Kŕmenie 2025, Január

Keď vstupujeme na jeseň, zoznam sezónnych potravín sa takmer úplne obnovuje. Dodajú vám vitalitu, vyživia vás a pripravia na chlad....

Huba je vždy nálezom. Každá z nich ponúka nejaké prospešné zdravotné vlastnosti a tiež obohacuje pokrmy s jedinečnými textúrami a príchuťami....

Diéta a sedavý životný štýl uprednostňujú osteoporózu. Kľúčové však nie je konzumovať viac mliečnych výrobkov, ako sa nám často odporúča....

Od klasického odšťavovača až po najnovšiu generáciu lisov za studena, cez mixéry a mixéry ... Ktorý je pre vás najlepší? Pomáhame vám zorientovať sa....

Určité potraviny a rastliny poskytujú živiny, ktoré zvyšujú odolnosť mozgu voči zápalom a iným hrozbám pre vaše zdravie....

Patria do rodiny krížencov, ktorá je známa bohatstvom na antioxidanty a sírovými zlúčeninami, ktoré zabraňujú tvorbe nádorov....

Často sa konzumuje na popud, bez toho, aby si jedlo pochutnal, ocenil alebo ocenil jeho blahodarné účinky na organizmus....

Niektoré potraviny môžu pomôcť pri liečbe roztrúsenej sklerózy, autoimunitného ochorenia, ktorého výskyt sa zvyšuje....

Prejdite sa po svete a navštívte vegetariánske a vegánske reštaurácie s najlepším hodnotením a s najväčšou osobnosťou....

Kľúče na zavedenie vedomého stravovania a pozornosti v našej každodennej strave....

Ciertas plantas, hongos o sus extractos pueden resultar beneficiosos para la actividad cerebral....

Mozog je zložitý orgán, ktorý musíme vyživovať. Vitamíny, tryptofán, dobré tuky ... to sú len niektoré z výživných látok, ktoré potrebujete na svoje fungovanie....

Mozog profituje priamo zo zdravej výživy. Týchto šesť princípov je dôležitých pre udržanie formy....

A nielen tínedžerov. Berie ich aj 16% detí starších ako 3 roky. Nadmerná spotreba súvisí s obezitou, cukrovkou, kardiovaskulárnymi problémami a rizikom smrti....

Vysvetlili sme, prečo sa hovorilo, že pitie vody po konzumácii čerešní vám môže spôsobiť silné bolesti žalúdka....

Malina dodáva aróme, príchuti a jedinečnej farbe tohto bobule veľa zdravých vlastností....

Posledné články naznačujú, že vegetariáni môžu mať nedostatok málo známej živiny, cholínu. Rastlinná strava však môže poskytnúť to, čo potrebujete....

Je to starodávna obilnina, ktorá počas storočí ťažko prešla manipuláciou....

Európska štúdia ukazuje, že konzumácia fermentovanej zeleniny súvisí s nižšou úmrtnosťou na COVID-19. Vzťah sa neocení s fermentovanými mliečnymi výrobkami....

Keď skončíte s cvičením alebo je veľmi teplo, je dobré sa napiť elektrolytov. Dáme vám recept, aby ste si ho mohli vyrobiť sami a vyhli sa tak komerčným nápojom plným cukrov a prísad....

Vláknina sa nachádza iba v zelenine. Zlepšenie črevného prechodu a regulácia cholesterolu sú niektoré z jeho výhod, ale má ich oveľa viac....

Výber alkalických potravín, moderovanie príjmu bielkovín, vám pomôže dodržiavať zdravšiu zásaditú stravu. Dávame vám tabuľku alkalických a kyslých potravín, ktoré vás prevedú....

Čajová lyžička soli navyše a naša schopnosť bojovať proti patogénnym baktériám sú znížené. Ste si istý, že toho nespotrebujete príliš veľa?...

Naučte sa množstvo bielkovín v potravinách, takže bude pre vás oveľa jednoduchšie naplánovať si jedálniček správne z výživového hľadiska....

Kvalitný spánok je výsledkom mnohých faktorov. Dôležitá je aj strava a tri živiny sú kľúčové pre spánok a dobrý spánok. Zistite, čo sú zač a aké funkcie vykonávajú....

Zdravé stravovanie znamená vedieť, ako zvoliť najlepšiu voľbu pri nakupovaní, ako aj správne skladovať jedlo. Niektoré stratégie pomáhajú organizovať sa v kuchyni a získavať zdravie....

Niektoré druhy zeleniny sú bohaté na kyselinu alfa-linolénovú, predchodcu omega-3 mastných kyselín. Užívanie 2g tejto mastnej kyseliny denne pomáha chrániť srdce a mozog....

Vyvážená strava je hlavným nástrojom na udržanie imunitného systému v rovnováhe a pripravenosti bojovať proti vírusom a iným zdravotným hrozbám....

Máme obavy z vysokého cholesterolu, avšak veľmi nízka hladina LDL cholesterolu je spojená so zvýšeným rizikom hemoragickej cievnej mozgovej príhody....

Sú pokrmom raja, pastvou pre chuťové bunky. Využite ich v kuchyni na maximum a využite výhody ich chutí a farieb. Navyše sú tieto ovocné recepty nabité výživnými látkami....