Recepty 2025, Apríl

Chicha morada je peruánsky nealkoholický nápoj vyrobený z fialovej kukurice a ovocia. Je rovnako populárna ako cola, ale prírodná a zdravá....

Tieto hľuzovky majú vďaka bobuliam goji veľkú antioxidačnú silu. Sú lahodným dezertom, ktorý zlepšuje náš imunitný systém....

Toto mojito je alkalizujúce, osviežujúce a tráviace. Zmierňuje mierne bolesti hlavy a osviežuje dych. Ideálne na prekvapenie svojich priateľov....

Jedno z najobľúbenejších jedál thajskej kuchyne v surovej verzii, ktoré ľahko a rýchlo pripravíte za menej ako 30 minút....

Fialové kukuričné ​​smoothie s jahodami, banánom a mätou. Antioxidačný a protizápalový kokteil vďaka vysokému obsahu antokyanov v tejto superpotravine....

Šalát je hviezdnym jedlom leta. Ak si vyberiete prísady dobre, môžete z nich urobiť aj mimoriadny zdroj zdravia....

Na grilovanie s priateľmi, sprevádzanie vegánskych hamburgerov alebo pochutnávanie na tom, ako je ... určite vyskúšajte tento kečup s plodmi goji....

Surový, zdravý, bez alkoholu a ľahko sa pripravuje. Opečte svojich hostí, zatiaľ čo ich prekvapíte, s týmto nápojom na báze mučenky....

Na tieto sušienky sa ako sladidlo používal kokosový cukor. Vďaka nízkemu glykemickému indexu ich môžu konzumovať ľudia s cukrovkou....

Tieto krémeše vyrobené z ovseného mlieka nazývame „hriech“; pretože neobsahujú „normálny“ cukor. Nahradili sme ho kokosovým cukrom, zdravšou alternatívou....

Tento farebný čučoriedkový, kešu a mandľový koláč prekvapí vašich hostí. Presvedčíte ich, že aj surová kuchyňa je vynikajúca....

Začiatok dňa zeleným lúčom pšeničnej trávy vám pomôže očistiť telo, aby bežalo celý deň s energiou a na plný výkon....

Doprajte tieto špagety soba s vegánskym cestovinovým syrom. A pochutnajte si na ľahko pripraviteľnom, lahodnom, bezlepkovom a bezmliečnom jedle....

S jemnou oranžovou farbou každého prekvapí svojou jemnosťou, mierne korenistým, ale osviežujúcim pozadím zázvoru v ústach a jemným kvetinovým pozadím....

Luky z luku sú ideálne pre vaše jedlo s rodinou alebo priateľmi. Určite budete mať pravdu, pretože sú chutné, výživné a majú rady každého....

Tradičné gazpacho v zelenšej verzii, ktoré prečisťuje a detoxikuje vaše telo. Čerstvé jedlo a je veľmi ľahké ho pripraviť. Hotové za 15 minút!...

Kari vylepšuje a dochucuje jedlo a prospieva zdraviu, o čom svedčia štúdie a stovky rokov konzumácie. A tiež sa dá ľahko robiť doma....

Moringa má viac ako 40 antioxidantov. Je obzvlášť bohatý na vitamín A vo forme betakaroténu, ktorý chráni pokožku, sliznice a orgány....

Dodajte svojmu cestovinovému nápoju prekvapivý nádych s týmto vegánskym syrom vyrobeným z kešu, sezamových semien a výživných kvasníc....

Pridajte do svojich jedál navyše železo, vápnik a viac ako 40 antioxidantov. Ideálne do šalátov, polievok, smoothies, falafelov, pita chleba alebo nachos....

Surový vegánsky koláč, ktorý vás nenechá ľahostajnými! Ľahké, chutné a pripravené na párty len za 20 minút. Bohatý na omega-3 a prírodný zdroj energie....

Plody camu-camu, pôvodom z peruánskej Amazonky, majú vysoký obsah fytochemikálií so skvelými zdravotnými vlastnosťami....

Zelená špargľa v kombinácii s potravinami, ako je cibuľa alebo klíčky, pomáhajú vyčistiť pečeň a udržiavať ju v najlepšej forme....

Šťava Noni je vysoko výživný enzymatický nápoj s antibakteriálnymi a antioxidačnými vlastnosťami. Naučte sa, ako si ho pripraviť doma s týmto receptom....

Vychutnajte si tento šťavnatý dezert zo surovej čokolády bez viny. Vysoko kvalitná liehovina pre horčík, antioxidanty a lahodnú kakaovú príchuť....

V tomto prvom pokračovaní Javierovej kuchyne nás Javier Medvedovsky učí, ako ľahko a rýchlo pripraviť surovú vegánsku cuketovú rolku....

Tento upokojujúci nápoj na báze kurkumy obsahuje dokonalú kombináciu, aby ste čo najlepšie využili svoje liečivé vlastnosti. S týmto receptom si ho ľahko pripravíte aj doma....

Recept na dezert s baobabom, superpotravinou bohatou na vitamín C. Ľahko sa pripravuje v 4 krokoch a je veľmi zdravý, s kivi, banánom a kokosovým olejom....

Ľahký a rýchly recept na prípravu čajových hľuzoviek matcha s kakaom. Veľmi originálna pochúťka, ktorá vám poskytne dvojnásobné antioxidanty....

Niektoré rastliny môžu byť vašimi najlepšími spojencami v boji proti celulitíde a nadváhe. Vyskúšajte tieto nálevy lúčnej, fucusovej, gotu kola a garcinie....