Prirodzené zdravie 2025, Január

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o tom, ako pristupovať k vzťahu s deťmi a partnerom. Aj na to, ako prekonať sklamania...

Podľa ajurvédy každý človek vyjadruje jedinečnú kombináciu troch dóš alebo humorov. Poznanie toho, ktoré vo vás prevláda, vám umožní vybrať si také jedlá, ktoré vás vyvážia....

Či už sú to špecifické alebo chronické, éterické oleje sú účinnou a bezpečnou voľbou pri prevencii a liečbe bežných bolestí hlavy....

Srdce je hviezda, okolo ktorej obiehajú ďalšie orgány tela. Veda teraz začína študovať vplyv svojho srdcového rytmu a svojho magnetického poľa na život a vnímanie....

Správne držanie tela, ktoré udržuje vyrovnanú chrbticu, zbavuje vaše svaly a kĺby stresu....

Stres má niekoľko tvárí a všetky reagujú na nerovnováhu v hormonálnom systéme, najmä v súvislosti so štítnou žľazou....

Naučili sme sa potlačiť akékoľvek chvenie alebo vibrácie v tele, pretože to interpretujeme ako slabosť alebo známku fyzickej alebo psychickej choroby. Nový neurovedecký výskum ukazuje, že nedobrovoľný tremor pomáha prekonávať stres a traumy práve naopak. Tam je založená technika....

V zime má pokožka tendenciu byť suchá a podráždená. Z ingrediencií z kuchyne môžete pripraviť prírodné masky, ktoré dodajú extra hydratáciu a výživné látky, aby boli zdravé....

Prebudenie je kľúčovým momentom, ktorý určuje tón, ktorým sa môže odvíjať zvyšok dňa....

Kosti a ich kĺby tvoria štruktúru, na ktorej je založené telo a čiastočne aj vaše zdravie. Cvičenie, správna výživa a určité preventívne opatrenia ich pomáhajú posilňovať a predchádzať chorobám, ako je osteoporóza a artróza....

Príroda poskytuje látky, ktoré okrem oživenia pokožky pomáhajú ju liečiť. Hamamel sa používa na čistenie rán a na upokojenie podráždení....

Budúce matky, ktoré jedia orechy, podporujú inteligenciu, koncentráciu a pamäť svojich detí....

Zima nemusí byť synonymom smútku, melanchólie a nízkej energie. Naopak, možno ho vnímať ako veľmi bohaté a vitálne obdobie, ak sa podnety hľadajú v interiéri....

Naše zdravie a ľudský potenciál spočíva na týchto troch princípoch. Šíria dôstojnosť, nádej, optimizmus, svedomie a úctu k druhým, čo zlepšuje individuálne a sociálne zdravie. Zdravie nemôže vzniknúť vnucovaním, nerovnosťou alebo nenávisťou....

Navrhujeme sériu ásan a revitalizačnú dýchaciu techniku ​​na cvičenie v chladných mesiacoch. Dodajú vám energiu a pomôžu vám zachovať pokojnú myseľ....

Objavte, ako pomôcť vášmu telu zmierniť zápal spôsobený granulómami, a to pomocou piatich výživových pokynov....

Hormóny ovplyvňujú fyzickú a emocionálnu pohodu. Čiastočne záleží aj na jeho rovnováhe, či starneme s lepším alebo horším zdravím. Objavte, ako ich prirodzene regulovať v každom veku....

Ich začlenenie do obvyklej rutiny prispieva k zvýšeniu našej sebaúcty a emočného zdravia....

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o tom, ako pomôcť niekomu, kto má nízku sebaúctu, a o najlepšom spôsobe prekonania týrania v detstve alebo straty dieťaťa počas tehotenstva....

Plyn napučiava brucho a spôsobuje nám zlé časy. Existujú ale prírodné lieky, ktoré bránia jeho vzniku a uľavujú nám....

Ako alternatíva k protizápalovým liekom ponúkajú niektoré liečivé rastliny účinné prírodné riešenie na liečbu faryngitídy, traumy, erytému, artrózy ... a bez vedľajších účinkov....

Stres a úzkosť v tehotenstve môžu mať vplyv na dieťa a ovplyvniť vaše emočné zdravie. Najlepším spôsobom, ako ho chrániť, je starostlivosť o svoje emócie a komunikácia s ním....

Brušný tanec je môj nástroj na spojenie s veľkou silou ženy, ktorá vo vás žije. Pomocou týchto 4 cvičení, ktoré môžete vykonávať doma, môžete uvoľniť svoju ženskú energiu....

Liečivé rastliny a doplnky výživy vám pomáhajú predchádzať gengivitíde alebo znižujú riziko komplikácií....

Ajurvédska medicína sa prispôsobuje konštitúcii každého človeka. Stravou, masážami, liečivými rastlinami, jogou a meditáciami môžete predchádzať a liečiť všetky druhy zdravotných problémov....

Kombinácia liečivých rastlín často ponúka účinnú alternatívu k liekom. Toto je desať najodporúčanejších bylinkových čajov od odborníkov na bylinky na bežné ochorenia....

Účinky meditácie sú vedecky študované a každá z nich je ďalším dôvodom, prečo začať cvičiť....

Niektoré rastliny a doplnky účinne pomáhajú udržiavať zlý LDL cholesterol pod kontrolou. Môžete kombinovať niekoľko z nich, aby ste dosiahli lepšie výsledky....

Keď je zima, pokožka sa postupne dehydratuje, stráca pružnosť a lesk. Ale s jednoduchou starostlivosťou ho môžete udržiavať zdravý a jasný....

Vysoký príjem cukru spôsobuje zmenu až 20 metabolitov, ktoré ovplyvňujú mozog. Táto zmena je spojená s obezitou a depresiou....