Mentálne zdravie 2024, December

Otvorené zdieľanie skúseností s počujúcimi hlasmi pomáha upokojiť úzkosť a psychické bolesti, ktoré so sebou prináša, najmä na začiatku. Skupiny na počúvanie hlasu odvádzajú skvelú prácu....

Voči kultúre rýchlosti a bezprostrednosti navrhuje kórejský mních zastaviť sa, aby zistil, čo môžeme oceniť, iba keď nebežíme....

Všetci máme nejaký druh vzťahu s pocitom viny, vedomý alebo tajný, ktorý ovplyvňuje náš vzťah k sebe alebo k ostatným....

Alzheimerova choroba ovplyvňuje mozog pacientov a srdcia rodín. Starostlivosť o člena rodiny tiež vyžaduje, aby sa zabránilo úzkosti, depresii ......

Pohladenia sú ako sny: majú moc nás rekonštituovať s tým rozdielom, že keď ich prijmeme, sme bdelí....

Stefan Vanistendael, veľký študent odolnosti, vysvetľuje, ako ho môžeme rozvíjať a prečo je súčasná posadnutosť šťastím rizikom....

Koža so všetkými svojimi nervovými zakončeniami je orgánom najviac spojeným s mysľou. To, čo sa stane s pokožkou, ovplyvňuje mozog a naopak...

Mnoho chlapcov a dievčat označených ako Aspergerov syndróm hlási veľmi podobné pocity. Nerozumejú pravidlám hry spoločnosti. Ako im k tomu pomôcť?...

Správne stravovanie je tiež synonymom pre zdravie a ovplyvňuje mozog. Nálada, pamäť a kognitívne schopnosti sú určené tým, ako sa staráme....

Únava, migréna, stres alebo depresia môžu byť spôsobené nedostatkom energie v bunkách. Veda objavuje úlohu mitochondrií vo fyzickom a duševnom zdraví. Ako sa o ne starať?...

Vždy si to spájame so stratou pamäti, ale Alzheimerova choroba môže mať ďalšie fyzické a psychologické príznaky. Ako sa vyvíjajú?...

Ak chcete čeliť záchvatu paniky, musíte si uvedomiť, že je to vždy niečo dočasné, a pamätať na niektoré pokyny, ktoré nám to pomôžu prekonať....

Niektoré probiotiká a prebiotiká spôsobujú zmeny v našom správaní až do tej miery, že fungujú ako psychotropné lieky. Viete, ktoré to sú?...

Posiela nám správy, ktoré by sme mali počúvať. Mnoho emócií, ktoré neverbalizujeme, si nájde cestu von: bolesti brucha alebo hlavy, škvrny na koži ......

Neurobiológia zvyšuje klinické diagnózy a liečbu akýchkoľvek duševných chorôb. Jeho prejav je mätúci a zdá sa, že reaguje na ekonomické záujmy....

Psychológovia María Ibáñez a Jesús Jiménez nám vysvetľujú, že porozumenie traumám nám pomáha priblížiť sa k šťastiu....

Sú také časté, že mnohí veria, že sú normálne, nevyhnutné a dokonca sú znakom lásky. Nič ďalej: vyznávajú to nedôverou alebo násilím....

Aby sme prekonali strach z relapsu po depresívnej dovolenke, musíme mať pocit, že náš postoj k práci je odlišný....

Protokolizácia diagnózy a liečby spája túto kategóriu s nízkymi kognitívnymi schopnosťami. A v prípade detí je to ešte dramatickejšie...

Spájame stres s okamihmi úzkosti a vieme, že môže spôsobiť problémy, ale je to prirodzená a pozitívna reakcia s neočakávanými a úžasnými výhodami....

Keď sa to objaví, nastal čas na zmenu, aby sme vytvorili priestor pre hlboké náklonnosti a vytvorili podmienky pre návrat pokoja do našich životov....

Rozdielne ochorenia sú výsledkom toho, ako naše telo reaguje na každodenné nepohodlie....

Mestský život je veľmi vzrušujúci. Až tak, že môže vytvárať stres. Musíme si zaobstarať chvíle, priestory a zvyky, ktoré nám umožňujú pokoj....

Boj proti strachu sa nevyhráva bojom proti nemu. Získava sa počúvaním, aby sa z neho stal spojenec. Tento proces vám hovoríme krok za krokom...

Pri vnímaní bolesti vstupuje do hry veľa podmieňujúcich faktorov. Pozorovanie z vedomia alebo užívanie doplnkov nám pomôže s tým žiť....

Elektromagnetické vlny z tlkotu srdca sa prenášajú do mozgu. Srdcová koherencia je dobrou terapiou na zabránenie chronickému stresu. Povieme vám ako....

Objavte & quot; farebné & quot; liečivá sila kresieb, ktoré psychológ Carl Gustav Jung začal používať ako terapeutický nástroj....

Mnohí si prečítajú tento článok a ospravedlnia sa, že budú pokračovať úplne rovnako, dokonca aj keď poznajú škodlivé účinky stresu. Je to tvoja možnosť?...

Vieme, úzkosť a jedlo nutkavo idú ruka v ruke. Je to skutočný alebo emocionálny hlad? Vaše emócie ovplyvňujú váš vzťah k jedlu. Ako?...

Porucha pozornosti s hyperaktivitou sa stala zmiešanou taškou bez dôslednej diagnostiky a so závažnými následkami....