Kŕmenie 2025, Január

Draslík je pre telo nevyhnutný minerál, najmä pre udržanie krvného tlaku pod kontrolou. Tieto potraviny ho poskytujú v množstve....

Po celé tisícročia používal človek fermentáciu na konzerváciu potravín a na znásobenie ich výživových vlastností prírodným spôsobom....

Ľahko pražená zelená zrnková káva je zdravšia, pretože obsahuje viac antioxidantov a menej kofeínu....

Proteínový prášok vyrobený z rastlinných potravín pomáha zabezpečiť dennú dávku, ale nie je to najlepšie riešenie pre každého....

Kombucha je módny fermentovaný nápoj, ktorý vzbudzuje vášne. Jeho zvláštnu príchuť sprevádzajú zdravotné výhody....

Lepené potraviny opravujú a vyrovnávajú stav našej mikrobioty a prispievajú k zdraviu nášho zažívacieho a celkového systému....

Redutariálna strava je inkluzívna, pozitívna a usiluje sa, aby čo najviac ľudí upravilo svoje stravovacie návyky tak, aby bojovali proti zmene podnebia, chránili zvieratá a zlepšovali zdravie....

Vyvážená strava zmierňuje spotrebu nasýtených tukov ľahkou kuchyňou bohatou na zeleninu, strukoviny a čerstvé ovocie....

Či už ste mikrovlnnú rúru vyhnali z kuchyne alebo si nosíte jedlo do práce, cestujete alebo stanujete, máte viac a lepších alternatív, ako si zdravo ohriať jedlo....

Je to prekvapivé tropické ovocie, ktoré svojou textúrou a vzhľadom pripomína mäso, ale nutričné ​​vlastnosti nie sú podobné....

Dostaňte svoje srdce do formy a starajte sa o neho toľko, koľko potrebujete, s týmito potravinami bez nasýtených tukov, bohatými na živiny a kombinujte ich s fyzickým cvičením....

Tekvica je legendárne jedlo s vynikajúcimi vlastnosťami pre zdravie a pôžitkom v kuchyni. Ukážeme vám spôsoby, ako ho konzumovať v surovom stave so všetkými jeho výživnými látkami a enzýmami....

50% -70% prípadov rakoviny je možné zabrániť správnou výživou. Udržujte svoj imunitný systém silný a udržujte zápal ďalej od svojich buniek....

Zelenina, ktorá rastie v zime, je ideálnym štartérom, pretože poskytuje vitamíny proti chladu a uľahčuje trávenie konzistentnejších jedál....

Vďaka svojej bohatosti na zdravé tuky, bielkoviny a vlákninu sú ideálne ako občerstvenie, ale aj ako prísada do mnohých receptov. Tu je niekoľko, ktoré môžete objaviť....

Stravovanie je často drahé a nezdravé. Alternatívou sú jednoduché, ale veľmi výživné tupéry....

Jedenie jedál, ktoré stanica prináša, zaručuje všetku chuť a účinné kombinácie výživných látok. V lete je toľko rozmanitosti, že bude ťažké si vybrať....

Nezdá sa, že by existovala potravina alebo látka, ktorá by mohla zabrániť všetkým zdravotným problémom, ale antioxidačné zlúčeniny hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní pohody....

Vynikajú svojimi antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami. A tiež kvôli jeho pozitívnemu spojeniu s ochranou DNA a dĺžkou telomerov....

Keď udrie teplo, požiadame jedlo, aby nás rehydratovalo, okrem toho, že nám dodá živiny....

Navrhujeme vám raňajky, sendvič a vegánsky guláš odporúčaný Dr. Barnardom na reguláciu energie vášho tela....

Diéta hrá kľúčovú úlohu v celistvosti telomér. Niektoré potraviny ich poškodzujú a iné pomáhajú spomaliť degradáciu buniek....

Štúdia ukazuje, že 5% vzoriek odobratých Španielom obsahuje vyššie hodnoty ortuti, ktoré sa považujú za bezpečné....

Tieto hrnce vám umožňujú ťažiť z chutí a živín dlhého varenia bez toho, aby ste ich museli poznať....

Niektoré potraviny podporujú optimálnu tvorbu materského mlieka. Začlenením do svojej stravy sa budete starať o svoje zdravie aj o svoje malé dieťa súčasne....

Plyn a nadúvanie po jedle môžu byť veľmi nepríjemné. Pomôže vám konzumácia potravín, ktoré bojujú s plynmi a nespôsobujú plynatosť....

Antioxidačné zlúčeniny hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní pohody....

Počas starnutia dochádza k poklesu energetických potrieb, ktorý je odvodený od poklesu svalovej hmoty....

V zmenenej črevnej mikrobiote môžu chýbať baktérie, ktoré chránia pred vznikom potravinových alergií....

Zelenina ich používa na svoju obranu, ale v nás môže brániť vstrebávaniu vitamínov a minerálov....