Recepty 2024, December

Pri metódach surového varenia sa kešu dá transformovať na takmer akúkoľvek ingredienciu, ktorú chcete. Je tiež veľmi bohatý a výživný....

Ak máte radi parfumovaný nádych, ktorý vašim jedlám dáva nakladaný zázvor, môžete si ho pripraviť sami a vychutnať si ho so všetkou silou....

Aj keď to nemôžeme ukončiť, môžeme zmierniť príznaky ako plyn alebo kŕče v zažívacom trakte. Pomôžte si týmito liečivými rastlinami!...

Šalát z kokosového hrozna je vegánske, čerstvé a výživné jedlo. Vysvetlíme, ako ju pripraviť a aké má výživové vlastnosti. Pripravený?...

Telo sa počas menštruačného cyklu mení, a tým sa menia aj jeho potreby. Stravou môžete zmierniť hormonálne výkyvy a príznaky....

Tabouleh je typické jedlo arabského jedla. Originálny recept je vyrobený z kuskusu alebo bulguru, paradajok a nadrobno nakrájanej cibule. Je dochutený citrónovou šťavou a aromatickými bylinkami, ako je petržlen, mäta a kmín....

Zábavný raw vegánsky recept, veľmi výživný a bielkovinový...

Táto tradičná vichysoise je vyrobená bez mliečnych výrobkov a krém je nahradený oveľa výživnejším a zdravším ovseným krémom....

Energia müsli trvá mnoho hodín a sú to raňajky, ktoré vám umožnia podať najlepší výkon počas dopoludnia. Je tiež nabitý mikroživinami....

Veľmi kompletný a výživný šalát s ryžou, tofu, špenátom, pomarančmi a nasekanými mandľami, ktorý je obalený vinaigretou z balzamového balsamico....

Recept na najobľúbenejšie zeleninové smoothie...

Morské riasy sú skvelým spojencom v kuchyni. S malým podielom sa jedlám dodáva nezameniteľný morský nádych a zvyšujeme tak príspevok minerálov a antioxidantov....

Ak chcete začať vo svete klíčkov, môžete začať so semenami lucerny, ľahko klíčiteľnými a bohatými na minerály, vitamíny a aminokyseliny....

Recept na túto osviežujúcu a výživnú polievku, ktorá vás v lete hydratuje a stará sa o vás...

Ryža Basmati je potešením. Zistite pomocou týchto dvoch ľahkých receptov!...

Z strukovín, obilnín alebo zeleniny. Klíčenie doma je ľahké a výnosné: bohatosť jedla vynásobená desiatimi....

Tento recept na vegánsku majonézu obsahuje iba zdravé prírodné zložky. Cesnak mu dodáva silu a kurkuma oranžovú farbu a exotický nádych....

Na celozrnné cestoviny, na zeleninovú praženicu, na šalát ... sú tieto omáčky výbuchom veľmi zdravej príchute....

Kombinácia rôznych rastlinných zdrojov esenciálnych aminokyselín po celý deň vám poskytne všetky potrebné bielkoviny....

Pohánka s azukami a wok karfiolom je orientálne jedlo, ktoré poskytuje veľké množstvo výživných látok. A je aj veľmi chutný. Tu je recept....

Verzia guacamole s väčším počtom antioxidantov a vysokým obsahom bielkovín s vysokou biologickou hodnotou...

Dušené seitany a brokolica s pudingovou jablkovou omáčkou sú skvelým a výživným pokrmom. Prezradíme vám, aký je jeho recept a kroky na jeho prípravu....

Surová strava vás posilní svojím obsahom živín. Posilnite svoj imunitný systém pomocou tohto receptu na eskalón, žeruchu, karfiol a granátové jablko....

Chutná a výživná ryža, s ktorou prekvapíte svoju rodinu a priateľov. Jeho hviezdna prísada? Paprika a čierny cesnak Vynikajúce!...

Ryža Basmati s artičokmi a morskými riasami arame je vynikajúce a vegánske jedlo. Tu je jeho recept, takže toto jedlo môžete pripraviť pri zvláštnych príležitostiach....

Výživa je zásadná pre reguláciu tejto chúlostivej žľazy. Medzi vašimi spojencami nájdete zelené listy, riasy, maca a mnoho ďalších prísad....

Recept na špagety bohatý na Omega 3...

Tieto palacinky sú zdravou alternatívou, ktorá sprevádza naše recepty. Sú veľmi aromatické a pripomínajú nám orientálne chute....

Uhorka nie je len voda, obsahuje tiež značné množstvo minerálov a vitamínov, vďaka čomu je tento recept dokonalým osviežujúcim a výživným občerstvením....

Mexické jedlo nie je v rozpore s vegánstvom. Môžete získať lahodné a zdravé tacos bez potreby akéhokoľvek druhu mäsa. Trúfnite si na ne!...