Recepty 2025, Apríl

Indická kuchyňa má zvláštny nádych, ktorý zvádza a robí ju rozpoznateľnou kdekoľvek. Teraz si jeho podstatu môžete vychutnať aj v surovej verzii....

Tieto palacinky sú zdravou alternatívou, ktorá sprevádza naše recepty. Sú veľmi aromatické a pripomínajú nám orientálne chute....

Morské riasy sú skvelým spojencom v kuchyni. S malým podielom sa jedlám dodáva nezameniteľný morský nádych a zvyšujeme tak príspevok minerálov a antioxidantov....

Vianočné jedlá, bohaté na tuky, bielkoviny a cukor, preťažujú tráviaci systém. Môžete sa však obrátiť na tento prírodný bylinkový čaj, ktorý vám pomôže....

Rodinné večierky vás pozývajú na varenie s láskou a svedomím pri výbere tých najzdravších surovín. Aktualizujte kuchársku knihu novými príchuťami....

Ak je dnes kuchyňa v móde po celom svete, je peruánska. Tvoje tajomstvo? Unikátne ingrediencie a ich spracovanie prekypujúce chuťou a sviežosťou....

Ľahké recepty na poludňajšie občerstvenie, ktoré vám dodajú energiu a doplnia stravu o prísady, ktoré zvyčajne nie sú súčasťou vašich hlavných jedál....

Čas na občerstvenie je vždy malá párty, ktorá môže tiež poskytnúť energiu a živiny potrebné na doplnenie stravy....

Prenesie vás na občerstvenie chleba s kakaovým krémom, ale v zdravšej verzii, ktorá vám pomôže prekonať stavy chudokrvnosti....

Táto omáčka je klasikou čínskej kuchyne, jej príprava je jednoduchá a rýchla. Aj keď tento výraz znamená „morské plody“, neobsahuje túto zložku...

Existujú surové vegánske alternatívy k tradičnému nugátu, výživnejšie a bez cukru, ktoré si ľahko vyrobíte aj doma....

Je možné sviatky osláviť vegánsky a zdravo. Prekvapte svoju rodinu menu, ktoré je také chutné a iné, že na neho nezabudne!...

Nálev so škoricou, korením a kardamónom, ktorý vám dodá potrebné vnútorné teplo na zvládnutie nízkych teplôt chladných mesiacov....

Surová strava vás posilní svojím obsahom živín. Posilnite svoj imunitný systém pomocou tohto receptu na eskalón, žeruchu, karfiol a granátové jablko....

Aj keď musíte byť vytrvalí, v boji proti akné môžu byť užitočné prírodné lieky s rastlinami. Navrhujeme dva účinné vzorce....

Reďkovka uprednostňuje čistenie krvi a čistenie žalúdočnej, močovej a črevnej sliznice. Naučte sa to začleniť do svojho každodenného života s receptami, ako je tento....

Kombinuje tri liečivé rastliny, ktoré zlepšujú fungovanie žlčníka. Pomôže vám predchádzať migrénam tráviaceho pôvodu....

Nemajú kúzlo superpotravín, ale zaslúžia si to: šošovica dodáva energiu, kvalitné bielkoviny, bohaté minerály a vitamíny....

Ak nechcete mať studené ruky a nohy, tento chvenie vám pomôže. Ideálne je vziať si ho popoludní alebo ako dezert....

Šošovka je veľkým spojencom vášho zdravia. Týmto receptom zabezpečíme, aby nám túto zimu nechýbalo železo, vápnik, draslík a zinok....

Zaradenie zeleniny ako napríklad reďkovky do našich jedál je určite hitom. Okrem toho, že je skvelým čistiacim prostriedkom, posilňuje náš imunitný systém....

Očakáva sa artičok, ale je to jedno z najlepších zimných jedál. Aby ste to dosiahli správne, musíte skontrolovať, či sú vzorky ťažké a pevné....

Navrhujeme ľahký a zábavný spôsob, ako do jedálnička zahrnúť shitake a ušetriť tak prechladnutie....

Tento výživný recept obsahuje jednu z hviezdnych potravín zimy, artičok. Jedna porcia poskytuje 35% denného draslíka, ktorý potrebujeme....

Naučte sa, ako variť mrkvu, repu, reďkovky, zázvor alebo kurkumu a ... nabiť všetku energiu!...

So strukovinami, obilninami, orechmi, ovocím a bohatým dresingom sa šaláty stávajú jedinečnými, kompletnými a zdravými jedlami....

Od predjedál po dezerty. Všetko sa zmestí do misy. Ponúkame vám 3 veľmi kompletné recepty s výživnými zložkami, vďaka ktorým bude vaša ústa slziť....

Bielkoviny sa nenachádzajú iba v potravinách živočíšneho pôvodu. Vegetariánska strava pokrýva všetky naše potreby bez problémov a zdravšie....

Tieto hamburgery nemajú veľa spoločného s rýchlym občerstvením. Orechy, semená a iná zelenina náhrada za mäso. Sú bielkovinové, antioxidačné a chutné....

Je jednoduchý na prípravu, prírodnejší ako komerčná horčica a je ideálny k zeleninovým hamburgerom a iným vegánskym receptom....