Mentálne zdravie 2025, Apríl

Stefan Vanistendael, veľký študent odolnosti, vysvetľuje, ako ho môžeme rozvíjať a prečo je súčasná posadnutosť šťastím rizikom....

Úzkosť je jednou z porúch, ktorú najčastejšie lieči praktický lekár. Základným kľúčom k prekonaniu úzkosti je komplexný prístup....

Menopauza môže byť odrazovým mostíkom, z ktorého sa ako ženy obhájime ako ženy....

Všetci sme niekedy pociťovali úzkosť. Ale ak sa opakuje, ak je veľmi intenzívny a zasahuje do každodenného života, je to patologická úzkosť....

Aj keď prvým krokom by bola konzultácia s odborníkom, ak je potrebné podstúpiť liečbu, existuje niekoľko pokynov, vďaka ktorým bude toto obdobie charakterizované smútkom a transformáciou znesiteľnejšie....

Je veľmi ťažké požiadať o pomoc pri zvládaní depresie a je tiež ťažké sprevádzať tých, ktorí ňou trpia. Ale terapia a predovšetkým podpora jeho priateľov bola pre Francesca Mirallesa zásadná....

Filozofia sa vždy snažila dosiahnuť plnohodnotný a šťastný život. Od 80. rokov sa filozofická terapia spája s psychologickými technikami, ktoré pomáhajú ľuďom pochopiť ich poňatie sveta....

Tráviace baktérie ovplyvňujú náladu a funkciu mozgu. Preto je možná psychoterapia pomocou mikroorganizmov....

Kladenie veľkej pozornosti na tenkosť, ktorá zodpovedá ideálu, vás frustruje a cítite sa ako zlyhanie. Východiskom z tejto pasce je naučiť sa milovať samého seba....

Aj keď to neviete, vaše vlasy sú odrazom vášho nervového systému. Jeho vzhľad, hustota, dotyk ... môžu byť dôsledkom vášho emočného stavu. Čo o vás hovoria vaše vlasy?...

Potraviny bohaté na kyselinu listovú, ako napríklad špenát alebo kapusta, znižujú riziko, že deti v dospelosti trpia vážnymi duševnými chorobami....

Individuálna alebo adlerovská psychológia tvrdí, že jednou z najväčších výziev človeka je prekonať komplex menejcennosti vytvorený v detstve. Bude to pre vás to pravé?...

Mike Boxhall je kraniosakrálny terapeut s vynikajúcou citlivosťou a nesmiernou múdrosťou. Jeho ruky sa hoja hlboko dolu....

Mnohí si prečítajú tento článok a ospravedlnia sa, že budú pokračovať úplne rovnako, dokonca aj keď poznajú škodlivé účinky stresu. Je to tvoja možnosť?...

Deti a vnúčatá môžu utrpieť psychické a fyzické následky traumy, ktorú utrpia ich rodičia alebo starí rodičia. Môžu sa dediť v génoch....

Pomocou práce na tele môžeme odhaliť a vyliečiť škody spôsobené traumou. Bez liekov vyriešime skutočný problém namiesto toho, aby sme zmiernili vaše pocity....

Zbavte svoju obsesiu moci: urobte z nedobrovoľnej dobrovoľnosti a konečne sa osloboďte. Postupujte podľa týchto jednoduchých krokov, aby ste sa dostali späť do pohody....

Vždy máme dôvod na obavy, ale neúnavné hľadanie bezpečnosti sa môže zmeniť na posadnutosť. Kruh sa rozbije, ak budeme konať; pretože život sa netvorí z istôt, ale zo skúseností....

Bulímia, charakterizovaná epizódami nutkavého stravovania, zvyčajne skrýva nejaký druh afektívneho nedostatku, ktorý je potrebné odhaliť a pracovať na ňom....

Požiadavky kolektívu sú ohromujúce: ekonomické záujmy farmaceutických spoločností nemôžu naďalej určovať ich životy....

Ako reagovať, keď milovaný človek prežíva niečo také bolestivé a intímne ako depresia? Neexistujú žiadne kúzla, ale tieto kroky zvyčajne pomôžu....

Ľudia s traumatickým odkazom potrebujú pomoc s naučením sa tolerovať pocity, emócie a reakcie, ktoré prežívajú....

Jednoduchým cvičením, ktoré nám pomôže dostať sa z depresie, je napísať zoznam vecí, vďaka ktorým sa cítime dobre, a vecí, kvôli ktorým sa cítime zle....

Každý sa cíti oprávnený psychologicky hodnotiť deti. Ak sa nesprávajú podľa očakávaní, s ich diagnostikovaním nie je váhanie....

Ako činiteľ zápalového procesu, ktorý úzko a obojsmerne súvisí s depresiou, pôsobia mnohé faktory prostredia....

Porucha pozornosti s hyperaktivitou sa stala zmiešanou taškou bez dôslednej diagnostiky a so závažnými následkami....

Aby sme prekonali strach z relapsu po depresívnej dovolenke, musíme mať pocit, že náš postoj k práci je odlišný....

Ak chcete čeliť záchvatu paniky, musíte si uvedomiť, že je to vždy niečo dočasné, a pamätať na niektoré pokyny, ktoré nám to pomôžu prekonať....

Ľudia postihnutí sociálnou fóbiou žijú vo svojich vzťahoch s ťažkosťami a zo strachu, hanby a nedostatku sebakontroly sa vyhýbajú mnohým sociálnym situáciám....

Psychotropné lieky neliečia poruchy nálady, ktoré majú biologický pôvod. Aby ste sa vyhli nesprávnym diagnózam, musíte poznať zdravie pacienta....