Mentálne zdravie 2024, December

Žijeme vonku, závislí od lajkov. Vážime si seba za to, čo máme a robíme. A ak niečo zlyhá (domov, práca, partner), máme pocit, že život stráca zmysel...

Jednoduchým cvičením, ktoré nám pomôže dostať sa z depresie, je napísať zoznam vecí, vďaka ktorým sa cítime dobre, a vecí, kvôli ktorým sa cítime zle....

Toto kritické psychiatrické hnutie sa snaží pochopiť šialenstvo, demystifikovať ho a odmieta systém diagnostiky a liečby....

Očakáva sa, že po niekoľkých mesiacoch bez fyzického vstupu do školy sa v septembri všetky deti vrátia do tried. Aký bude tento návrat do školy? Ako to emocionálne ovplyvní deti?...

Mindhunter, vy, Bates Motel, pásky Teda Bundyho, Dexter ... Audiovizuálne produkcie o zločincoch, najmä o sériových vrahoch, neprestávajú pribúdať a pridávať si stúpencov a závislých. Čím to je, že sa tieto série skrývajú, aby vyvinuli také zvádzanie?...

Mánia, malé posadnutosti alebo nutkavé návyky nám berú slobodu a skrývajú skutočný pôvod problému pod nutkavým rituálom....

Rancor nás drží pripútaného k tomu, kto nás urazil. Zmierenie vám na druhej strane umožňuje opustiť toto bremeno a znovu plynúť životom....

Pohyb to uvoľňuje: takto sa znásobuje citlivosť a vzniká inštinkt. Až potom je celé naše telo uvoľnené, vzájomne komunikované a pripravené na potešenie....

Naša lekárska spoločnosť mení nálady na patológie, čím redukuje zložitosť ľudskej bytosti na diagnózu a jej psychotropné látky....

Nápravou nie je „patologizovať“ alebo vyliečiť problémy, ako sa to robí, ale znovu získať kontrolu nad svojim životom prostredníctvom stretnutí s ostatnými....

Ľudia s traumatickým odkazom potrebujú pomoc s naučením sa tolerovať pocity, emócie a reakcie, ktoré prežívajú....

Príliš veľa aktivity, nesprávne stravovanie, málo času ... Menštruačná nerovnováha sa môže objaviť, keď zanedbáme svoje potreby....

Je to jedno z veľkých zlov našej spoločnosti. Často je to však zamieňané so smútkom alebo emocionálnymi nárazmi. Má nesprávnu diagnózu a je liečená iba psychotropnými látkami. Alternatívou je komplexná liečba...

Život nie je to, čo sa deje v našej mysli, ale to, čo je. Aby ste skutočne žili, musíte byť odvážni prijať to, čo sa deje, cítiť, čo nás posúva, aj keď to znamená ísť proti prúdu sociálnych noriem a tabu....

Potraviny bohaté na kyselinu listovú, ako napríklad špenát alebo kapusta, znižujú riziko, že deti v dospelosti trpia vážnymi duševnými chorobami....

Vládne oveľa viac ako menštruácia a plodnosť, označuje naše emócie, energie, túžby a nálady. Objavte svoj menštruačný diagram...

Ako reagovať, keď milovaný človek prežíva niečo také bolestivé a intímne ako depresia? Neexistujú žiadne kúzla, ale tieto kroky zvyčajne pomôžu....

Každý človek musí nájsť dôvody, ktoré robia jeho život zaujímavým a šťastným. Bezduchý pohyb zvyšuje dezorientáciu a únavu....

Aj keď to neviete, vaše vlasy sú odrazom vášho nervového systému. Jeho vzhľad, hustota, dotyk ... môžu byť dôsledkom vášho emočného stavu. Čo o vás hovoria vaše vlasy?...

Ľudský život zahŕňa skúsenosti všetkého druhu. Ale ak existuje postoj, ktorý pomáha prúdiť ním bez prekážok, je to milovať a prijímať všetko, čo sa naučíme....

Tvoje šialenstvo je tvoje. Patrí ti to. Si taký. A to musí byť krásne. Nebojujte za to, aby vás to prešlo. Stačí to prijať....

Cítia ženy viac alebo menej bolesti ako muži? Viac-menej často? Rozumie bolesť pohlaviam? Zdá sa, že ak....

Myseľ je ambiciózna a nie vždy predpokladá realitu tela. Ale prijatie tela s uspokojením a radosťou vám pomôže cítiť sa v pokoji so sebou a so životom. Ako ich zosúladiť? Dokážete si vybudovať vzťah počúvania a lásky k telu?...

Starostlivosť a pozornosť milujúcich rodičov poskytuje najlepší základ na vybudovanie vyváženej osobnosti. Ak sa nám v detstve nedostáva tejto podpory, vyrástli sme s emocionálnymi nedostatkami. Nemusíme ich nechať, aby nám naďalej škodili: môžeme sa od nich oslobodiť....

V čiernej diere depresie sa zdá, že sa nikdy nič nezmení. Že všetko bude pokračovať v tejto šedej, tejto insidnej. To bude naďalej vážiť dýchanie....

Dieťa s autizmom je iné ako všetky deti. A rovnako ako všetky deti potrebuje sebavedomie....

Deti a vnúčatá môžu utrpieť psychické a fyzické následky traumy, ktorú utrpia ich rodičia alebo starí rodičia. Môžu sa dediť v génoch....

Kladenie veľkej pozornosti na tenkosť, ktorá zodpovedá ideálu, vás frustruje a cítite sa ako zlyhanie. Východiskom z tejto pasce je naučiť sa milovať samého seba....

Luciin príbeh je o hraničnej poruche: nemiluje samú seba, zle sa k nej správa. Žite ako lano na lane, na lane emócií....

Tráviace baktérie ovplyvňujú náladu a funkciu mozgu. Preto je možná psychoterapia pomocou mikroorganizmov....