Psychológia 2025, Apríl

Dobrá komunikácia s deťmi, prečo žijeme v zajatí a čo sa stane s koronavírusovou krízou, má dvojakú funkciu: to, že rozumejú bezpečnostným opatreniam a dodržiavajú ich, a že lepšie zvládajú situáciu, v ktorej museli žiť....

Naučiť sa vyjadrovať svoje potreby a prijímať pomoc druhých je rovnako dôležité ako dávať sa druhým. Namiesto toho, aby sme to vnímali ako krehkosť, musíme to dokázať prirodzene....

Gesto a reč tela ukazujú túžby, potreby a emócie. To, ako ho rodičia používajú, môže ovplyvniť to, ako sa máme v dospelosti....

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o znovuzískaní potešenia zo sexuality, prekonaní ľútosti nad prijatými rozhodnutiami a o tom, ako zlepšiť sebaúctu detí....

Dôvera pochádza z viery, viery v život, v ľudí a v seba samého. Je to nevyčerpateľný zdroj síl, ktorý oslobodzuje nádej, bezpečie a optimizmus, a teda aj radosť a pohodu. Bez toho osobný život chradne a spoločenský život trpí....

Ak máte pocit, že stále žijete stále to isté, nachádzate sa v slučke, z ktorej neviete, ako sa dostať von, je čas deaktivovať tohto „automatického pilota“. Odvážte sa improvizovať. Týmto spôsobom začnete po sebe zanechávať duševnú strnulosť, žiť chvíle, ktoré vás prekvapia, tešiť sa z lepších vzťahov...

Existujú veľkorysí ľudia, ktorí sa stávajú „rohožkami“. Každý po nich nakoniec šliape, pretože sa predpokladá, že ich jedinou funkciou na svete je odovzdať sa druhým. Je pre nich pohodlné pestovať umenie pýtať sa....

Občas nás stretnú náhody. Otvorenosť v hľadaní zmyslu v nich nám pomôže prekonať bloky a zmeniť náš život....

Rovnako ako starý strom, aj starý muž sa skláňa, zmenšuje, odoláva ... A naďalej prinášajú ovocie až do konca. Je to predposledná skúška múdrosti, ktorej čelíme: naučiť sa starnúť a znovuobjavovať nekonečné cesty späť k životu, upokojeniu, nášmu vlastnému telu, do lesa....

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o učení sa žiť osamote, pomoci deťom so žiarlivosťou a o tom, ako prekonať stratu matky...

Pôrodník Michel Odent je jedným z veľkých zástancov fyziologického pôrodu. V 70. rokoch bol jedným z prvých lekárov, ktorý kritizoval násilné postoje k pôrodným ženám a novorodencom. Vo veku 89 rokov naďalej obhajuje priaznivé a nelekárske pôrody pre ženy a ich deti....

Potlačené emócie v detstve alebo prekonané traumatizujúcou situáciou nás môžu priviesť k chronickému stresu, ktorý nás vyčerpáva. Pôsobenie na tieto faktory nám pomôže prevziať kontrolu nad našim životom....

Kľúčom k uskutočneniu zmien je identifikácia toho, čo chcete dosiahnuť, sústredenie sa na to, odváženie sa k malým zmenám a prekonanie svojich obáv. Postupne sú začlenené do nášho každodenného života....

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o zohľadnení emócií pred rozhodnutím, o tom, ako znovu vybudovať priateľstvo a či môže pokračovať, keď sa chce niekto oženiť a druhý nie....

Sociopati sa snažia poznať slabé stránky organizácie, sociálnej triedy alebo osoby, aby mohli využiť svoje prečiny, cítiť sa múdrejšími a byť víťazmi pred tými, ktorí považujú svojich súperov....

V našej spoločnosti sa predpokladá, že existujú dobré a zlé emócie. Zúrivosť by bola najhoršia. Je potrebné sa tomu vyhnúť. Zakryť to; necítiť to. Chyba. Ako každá emócia, aj hnev má zmysel. A vďaka svojej sile a energii skrýva obrovskú moc pre náš osobný rast....

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o tom, ako prijímať vtipy a ako pomôcť nášmu dieťaťu získať bezpečie a nášmu partnerovi, aby nám dôveroval....

Keď sa zamilujeme, chceme byť v takmer trvalom stave splynutia s osobou, ktorú milujeme, ale aby bolo puto vyvážené a zdravé, musíme mať osobný priestor, v ktorom sa budeme cítiť naplnení....

Kognitívna empatia a emocionálna empatia nám umožňujú priblížiť sa k druhým a porozumieť im a viesť k starostlivej empatii, ktorá je základom veľkých ľudských premien. Je to prirodzená sila, ktorá nás vedie k empatickej, múdrej a starostlivej spoločnosti, ktorá sa ťažko rodí....

Kvalita vzťahu medzi terapeutom a pacientom je najdôležitejším prediktorom úspešnosti liečby. Je to významnejšie ako teórie alebo terapeutické školy. V lepších prípadoch je to ako spoločný výlet založený na plnej dôvere a vytvorení prívetivej a empatickej klímy, ktorá uľahčuje...

Rodičia chcú pre naše deti v zásade to, aby boli šťastní. Chcieť to nie je to isté ako dostať to, a niekedy sú naše túžby toxické, bez toho, aby sme si to uvedomovali. Mali by sme im dať najlepšie nástroje, aby mohli sami hľadať svoje šťastie....

Po začatí očistnej diéty sa môžu objaviť bolesti hlavy alebo iné nepríjemné príznaky. Je čas pohnúť sa!...

Naučiť sa počúvať je naučiť sa milovať. Zahŕňa to cvičenie empatie, porozumenia a podpory, ktoré v dnešnej dobe nie je nadbytočné. Ak vyliečime svoju vnútornú prázdnotu a oslobodíme sa od svojej emočnej slepoty, naučíme sa uvedomovať si svoje a potreby ostatných....

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o tom, ako pomôcť prekonať stratu a naučiť sa plniť si svoje priania....

Dnešní rodičia už nechcú byť iba takí, chcú sa aktívne podieľať na výchove svojich detí: zdieľať chvíle, náklonnosti a sprevádzať ich rastové procesy....

V dnešnej dobe nikoho neprekvapuje, keď sa pár rozpadne alebo sa rozhodne rozviesť, dokonca aj keď má deti. Aké ingrediencie sú potrebné na zabezpečenie toho, aby boli milostné vzťahy zdravšie a aby sa mohli stať cestou vzájomného rastu, teda aby boli trvácne?...

Terapeut Carl Rogers upravil kurz modernej psychológie veľmi jednoduchou zmenou pohľadu: všetci sme zdraví ľudia s veľkým potenciálom rastu a každý z nich vie lepšie ako ktokoľvek iný, akú cestu má nasledovať....

Mnohokrát sa rozhodujeme podľa okolností a nie podľa toho, čo naša bytosť skutočne chce. Alebo sa necháme ovplyvňovať ostatnými a prestaneme bojovať za svoje sny. Musíme sa vrátiť do starých koľají a kráčať ďalej za svojimi cieľmi, aj keď to niektorí okolo nás nechápu....

Písanie je spôsob, ako vyjadriť svoje najhlbšie túžby a dosiahnuť ich. Tým, že napíšeme, čo cítime, pomenujeme svoje obavy, rozpoznáme ich a čelíme im; Vyjadrujeme obavy, vyjadrujeme svoje rozpory a slovami ich ľahšie objasňujeme....

Učenie sa rodových rolí prostredníctvom zaujatosti voči ich hrám a hračkám môže mať nakoniec vplyv na duševné, fyzické a emočné zdravie našich detí. Nechajte svoju dcéru alebo syna, aby si oblečenie a hračky vyberali úplne slobodne a podľa svojich chutí a preferencií, nie podľa uložených rolí...