Psychológia 2025, Apríl

Cvičte, zdravšie sa stravujte, učte sa jazyk, prestaňte fajčiť ... Ak chceme vo svojom živote niečo zmeniť, aby sme boli alebo boli lepší, ideálne je, že ideme krok za krokom. Stanovenie príliš optimistických cieľov nás vedie k neúspechu a neprinúti nás myslieť si, že ich nie sme schopní dosiahnuť....

Fenoxyetanol je častou zložkou kozmetických výrobkov, o ktorých existuje určité podozrenie. Radšej sa tomu vyhnúť....

Nie je nič zlé na tom, byť tým, kým sme. Problémy sa objavia, keď veríme, že by sme mali byť inak, a hneváme sa na to. Zmierenie sa so sebou samým je čin, ktorý má hodnotu, len keď si ho plne uvedomíte, čo to znamená....

Byť „človekom“ znamená byť v hlbokom kontakte so sebou a s ostatnými. Z tohto dôvodu je potrebné obnoviť našu schopnosť potešenia, integrovať etické hodnoty do nášho svedomia a transformovať konkurencieschopnosť v spolupráci....

Každé ťažké rozhodnutie, ktoré urobíme, je príležitosťou definovať sa ako ľudia a vyhlásiť svetu svoju jedinečnosť. Existujú techniky, ktoré nám môžu pomôcť pri rozhodovaní s väčším pokojom, vyrovnanosťou a súdržnosťou s naším životne dôležitým plánom....

Čo sú to a ako sa dá vyhnúť plavákom alebo myodépsiám?...

Počas dátumov pred Vianocami dostávame nekonečno podnetov, ktoré nás vyzývajú k konzumácii. Do akej miery ovplyvňuje hudba v obchodoch naše rozhodnutie o kúpe?...

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o tom, keď vás pár nesprevádza vo vašich snoch, o tom, ako prekonať stratu, a o veľmi ochranných matkách....

Ťažkosti sú príležitosťou posúvať naše hranice a objavovať našu skutočnú hodnotu....

Dátumy a zvláštne príležitosti vo vašom životnom príbehu sú vynikajúcimi okamihmi na pamiatku dôležitých udalostí. To, čo ich však robí špeciálnymi, nie je len jedlo, priatelia alebo darčeky, ale aj pripomenutie si, ako tajomná je táto udalosť. Naša duchovná podstata nám umožňuje vážiť si to...

Podľa Fromma sa bojíme chopiť sa slobody a delegujeme ju na iných. Rovnako si myslíme, že láska je vecou náhody, keď človek miluje rozum....

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o pocite trvalej nespokojnosti, nezhodách vo výchove detí a pocite extrémnej osamelosti....

Cítiť sa pohodlne vo svojej vlastnej koži neznamená skrývať to, čo nám je nepríjemné, ale mať odvahu pozrieť sa na všetky svoje osobnostné črty a prijať ich. Iba z tohto východiskového bodu môžeme kráčať životom v pokoji a otvorení všetkému, čo nám ponúka....

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o prijatí nášho partnera takého, aký je, nácviku odolnosti v práci a nebezpečenstva sebapožiadania....

Aby vzťah fungoval, sú potrebné veľké dávky odhodlania, úprimnosti, veľkorysosti, čestnosti, komunikácie ... Obnova týchto základov môže viesť k dlhšiemu toku vzťahov....

Pobyt v našej komfortnej zóne nám bráni v objavovaní nových životných ciest. Ak dokážeme prekonať strach z neznámeho, aby sme prekročili tieto hranice, budeme schopní dosiahnuť veci, o ktorých sme si nemysleli, že sme schopní....

Mnoho ľudí, najmä žien, trávi dni starostlivosťou o ostatných, ale zabúdajú na seba. Toto je takzvaný syndróm sestry. Aby ste to prekonali, musíte začať tým, že sa naučíte venovať čas sebe....

Niektoré potraviny majú protizápalový a antioxidačný účinok, ktorý pomáha zlepšovať nepríjemné pocity z artritídy. Dajte im prednosť vo vašej strave a vyhýbajte sa potravinám podporujúcim zápal....

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o strachu dospieť, nudiť sa a čeliť novému vzťahu....

Prežite každý okamih naplno a buďte k sebe láskavejší: takto sa pristupuje k harmonickému vzorcu kombinácie sily všímavosti so súcitom so sebou, ktorý je známy ako úplná láskavosť alebo láskavosť. Tým sa dosiahne väčšie sebaprijatie, zníži sa stres a úzkosť a zlepší sa vzťahy. Vďaka tomu sa budete cítiť slobodnejší pri sledovaní svojich vlastných cieľov s plnou spokojnosťou....

Prílišné starosti s niečím bez toho, aby sme to zmenili, nám uberajú energiu. Iba ak sa rozhodneme konať, nájdeme východisko. Tieto dve smernice vám pomôžu....

Aj keď útek a zábava sú pre naše šťastie nevyhnutné, pôžitok je súčasťou väčšieho projektu: budovanie odhodlaného a zmysluplného života....

Naša spoločnosť má čoraz menšiu toleranciu voči bolesti. Riešenie smútku po strate je však súčasťou prirodzeného procesu, ktorý nás vedie k jeho prekonaniu....

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o rekonštituovaných rodinách, podnikaní a netrpezlivosti....

Nikdy by sme nedovolili, aby dospelý bil dieťa ... pokiaľ to nie je ich dieťa. Tlieskanie, výprask ... Fyzickým trestom je násilie, týranie a neprijateľné....

Naše telo a myseľ sú plné asymetrií. Prečo máme prirodzenú preferenciu pre ľavú alebo pravú stranu? Čo ak to investujeme?...

„Ak to nevidím, neverím tomu,“ hovoríme mimoriadne. Aby to však bola pravda, niekto predtým povedal: „Ak tomu neverím, nevidím to.“ Ver svojim snom....

Existujú dva spôsoby, ako povedať ostatným veci. Prvý, legitímny a konštruktívny, vyjadruje to, čo pozorujeme alebo cítime. Druhou vyjadrujeme úsudok....

Môžu sa éterické oleje používať počas tehotenstva? Riešime pochybnosti....

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o láske a priateľstve, o tom, ako mlčať, a o úcte k vybranému rodičovstvu....