravého vzťahu k sebe samým a k zvýšeniu našej sebaúcty v týchto chvíľach. S touto vedenou meditáciou v pohybe dosiahnete tento cieľ....

S ovocím a zeleninou sezóny môžeme pripraviť vynikajúce omáčky, ktoré naplnia vaše jedlá radosťou bez toho, aby ste ich naložili kalóriami....

Využite všetko, čo máte v špajzi, na vytváranie rôznych menu a ich rozširovanie po celý týždeň....