Kŕmenie 2025, Apríl

Medzi potraviny, ktoré vás vítajú v lete, patria aj také, ktoré vám zase dajú dobrú náladu....

Zdravie čiastočne závisí od krehkej rovnováhy medzi nespočetnými látkami. Zinok, jeden z nich, je kľúčom k dobrej obranyschopnosti a zdravým kostiam....

Odhaduje sa, že 10% Španielov trpí nejakým druhom potravinovej alergie a že okolo 27% trpí určitou neznášanlivosťou, niekedy bez toho, aby o tom vedelo. Zistiť, ktoré potraviny sa necítia dobre, je zásadné....

Toto je náš výber kníh, vďaka ktorým budete v roku 2022-2023 informovaní o najnovších informáciách o výžive, zdravých receptoch a vegánskom varení....

Teraz je veľmi dôležité udržiavať primeranú stravu, aby ste sa vyhli problémom z dôvodu nedostatku všeobecnej pohyblivosti...

Príroda sa po zime znovu rodí a telo víta možnosť obnoviť sa diétami bohatými na čerstvé jedlá, ktoré mu umožňujú zbaviť sa zvyškov....

Brokolica a ďalšie potraviny z čeľade krížovitých majú ochranný účinok na tkanivo obličiek. Vysvetľujeme, prečo a ako to konzumovať....

Niektoré potraviny okrem výživy tela obsahujú látky, ktoré pôsobia určitým ochranným účinkom proti rakovine....

Dobrá kombinácia sezónnych jedál a produktov zo špajze môže nakopnúť vašu imunitu na najvyššiu úroveň....

Sú ľudia, ktorí bez ohľadu na to, koľko chcú, nemôžu pribrať kilogramy. Zneužívanie tučných jedál nie je riešením....

Tieto potraviny vám pomôžu predchádzať príznakom alergie a únave, ktorá niekedy sprevádza začiatok sezóny....

Objavte sezónne ovocie a zeleninu z apríla, ktoré prináša jar a ktoré vám umožnia vychutnať si viac zdravia a vitality. Pridajte si ich do svojho jedálnička!...

Uzavretie v dôsledku krízy s koronavírusmi nás konfrontuje s nutnosťou nakupovať ďalšie dni. Navrhujeme odôvodnený nákupný zoznam na dva týždne, ktorý vám umožní pripraviť zeleninové menu, vyvážené a za prijateľnú cenu....

Chlieb, ktorý je oslobodený od nezaslúženej povesti výkrmu, sa znovu objavuje ako zdravé a výživné základné jedlo, vďaka čomu je doma aj vďaka nemu znásobená radosť z jedla....

Čaká nás posledný úsek zimy. Môžete si naďalej pochutnávať na jedle, ktoré prišlo v chlade, a naplniť svoj nákupný košík čoraz viac jarnými....

Chronický zápal tkanív a orgánov je príčinou mnohých degeneratívnych chorôb. Predísť mu môžete správnou stravou....

Naplnia vás energiou s veľmi málo kalóriami. Ale tiež vám pomôžu očistiť vďaka močopudnému účinku a schopnosti stimulovať črevný priechod....

Ak sa dobre zariadime, môžeme získať zásoby, ktoré nám umožnia jesť zdravo a prospešne bez toho, aby sme sa príliš komplikovali....

Čo by sa stalo, keby sa väčšina z nás rozhodla pre rastlinnú stravu? Prekvapivá správa odhaľuje vplyv, ktorý má každá strava na planétu....

Niektoré z vitamínov, ktoré chránia ovocie a zeleninu pred znehodnotením, majú v tele podobnú funkciu....

Ak ste ešte neurobili krok k stopercentnej rastlinnej strave, je uväznenie príležitosťou. Máte čas naplánovať jedálniček a pripraviť jedlo. Vysvetľujeme, ako na to....

Jesť ovocie a zeleninu po celý deň, rovnako ako polievky a varené alebo dusené jedlá je už spôsob, ako hydratovať. Tou druhou je vedieť, ako si uhasiť smäd popíjaním tekutín, ktoré nie sú príliš studené....

Znalosť výberu potravín a minimálna opatrnosť pri manipulácii a konzervácii vám pomôžu, aby vaša šarža varenia bola úspešná....

Mikrobiota alebo črevná flóra súvisí s našim všeobecným zdravím. Stravovanie a určité návyky pomáhajú udržiavať alebo narušiť rovnováhu....

Aj keď na pridaní soli do života nie je nič zlé, je vhodné sa pri jeho ukladaní na tanier umierniť a vedieť, že ho už obsahuje veľa jedál....

S trochou plánovania a organizácie môžete pripraviť týždenné jedlo za pár hodín a zabezpečiť zdravú a výživnú stravu....

Táto reďkovka na liečivé účely uprednostňuje čistenie pečene a prispieva k prevencii rakoviny....

Prechladnutie alebo chrípka je normálne, je však vhodné posilniť pľúca, aby nevznikli komplikácie....

Vôňa grilovaného jedla vždy uchvátila človeka. Je však lepšie ich nezneužívať....

Vegáni majú veľa alternatív k sóji. S nimi môžete pokryť širokú škálu potrieb a ponúknuť veľa kulinárskych možností. Odvážte sa ich začleniť do svojho jedálnička!...