Kŕmenie 2024, December

Ďumbier, či už čerstvý alebo sušený, ponúka jedinečnú, korenistú a citrónovú príchuť. Slúži na zmiernenie mnohých nepríjemných pocitov a stimuláciu imunity....

Toto korenie bolo nedávno študované pre svoje liečivé a terapeutické vlastnosti, ktoré ho dokonca porovnávajú s niektorými liekmi....

Prvé obsahujú živé baktérie a druhé ich vyživujú a pomáhajú im množiť sa. Oba sú rozhodujúce pre udržanie optimálneho zdravia....

Niektoré potraviny pomáhajú predchádzať vzniku autoimunitných chorôb, pretože bojujú proti zápalom a obnovujú rovnováhu v črevnej flóre....

Diéta hrá kľúčovú úlohu v celistvosti telomér. Niektoré potraviny ich poškodzujú a iné pomáhajú spomaliť degradáciu buniek....

Majú schopnosť dodávať telu teplo, aktivovať metabolizmus a predchádzať prechladnutiu....

Je odhalený ako jeden z najlepších liekov na vredy a pálenie záhy. Môže však tiež spôsobiť problémy, ak užijete príliš veľa....

Začlenite ich do svojho jedálnička a využite ich výživné látky na maximum...

Organické výrobky sú zvyčajne drahšie, ale vďaka svojim zdravotným a environmentálnym výhodám majú čoraz viac obrancov....

Od falošných diétnych jedál až po margaríny vyvraciame hlavné mýty týkajúce sa tejto veľmi potrebnej živiny, ktorá má tak zlú povesť....

Pravidelná konzumácia húb a iných húb zabráni zhoršeniu intelektuálnych schopností spojených s vekom....

Naši spolupracovníci vysvetľujú, prečo majú radi surové vegánske, surové alebo „živé“ jedlo. Carla Zaplana vám ponúka jeden zo svojich obľúbených receptov na syrové výrobky a Javier Medvedovsky zoznam jeho základných potravín....

Niektoré druhy zeleniny sú bohaté na kyselinu alfa-linolénovú, predchodcu omega-3 mastných kyselín. Užívanie 2g tejto mastnej kyseliny denne pomáha chrániť srdce a mozog....

Táto technika praktizovaná na slnku alebo v kuchyni optimálne zachováva živiny a ponúka textúry a chute, ktoré vás prekvapia....

Rezistentný škrob sa dostane neporušený do hrubého čreva, kde živí dobré baktérie vo vašej črevnej flóre. Viete, kde to nájdete?...

Máme kontrolné mechanizmy na reguláciu hladu, spokojnosti a sýtosti. Je dôležité vedieť, ako dobre interpretovať signály tela....

Hrozno je veľmi zdravá prírodná pochúťka pre vaše srdce, tepny a mozog. Objavte päť spôsobov, ako si ich vychutnať a zároveň rešpektovať všetky ich antioxidanty....

Objavte vlastnosti tritordea a dôvod, prečo sa stane vašou novou obľúbenou obilninou. Výživné, lahodné a ľahko stráviteľné....

Predmenštruačný syndróm zahŕňa prebytok estrogénu a nízky progesterón na konci cyklu. Určité živiny obnovujú rovnováhu....

Stevia je bez kalórií, nezvyšuje hladinu glukózy v krvi a je prospešná pri cukrovke a iných poruchách. Naučte sa ho zahrnúť do svojich receptov a infúzií....

Boj s prechladnutím sa začína v nákupnom košíku: ak ho naplníte správnymi potravinami, vaše telo bude spevnené a pripravené na prechladnutie....

Zahrňte ich do svojho jedálnička a posilnite ich účinky! Každá z nich vám pomáha konkrétnym spôsobom....

Káva nie je ľahko zaškatuľkovaná ako dobrá alebo zlá. Jeho účinok závisí od praženice, spôsobu prípravy alebo vlastností osoby, ktorá ich pije....

Podľa toho, ako si pripravujete jedlo, môžete zvýšiť alebo znížiť prítomnosť akrylamidu, ktorému sa pripisuje karcinogénny účinok. Konajte!...

Niektoré potraviny obsahujú alebo stimulujú produkciu serotonínu, neurotransmiteru, ktorý súvisí s pocitom pohody....

Tieto potraviny vám pomôžu postarať sa o svoju mikroflóru a regulovať tráviaci systém tak, aby asimilovali živiny s maximálnou účinnosťou....

Interakcia s mikroorganizmami testuje schopnosť nášho imunitného systému chrániť zdravie. Okrem starostlivosti o životný štýl môžu pomôcť niektoré látky....

Veľký melón je plný prekvapení. Môže vás oslobodiť od bremena tepla a jeho chuť je vôňa šťastia. Môžete ju nakrájať a jesť tak, ako je, alebo môžete pripraviť niekoľko jednoduchých prípravkov, ktoré vás ohromia....

Je to módny, nasýtený, ale pre srdce zdravý tuk. Jeho mastné kyseliny so stredným reťazcom a ďalšie ochranné látky mu dodávajú cenné vlastnosti....

Navrhujeme vám raňajky, sendvič a vegánsky guláš odporúčaný Dr. Barnardom na reguláciu energie vášho tela....