Kŕmenie 2025, Január

Kontrola frekvencie príjmu, ako aj cvičenie a stravovanie nízkokalorickej stravy pomáha telu fungovať efektívnejšie....

Môžete jesť veľa a hladovať svoje bunky po výživných látkach. Potrebujete správne jedlá, naučte sa z nich vyťažiť maximum a naštartujte svoj metabolizmus....

Zloženie pistácie - bohaté na tuky, antioxidanty a minerály - zdôvodňuje priaznivé účinky na srdce, mozog alebo oči....

S vekom toho vyrábame menej a jeho ochranná sila klesá. Je dobrý nápad brať to ako doplnok? Objasňujeme tieto a ďalšie pochybnosti....

Nahradiť mäso, vajcia, mliečne výrobky alebo med rovnako chutnými a výživnými jedlami je ľahké, ak viete ako. Učíme vás, ako na to!...

Ak chcete mať vyváženú stravu, vegánska strava musí byť bohatá na potraviny s vysokou koncentráciou živín, ako sú napríklad potraviny z týchto štyroch skupín....

Ak sa rozhodnete pre vegánsku stravu, mali by ste vedieť, ako získať výživné látky ako železo, vápnik, omega-3 alebo vitamíny B2 a B12. Dáme vám kľúče....

Máme kontrolné mechanizmy na reguláciu hladu, spokojnosti a sýtosti. Je dôležité vedieť, ako dobre interpretovať signály tela....

Majú schopnosť dodávať telu teplo, aktivovať metabolizmus a predchádzať prechladnutiu....

Strava zložená výlučne z organických potravín je schopná znížiť prítomnosť metabolitov pesticídov v moči iba za jeden týždeň o 60%....

Prirodzenosť a absencia toxických pesticídov znamená, že výber ekologických potravín sa prejaví v dôležitých zdravotných výhodách....

Nové štúdie dokazujú, že biopotraviny môžu predchádzať rakovine a iným chorobám, pretože neobsahujú pesticídy a poskytujú viac živín....

Tráviace ťažkosti sú často dôsledkom nedostatku kyseliny v žalúdku. Ľahko skontrolujte, či je to váš prípad!...

Ekologickí poľnohospodári sa obávajú, že veľké odvetvia poškodia kvalitu certifikovanej výroby....

Dodržiavanie vyváženej stravy a vedenie sa pokynmi tradičnej čínskej medicíny vám pomôže zlepšiť vaše reprodukčné zdravie....

Nachádzajú sa v potravinách, spotrebných výrobkoch a vo vzduchu. Ale nezľaknite sa, naučíme vás odľahčiť svoju záťaž....

Výber zdravých a rozmanitých potravín, ktoré dodávajú potrebné živiny bez zmeny hormonálnej rovnováhy, je jedným z kľúčov k plodnosti....

Epidémiu obezity a chorôb, ako je cukrovka, môžu spôsobiť obezogény. Viete, čo sú a kde sú?...

Endokrinné disruptory pôsobia na ukladanie telesného tuku a na mechanizmy zapojené do inzulínovej rezistencie....

Je to dobré probiotikum vhodné pre vegánov alebo ľudí s intoleranciou mlieka. Jeho pravidelná konzumácia pomáha vyrovnať črevnú mikrobiotu....

Nerozpustná vláknina (prebiotická) a fermentovaná (probiotiká) tvoria dokonalú kombináciu, ktorá sa stará a regeneruje vašu črevnú mikrobiotu....

Tráviace baktérie potrebujú svoje vlastné jedlo. Správna strava bohatá na komplexné sacharidy podporuje ich rast....

Najlepšie pocity vznikajú okolo horúcej infúzie. Nájdite si svoje obľúbené a ... užite si rituál!...

Chce zmeniť svet zmenou stravovania. Vedec Anthony Fardet tvrdí, že je hodnota celého nespracovaného jedla....

Doktorka Odile Ferándezová vysvetľuje svoje nápady a triky na zlepšenie výživy detí a celej rodiny....

S vekom naše telo produkuje čoraz menej. Preto ich musíme získavať prostredníctvom potravy. Nenechajte si ujsť náš zoznam!...

Farbivá, konzervačné látky a látky zvyšujúce chuť majú zlú povesť, sú však bezpečné a dokonca vhodné pre kvalitné a prírodné produkty....

Brokolica je výživový a liečivý poklad, ktorý sa stará o našu pečeň a dodáva nám vitamín C. Naučíme vás, ako ju variť, aby nestratila všetky živiny....

Jesť šaláty a zeleninu je veľmi zdravé. Ak ale chceme dobre využiť všetky jeho výživné látky, nie je to nič lepšie ako dresing s dobrým tukom....

Strava, ktorá často zvyšuje hladinu inzulínu, zvyšuje riziko rakoviny. Tento efekt spôsobujú rafinované cukry aj mlieko....