Kŕmenie 2025, Január

Pravidelná konzumácia rafinovaných múk a moderných obilnín bohatých na lepok by mohla podporiť zápal, ktorý stojí za niektorými mozgovými poruchami....

Tehotné ženy majú špeciálne výživové potreby. S týmito potravinami zabezpečíte, že dostanete všetko, čo potrebujete....

Rovellón, gaštan, tekvica, dule, tomel a mandarínky sú sezónne, antioxidanty a bohaté na vitamíny, vlákninu a minerály....

Stále viac ľudí vylučuje lepok zo svojej stravy, ale existuje niekoľko dôvodov, prečo môže byť prijatie bezlepkovej diéty pre vaše zdravie to najlepšie....

Nikotínamid je bezpečná živina, o ktorej sa dokázalo, že zabraňuje nemelanómovej rakovine kože....

Štúdia vykonaná v Číne naznačuje, že kravské mlieko, najmä odstredené, podporuje akné a že príčinou môžu byť jeho bielkoviny....

Huby, ktoré nám les dáva na jeseň, sú nabité látkami, ktoré nám pomáhajú predchádzať chrípke a prechladnutiu typickému pre sezónu....

Sú to prekvapivé zistenia skupiny vedcov v odbore nutričnej genómie. Konzumácia ovocia mimo sezóny zvyšuje riziko obezity....

Ak je potravina oranžovej farby, je pravdepodobné, že má vysoký obsah beta karoténu. Tento pigment je prekurzorom vitamínu A, antioxidačný a regeneračný....

Povedz mi, ako máš chladničku a ja ti poviem, ako sa stravuješ. Začnite zlepšením organizácie chladničky a zlepší sa vaša strava, aby ste získali zdravie....

Hawaii Red Salt je najnovším prírastkom do širokého sortimentu labužníckych a zdravých solí, ktoré máme k dispozícii. Vysvetľujeme jeho vlastnosti....

Beta karotény, vláknina, železo, vitamín C ... Tieto sezónne potraviny nám ponúkajú všetky živiny, aby sme mohli čeliť zmene sezóny v tej najlepšej forme....

Ak sa chcete orientovať v rozbúrenom mori diét, je nevyhnutné poznať rozdiely medzi vegánskymi, vegetariánskymi alebo surovými vegánmi....

Táto technika praktizovaná na slnku alebo v kuchyni optimálne zachováva živiny a ponúka textúry a chute, ktoré vás prekvapia....

Najmä v období menopauzy si veľa žien kladie otázku, čo jesť na zníženie estrogénov. Tento komplexný sprievodca vám pomôže regulovať vaše hormóny....

Chcete sa vyhnúť mliečnym výrobkom, ale chýba vám syr? Nemusíš! Existujú veľmi zdravé 100% zeleninové syry, ktoré vás prekvapia svojou chuťou ... syr!...

Na prevenciu migrény je najlepšie dodržiavať zdravé návyky a jesť jedlá, ktoré pomáhajú vylučovať histamín a posilňujú nervový systém....

Konzumácia koreňov a žiaroviek nám poskytuje množstvo vitamínov a živín. Môžu byť pripravené veľmi rôznymi spôsobmi, aby ste si ich mohli vychutnať aj na tanieri....

Všetko potrebné železo sa nachádza v rastlinných potravinách, treba však brať do úvahy zložitosť jeho asimilácie....

Pomáhajú vám zostať hydratovaní a udržiavať svoju váhu na uzde, pretože neobsahujú cukry. Vychutnajte si naliate vody....

S emocionálnym hladom jedlo pokrýva iné potreby a uspokojuje nás, ale účinok je krátkodobý. Je to mechanizmus, ktorý môžete zistiť a použiť vo svoj prospech....

Strava bohatá na rozmanitú zeleninu je vďaka obsahu vlákniny najlepšou zárukou zdravia čriev. Tieto potraviny vám poskytnú všetko, čo potrebujete....

Má o 40% menej kalórií ako cukor a rovnaký vzhľad a chuť, ale zabraňuje dutinám a reguluje hladinu glukózy v krvi. Povieme vám, ako ju používať....

Uvažovať, voňať, dávať ako darček ... alebo jesť. Používanie kvetín v kuchyni napĺňa vaše jedlá radosťou a dodáva vám zdravie. Vyskúšajte ich!...

Strava bohatá na zeleninu vám pomáha schudnúť, čiastočne kvôli obsahu vlákniny. Zistite, prečo je vašim spojencom, ak sa snažíte zhodiť pár kíl navyše....

Experiment so španielskymi mužmi dokazuje, že 60 g orechov denne zlepšuje množstvo a kvalitu spermií....

Bez komplikácií a zvláštnych prísad si pripravte tieto domáce zmrzliny na báze ovocia a bez použitia chladničky. Osviežte sa najzdravším spôsobom....

Vždy sa hovorilo, že vláknina pomáha črevnému prechodu, ale teraz vieme, že jej kľúčovou funkciou je kŕmiť mikrobiotu, koreň dobrého zdravia....

Sme zvyknutí myslieť na správnu stravu pre fungovanie nášho tela, ale nutričná nerovnováha ovplyvňuje aj mozog....

Táto prísada do potravín je bežným prostriedkom proti spekaniu. Európska agentúra pre bezpečnosť potravín varuje, že by mohla mať nanočastice, a žiada ďalšie štúdie....