Prirodzené zdravie 2025, Január

Ak trpíte nedostatkom železa, mali by ste tieto potraviny zahrnúť do svojej bežnej stravy. Vo vašej strave sa odporúča väčšia žihľava, lucerna, červená repa alebo strukoviny....

Neobsahuje alkohol, nie je kalorický a poskytuje minerály a polyfenoly. Nealkoholické pivo môže byť po tréningu vhodnou pochúťkou....

Perineum je koreňom kmeňa a podporuje viacnásobné tlaky počas každodenného života alebo pri fyzickom cvičení....

Telo sa musí prispôsobiť novým pohybom a postupne sa posilňovať. Aby ste sa vyhli zraneniam, môžete postupovať podľa nasledujúcich odporúčaní....

Cvičenie s loptou pomáha posilňovať a ohýbať posturálne svaly, aby sa zabránilo bolestiam chrbta....

Každý okamih dňa môže byť výnimočný, počnúc sprchou. Ak z toho urobíte rituál, pomôže vám to začať deň s viac energie....

Táto prechodná fáza medzi plodným obdobím a podnebím má špecifické výživové nároky....

Máte jasno na štítkoch slnečných krémov? Je to dôležité hlavne vtedy, ak si vyberiete konvenčný chránič. Vedieme vás!...

Zdravý životný štýl a dobrá starostlivosť zvnútra aj zvonku udržia vašu pokožku žiariacu dlhšie....

Ak sa naučíte vylučovať a redukovať určité látky, zlepší sa vám trávenie a tiež vstrebávanie vitamínov a minerálov....

Koriandrový éterický olej sa nepoužíva iba na masáže, dochucovanie jedál alebo na liečenie žalúdočných problémov, ako sa to už tradične robí....

Tvárou v tvár zdrvujúcemu teplu je našou reakciou trpko sa sťažovať. Môžeme však urobiť veľa vecí....

Pochopenie tela umožňuje nielen spoznať jeho potreby, ale otvára aj dvere do vnútorného priestoru, v ktorom je možné sa nájsť....

Listy tohto majestátneho stromu zlepšujú prekrvenie mozgu a neurodegeneratívne poruchy spojené so starobou....

Tieto potraviny poskytujú kvalitné rastlinné bielkoviny spolu so zdravými tukmi. Sú to malé poklady vegetariánskej stravy....

Chemikálie nie sú potrebné. Existujú prírodné spôsoby, ako zabrániť hmyzu a ošetrovať ho....

Závraty, otravy, hrčky, otitis, bodnutie a iné typické letné podmienky sa dajú liečiť homeopatickými receptúrami....

Teplo spôsobuje, že nohy hromadia tekutiny. Nie je to vážny problém, ale môžete sa mu vyhnúť pomocou 5 jednoduchých opatrení....

Príroda počas leta oslavuje svoju maximálnu plnosť a ponúka nám to najlepšie zo seba....

Teraz ich chceme viac ako kedykoľvek predtým a z dobrého dôvodu: čerstvé ovocie a zelenina nám ponúkajú všetky svoje vitamíny a navyše nám pomáhajú zostať hydratovaní....

Pokožka trpí nadmerným slnkom a môže sa poškodiť. upokojiť ju prírodnými opravármi. Najlepšie je brať ho opatrne a ak to preženiete....

Užite si dni slnka a pláže s týmito pokynmi....

Na prevenciu a elimináciu strií máte éterické a rastlinné oleje, ktoré pleť tonizujú, liečia a dodávajú jej extra pružnosť....

Niektoré rastliny majú kvalitu, ktorá dodáva telu teplo. Môžete ich kombinovať v domácom oleji, aby ste sa postarali o svoju pokožku....

Po lete si vlasy vyžadujú osobitnú starostlivosť, pretože bývajú suché a ľahko vypadávajú. Objavte, ako ho posilniť, aby sa obnovila jeho rovnováha a prirodzený lesk....

Mŕtvica je mozgový infarkt, ktorý môže mať veľmi vážne následky. Naučiť sa, ako mu predchádzať, je rovnako dôležité ako vedieť rozoznávať jeho príznaky a rýchlo reagovať....

38 kvetových esencií Dr. Bacha sa používa na zvýšenie harmónie a pohody a zníženie rizika, že emócie môžu zmeniť zdravie....

Hlien môže komplikovať priebeh prechladnutia a chrípky. Tieto jednoduché tipy vám pomôžu urýchliť zotavenie....

Telo ocení pravidelný a dostatočný prísun bielkovín, ale bez prepadov. S rastlinnou potravou sa to dá ľahko dosiahnuť....

Zistilo sa, že hormón produkovaný kosťami je nevyhnutný pri reakcii tela na nebezpečné situácie....