Mentálne zdravie 2024, December

Niektoré faktory môžu zvýšiť riziko depresie po koronavíruse, ale pocit nedorozumenia zo strany ostatných môže hrať najmä proti ľuďom, ktorí patria k zraniteľnejším skupinám....

Emócie, myšlienky a dokonca aj zámer ovplyvňujú naše zdravie viac, ako sme si mysleli. Veda vysvetľuje tieto priaznivé účinky....

Naučiť sa relaxovať a pristupovať k situáciám tak, aby nás to neprekonalo, je najlepší prístup, ako tomu zabrániť....

Za každou stresovou situáciou je vždy rovnaká príčina: konflikt medzi tým, čo cítime a čo si myslíme, medzi našimi emóciami a rozumom. Pochopenie, že pôvodom našej úzkosti je tento vnútorný nesúhlas, a nie vonkajšie faktory podmieňovania, pomôže nájsť najlepšiu cestu...

Ako činiteľ zápalového procesu, ktorý úzko a obojsmerne súvisí s depresiou, pôsobia mnohé faktory prostredia....

Odmietnutie jesť je tiež vzburou proti limitom stanoveným v rodine, pokusom o odlúčenie od matky a hladovkou proti sociálnym požiadavkám na ženy....

Príznaky hypotyreózy sú veľmi podobné príznakom depresie. Nerovnováha štítnej žľazy môže spôsobiť smútok, únavu ... Ako tomu zabrániť?...

Mike Boxhall je kraniosakrálny terapeut s vynikajúcou citlivosťou a nesmiernou múdrosťou. Jeho ruky sa hoja hlboko dolu....

Sociálna fóbia sa dá prekonať, ale jej príznaky nie sú zrejmé. Ak postihnutý zostane vo svojej komfortnej zóne, môže zostať bez povšimnutia. Nie je to ani depresia, aj keď by k nej mohla viesť....

Strata pamäti, závraty, bolesti svalov ... Psychologické týranie môže zostať skryté zamieňaním jeho príznakov s príznakmi iných porúch....

Individuálna alebo adlerovská psychológia tvrdí, že jednou z najväčších výziev človeka je prekonať komplex menejcennosti vytvorený v detstve. Bude to pre vás to pravé?...

Hra je základnou súčasťou vývoja dieťaťa, pretože je to spôsob experimentovania a vyjadrovania, nadväzovania kontaktu s vonkajším svetom. Preto je také dôležité, aby dospelí podporovali a rešpektovali hru detí doma i v škole....

Čítanie je skvelá voľba, ako udržať svoj mozog aktívny a starať sa o svoje duševné zdravie. Navrhujeme vám vynikajúce možnosti, ako osláviť Deň kníh z domu a pokračovať v zdravom čítaní....

Aby sme zvládli najťažšie udalosti v živote - osobné krízy alebo extrémne situácie -, čoraz viac sa orientujeme na psychiatriu. Premena bolesti na chorobu však nemusí byť najlepším riešením. Podporné siete sa objavujú ako humánnejšia a účinnejšia pomoc....

Rovnako ako sa príroda prispôsobuje, musí sa na tento cyklus pripraviť aj telo. Všetko pomáha jemné cvičenie, konzumácia kyslých jedál a vážny smiech....

Za obsedantným sa skrýva vždy boj medzi dvoma myšlienkami: tou, ktorá nariaďuje zastaviť, a tou, ktorá nás povzbudzuje, aby sme pokračovali. Ako prekonať tento vnútorný boj?...

Každý sa cíti oprávnený psychologicky hodnotiť deti. Ak sa nesprávajú podľa očakávaní, s ich diagnostikovaním nie je váhanie....

Sexualita je úrodnou pôdou pre vznik určitých mýtov, ako je potreba dosiahnuť orgazmus, frekvencia praktizovania sexu alebo povinnosť uspokojiť toho druhého za každú cenu. Iba ak sa od týchto tém oslobodíme, môžeme si vychutnať skutočne intímne stretnutie s našim partnerom....

Naše vnútorné a vonkajšie konflikty často vedú boj v tele. V tomto spore sa vytvárajú zmeny stravovacieho správania....

Iný pohľad na autizmus plný optimizmu. Nemalo by sa to vnímať ako problém, ale ako príležitosť....

Psychologické triky na zlepšenie nálady a tiež fyzického zdravia...

S príchodom chladného obdobia sa denné svetlo skracuje a niektorí ľudia na tieto zmeny reagujú znateľnými zmenami nálady. Je to typ depresie, ktorá prebieha sezónne. Reč je o sezónnej afektívnej poruche (SAD) alebo zimnom blues....

Más que filósofo, fue un arqueólogo del conocimiento que criticó el sistema político y médico como métodos de control. Un defensor del derecho a ser diferentes y a no ser castigados por ello....

Mnoho ľudí sa pýta na rozdiel medzi chronickou únavou a fibromyalgiou. Aké body majú tieto dve ovplyvnenia spoločné a aké sú medzi nimi rozdiely? ....

Výskum ukazuje, že vystavenie toxínom v životnom prostredí stojí za čoraz častejšími chorobami, ako je fibromyalgia, najmä u žien...

Čaká nás nebezpečný kokteil pre zdravie: nové poruchy, nadmerná diagnóza a lekárska starostlivosť. Jednoduchý recept môže zmeniť váš život. Hovoríme vám všetko, čo je za psychotropnými látkami, a skrývajú nás....

Ak sa v našom živote objaví smútok a my si ho dovolíme precítiť, bude ľahšie prekonať bolesť a môžeme sa vyhnúť pádu do depresie....

Toto sú odporúčania zenového majstra Thich Nhat Hanha. Ich dodržiavaním môžete vniesť relaxáciu do každého okamihu svojho života, aby ste ho prežili plnohodnotnejšie....

Z prieskumu vyplynulo, že 25% rodičov počas zadržiavania kričalo, urážalo alebo fackovalo svoje deti. Organizácia Save the Children varuje, že deti už nemôžu čakať: Organický zákon na komplexnú ochranu detí a dospievajúcich musí vstúpiť do hry čo najskôr....

Práca a vzťahy, ktoré nám umožňujú viesť život podobný tomu, ktorý sa nám vykreslil ako ideálny, nás často oberajú o naše najhlbšie túžby a túžby. Spojenie s nimi nás prinúti odstrániť pocit osamelosti a prázdnoty, ktorý môžeme cítiť....